Restauration totale aprés une fausse couche

La fausse-couche est une expérience très difficile à vivre car elle affecte non seulement la relation que la femme entretient avec son propre corps mais aussi la perception que cette dernière a d’elle-même.

Dès qu’une femme est enceinte, son corps commence à subir certains changements physiologiques qui sont causés par l’augmentation des hormones de grossesse. On notera par exemple, l’apparition des nausées, une envie d’uriner accrue, la somnolence, la fatigue, des seins douloureux, la prise de poids, le ventre qui s’arrondie au fil du temps et bien d’autres symptômes.

À partir du moment que la femme est consciente de sa grossesse, elle commence à faire plus attention à son corps. Elle prend toutes les dispositions possibles à son niveau pour mener à bien la grossesse. Elle adoptera une nouvelle attitude et veillera à:

Boire plus d’eau,
Prendre des compléments en vitamines,
Éviter de manger de la viande crue ou du poisson cru,
Manger un peu plus sainement,
Dormir suffisamment,
Éviter de soulever des choses lourdes,
Renoncer à certaines activités qui pourraient affecter le développement du bébé et etc.
Après avoir pris toutes ces dispositions et s’être faite à l’idée de devenir maman, il est clair que la fausse-couche peut avoir un effet boomerang sur la future maman car elle n’y est pas préparée. La fausse-couche peut être percue comme un échec car elle signifie que le projet bébé n’aboutira jamais.

La fausse-couche est très douloureuse peu importe le stade auquel elle survient. La femme qui en est victime, est envahie par le chagrin et se remet en question. La fausse-couche peut ainsi briser ce sentiment de confiance en soi. La femme peut ressentir de la colère et de la culpabilité envers son corps. Elle peut d’une part, avoir le sentiment que son corps l’a laché en cours de chemin ou que ce dernier a rejeté cette nouvelle vie qui grandissait en elle. D’autre part, elle peut être décue et fustrée d’avoir été incapable de mener la grossesse à terme. Elle essayera de rejeter la faute sur elle. Les femmes ayant connu une fausse-couche ont du mal à renouer avec leur corps car elles ont subi un traumatisme psychique. Elles auront besoin de temps pour redévelopper leur confiance. La dépression et l’anxiété sont très fréquents après une fausse-couche. On a peur que cela se reproduise et on est omnibulé par cette peur.

Même si la grossesse ne se poursuit pas, prendre soin de son corps est essentiel pour une bonne récupération après une fausse-couche. Pour favoriser la guérison du corps, il serait bien de continuer à veiller à son hydratation car l’eau a de multiples vertues pour le corps, à avoir une bonne nutrition et à dormir assez. Il serait aussi bien d’envisager de faire un peu d’exercice physique pour se changer les idées. Vous pouvez faire de la marche ou une autre activité qui vous procure de la joie. Si possible la rééducation du périnée et du dos pour celles qui ont perdu leur grossesse à un stade très avancé. Essayez de faire quelque chose qui vous permettra de vous libérer émotionnellement. Très prochainement nous aborderons certains de ces points en détail.

Victime de fausse couche en 2019 et aujourd´hui complétement restauré. Marié et mére de 3 enfants. Je t´accompagne á bien faire ton deuil, á surmonter ta peine, la culpabilité, la dépression, l´incompréhension et á redévelopper ton estime personel.