WingTsun Akademie Sifu Lutz Trabert

WingTsun Akademie Sifu Lutz Trabert EWTO WingTsun Akademie für Selbstverteidigung und Kampfkunst



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08/09/2026

Selbstverteidigung hat nicht nur mit Kraft zu tun.

Viel wichtiger ist, zu wissen, wie du deinen Körper sinnvoll einsetzen kannst.

Im Kurs lernst du unter anderem den Einsatz von Händen, Faustboden, Ellenbogen, Knien und Beinen kennen. Außerdem üben wir, wie du auf Greifen oder Festhalten am Handgelenk reagieren kannst.

Alles wird direkt ausprobiert. Vorkenntnisse brauchst du keine.

Melde dich unter folgendem link an

https://www.wingtsun-trabert.de/crashkurs-selbstverteidigung-frauen-ostheim/

📅 26. September 2026
🕒 15 bis 19 Uhr
📍 WingTsun Akademie Trabert, Hohe Straße 23, 97645 Ostheim
👤 Ab 16 Jahren
💶 59 Euro

01/09/2026

Was würdest du tun, wenn dich jemand plötzlich festhält?

Viele Frauen haben sich diese Frage schon einmal gestellt. Im entscheidenden Moment hilft es, nicht erst überlegen zu müssen, sondern die eigenen Möglichkeiten zu kennen.

In unserem Crashkurs „Wecke die Löwin in dir“ übst du genau solche Situationen praktisch und verständlich.

Melde dich unter folgendem link an:

https://www.wingtsun-trabert.de/crashkurs-selbstverteidigung-frauen-ostheim/

🗓 26. September 2026
🕒 15 bis 19 Uhr
📍 WingTsun Akademie Trabert, Hohe Straße 23, 97645 Ostheim
👤 Ab 16 Jahre
💶 59 Euro

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Zeit für eine kleine Sommerpause ☀️Auch wir legen in den Sommerferien eine kurze Pause ein und gönnen unserer Schule und...
09/08/2026

Zeit für eine kleine Sommerpause ☀️

Auch wir legen in den Sommerferien eine kurze Pause ein und gönnen unserer Schule und dem Team etwas Erholung. 🌴

Vom 10.08. bis einschließlich 28.08.2026 bleibt unsere Schule geschlossen. In diesem Zeitraum findet kein Training statt.

Wir freuen uns schon darauf, nach der Sommerpause wieder voller Energie gemeinsam mit Euch zu trainieren und an Euren Zielen weiterzuarbeiten. 💪

📅 Ab dem 31.08.2026 starten wir wieder wie gewohnt mit unserem Training.

Bis dahin wünschen wir Euch eine schöne und erholsame Sommerzeit, viele sonnige Momente und eine gute Zeit mit Familie und Freunden! ☀️👊

Hinweis: Die dargestellten Personen im Bild sind KI-generiert.

06/08/2026

Sicheres Auftreten beginnt nicht erst dann, wenn es ernst wird.

Selbstverteidigung heißt nicht, ständig mit einem Angriff zu rechnen. Viel wichtiger ist, aufmerksam zu sein, Grenzen frühzeitig zu erkennen und in unangenehmen Situationen ruhig und klar reagieren zu können.

Genau das trainierst du bei uns im WingTsun. Neben praktischen Selbstverteidigungstechniken arbeitest du an deiner Koordination, Beweglichkeit und Fitness. Dabei wirst du Schritt für Schritt angeleitet und trainierst gemeinsam mit anderen.

Du musst weder besonders sportlich sein noch Vorkenntnisse mitbringen. Komm einfach vorbei und probiere es aus.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining in Ostheim über den Link in unserer Bio.

Am Boden bleiben? Nein. Wieder aufstehen.Im WTplus-Tigertraining lernen Kinder & Jugendliche (6–14 Jahre), auch wenn sie...
05/08/2026

Am Boden bleiben? Nein. Wieder aufstehen.

Im WTplus-Tigertraining lernen Kinder & Jugendliche (6–14 Jahre), auch wenn sie zu Boden gegangen sind, ruhig zu bleiben, sich gezielt zu schützen und die Situation aktiv zu beenden.
Dieses Modul zeigt: Selbstverteidigung am Boden hat immer ein Ziel – raus aus der Gefahr, zurück in den Stand.

Am Freitag, 07.08.2026 trainieren unsere Tiger:
⬇️ Sicher rückwärts fallen – Schutz vor Verletzungen & Kontrolle behalten
🛡 Abwehr des Headlocks am Boden – Lösung aus der Sidemount
🗣 Ehrlichkeit verstehen – warum sie Vertrauen schafft & Mut erfordert
🔥 FightFit: Antigroundfight – Selbstverteidigung realitätsnah im Rollenspiel
💥 Schlagpolstertraining – Kraft, Kondition & Stressabbau

Warum das zählt:
Kinder lernen, auch in scheinbar unterlegenen Positionen handlungsfähig zu bleiben.
Sie entwickeln Lösungsstrategien, Selbstvertrauen und innere Klarheit – körperlich wie mental.

👉 Möchten Sie, dass Ihr Kind lernt, sich am Boden sicher zu schützen und wieder aufzustehen?
Starten Sie mit einem unverbindlichen Probetraining.
www.wingtsun-trabert.de

🦁 Wecke die Löwin in dir!Sicher auftreten, klare Grenzen setzen und im Ernstfall handlungsfähig bleiben: In unserem vier...
05/08/2026

🦁 Wecke die Löwin in dir!

Sicher auftreten, klare Grenzen setzen und im Ernstfall handlungsfähig bleiben: In unserem vierstündigen Selbstverteidigungskurs lernen Frauen ab 16 Jahren, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sich mit einfachen, wirkungsvollen Techniken zu verteidigen.

📅 Samstag, 26. September 2026
🕒 15:00–19:00 Uhr
📍WingTsun Akademie Trabert, Hohe Straße 23, 97645 Ostheim
💶 59 Euro

Jetzt anmelden und Platz sichern:
https://www.wingtsun-trabert.de/crashkurs-selbstverteidigung-frauen-ostheim/

🌞 Gemeinsam durch die Sommerferien 🌞Auch während der Sommerferien bleiben wir in Bewegung. 💪Für die Ferien gelten zwar a...
04/08/2026

🌞 Gemeinsam durch die Sommerferien 🌞

Auch während der Sommerferien bleiben wir in Bewegung. 💪

Für die Ferien gelten zwar angepasste Trainingszeiten, auf unser gemeinsames Training müsst Ihr aber nicht verzichten.

📅 Alle Trainingszeiten und Termine findet Ihr in den Bildern dieses Beitrags.

☀️Für alle, die in Bad Königshofen trainieren, gibt es gute Nachrichten: Dort findet das Training auch während der Sommerferien zu den regulären Zeiten statt.

❗ Sommerpause: Vom 10.08. bis einschließlich 28.08.2026 findet an beiden Standorten kein Training statt.

📲 Alle Termine findet Ihr selbstverständlich auch jederzeit in Eurer WTplus-App.

Wir freuen uns darauf, viele von Euch auch in den Ferien auf der Trainingsfläche zu sehen und wünschen Euch bis dahin eine schöne und erholsame Sommerzeit! 👊☀️

Hinweis: Die dargestellten Personen in den Bildern sind KI-generiert.


Eure Kinder sicher und selbstbewusst unterwegs! In unserem Crashkurs lernen 5- bis 7-Jährige, Gefahren zu erkennen, rich...
04/08/2026

Eure Kinder sicher und selbstbewusst unterwegs! In unserem Crashkurs lernen 5- bis 7-Jährige, Gefahren zu erkennen, richtig zu reagieren und sich Hilfe zu holen.

📅 25. September 2026
🕟 16:30–ca. 17:45 Uhr
📍 WingTsun Akademie Trabert, Hohe Straße 23, 97645 Ostheim
💶 19 Euro

Jetzt anmelden:
https://www.wingtsun-trabert.de/crashkurs-kinder-sicher-unterwegs/

Orientierung behalten. Abstand schaffen. Handlungsfähig bleiben.Ein Sturz oder Wurf muss nicht das Ende der Auseinanders...
03/08/2026

Orientierung behalten. Abstand schaffen. Handlungsfähig bleiben.

Ein Sturz oder Wurf muss nicht das Ende der Auseinandersetzung sein. Entscheidend ist, wie schnell du dich neu orientierst, Distanz schaffst und wieder die Kontrolle übernimmst.

Im WTplus-Training für Erwachsene geht es am Mittwoch, 05.08.2026 um AntiGroundFight: Shrimp & Kick. Du lernst effektive Bewegungen, um ungünstige Positionen am Boden zu verlassen und wieder sicher handlungsfähig zu werden.

Das erwartet dich:
🦐 Die Shrimp-Bewegung – die Grundlage, um dich am Boden effektiv zu bewegen
🤜 Korrekte Ausrichtung nach einem Wurf oder Feger – den Überblick behalten
🛡 Distanz schaffen und die eigene Position sichern
🔄 Möglichkeiten zum direkten Konter und sicheren Wiederaufstehen kennenlernen
👊 Bewegungsabläufe festigen – praxisnah, kontrolliert und effektiv

Dein Ziel:
Nach einem Wurf oder Sturz ruhig bleiben, dich sicher aus einer ungünstigen Position befreien und schnell wieder die Kontrolle übernehmen.

Du trainierst nicht nur Bewegungsabläufe am Boden, sondern entwickelst auch Orientierung, Reaktionsfähigkeit und Handlungssicherheit für realistische Situationen.

👉 WTplus: Selbstverteidigung für Erwachsene – direkt, effektiv und praxisnah.

✨ Jetzt kostenfreies Probetraining sichern:
www.wingtsun-trabert.de

Adresse

Hohe Straße 23
Ostheim Vor Der Rhön
97645

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:30
Dienstag 09:00 - 17:30
Mittwoch 09:00 - 20:30
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 14:00

Telefon

+499777840

Webseite

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