EFB Oldenburg

🧘‍♀️ Hatha-Yoga für Fortgeschrittene 🧘‍♂️

Du hast bereits Yoga-Erfahrung und möchtest deine Praxis vertiefen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! 🌿

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung und unterstützt dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. ✨

📅 25.08.2026 – 03.11.2026
🕕 18:00 – 19:30 Uhr
📍 Familien-Bildungsstätte
👤 Ute Strothoff
ℹ️ Teilnahme nur mit Vorkenntnissen/Mittelstufe
möglich.

Wir freuen uns auf dich! 💚

🌿 Zeit für dich. Zeit zum Entspannen. Zeit für Yoga. 🧘‍♀️✨

Du möchtest Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann ist unser Hatha-Yoga-Kurs genau das Richtige für dich! 💚

Mit einer Kombination aus bewusster Atmung, Entspannung sowie statischen und dynamischen Übungen findest du zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und innerer Balance. 🌸

📅 Di., 25.08.2026 – Di., 03.11.2026
🕗 20:00 – 21:30 Uhr
📍 Ev. Familien-Bildungsstätte
👩‍🏫 Ute Strothoff
🔖 Kurs-Nr.: U33028PEEB

✨ Egal, ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung – mach dir selbst eine kleine Auszeit vom Alltag.

💛🧘‍♀️

🧘‍♀️ Hatha-Yoga mit Musik – Zeit für dich! 🎶

Eine wohltuende Mischung aus ruhigen und dynamischen Yogaübungen, bewusster Atmung und Entspannung erwartet dich. Begleitet von Trommel, Gitarre, Gesang und Mantren wird die Yogapraxis zu einer besonderen Auszeit für Körper, Geist und Seele. 🌿✨

Yoga ist für jede*n geeignet – unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel. Komm an, atme durch und finde dein inneres Gleichgewicht. 💚

📍 Wo: Ev. Familien-Bildungsstätte Oldenburg
📅 Wann: 24.08.–23.11.2026, montags
⏰ 18:00–19:30 Uhr
👤 Dozent: Steffen-Ulrich Schöps
🔖 Kursnr.: U33017-EEB

👉 Sichere dir deinen Platz und gönn dir eine regelmäßige Auszeit vom Alltag!

„Für Frauen ist das kein Problem …“

✨ Zeit für dich, Zeit für Austausch und neue Perspektiven!✨️

Zwischen 40 und 60 verändert sich vieles: Kinder werden selbstständig, Eltern brauchen Unterstützung, der eigene Körper verändert sich und vielleicht tauchen Fragen nach dem „Was kommt jetzt?“ auf.

In unserem Frauengesprächskreis möchten wir gemeinsam ins Gespräch kommen, Erfahrungen teilen, lachen, nachdenken und entdecken, welche Chancen in dieser besonderen Lebensphase liegen. 💛

Du bist herzlich eingeladen – ganz egal, wo du gerade stehst.
Komm vorbei, lerne andere Frauen kennen und gönn dir eine Zeit nur für dich. 🌷

📍 Ev. Familien-Bildungsstätte Oldenburg
📅 01.09.–22.09.2026 | dienstags
⏰ 19:30–21:00 Uhr
👩 Angela Gauger
⭐️ U25019

🎨 Offener Malort für Erwachsene 🎨

Lust, kreativ zu werden, Neues auszuprobieren und einfach mal den Alltag hinter dir zu lassen? ✨

In entspannter Atmosphäre darfst du deiner Kreativität freien Lauf lassen, verschiedene Materialien entdecken und deinen ganz eigenen künstlerischen Stil entwickeln. 🖌️🎨
Ganz ohne Leistungsdruck – dafür mit viel Raum für Austausch, Experimentieren und persönliche Entfaltung.

Professionell begleitet wird der Kurs von Svetlana Müller, pensionierte Waldorflehrerin für Kunst.

📍 Wo: Ev. Familien-Bildungsstätte Oldenburg
📅 Wann: 28.08.2026 – 09.10.2026, freitags
⏰ Zeit: 9:00 – 12:00 Uhr
👩‍🎨 Leitung: Svetlana Müller
⭐️ Kursnr.: U42023-EEB

✨ Komm vorbei, entdecke deine Kreativität und gönn dir eine inspirierende Auszeit!

🌿 Zeit zum Entspannen und Durchatmen! 🌿

Du möchtest lernen, wie du im Alltag besser zur Ruhe kommst und Anspannung gezielt loslassen kannst? Dann ist unser Kurs „Progressive Muskelentspannung in Verbindung mit Achtsamkeit“ genau das Richtige für dich. 🧘‍♀️✨

In entspannter Atmosphäre lernst du praktische Übungen nach Jacobson kennen und verbindest diese mit wohltuenden Achtsamkeitsübungen. So kannst du Schritt für Schritt mehr Ruhe und Wohlbefinden in deinen Alltag bringen.

📍 Wo: Ev. Familien-Bildungsstätte
📅 Wann: 09.09.2026 – 04.11.2026, mittwochs
⏰ Zeit: 20:00 – 21:30 Uhr
💁‍♀️ Leitung: Birgit de Vries
⭐️ Kursnr.: U33005P

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifiziert. 💙

👉 Gönn dir diese Zeit für dich und deine Entspannung!

Bei Interesse melde dich!

Komm vorbei!
Mehr Infos über den Link in unserer Bio 🤗