Achtsamkeitstrainerin Claudia Stock

Achtsamkeitstrainerin für Unternehmen, Gruppenangebote und Einzelsitzungen

Achtsamkeit im Unternehmen

Als Impulsvortrag, Tagesseminar, Workshop, kontinuierliches Training für Mitarbeiter oder im Rahmen von betrieblichen Gesundheitstagen

Was kann sich verändern, wenn Unternehmen Achtsamkeit für Mitarbeiter anbieten?

Im Jahre 2016 waren Arbeitnehmer in Deutschland an durchschnittlich 17,2 Tagen wegen Arbeitsunfähigkeit ausgefallen. Das sind insgesamt 674,5 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage, die Kosten belaufen sich laut Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitssicherheit auf insgesamt 64 Millionen Euro, mit Hinzunahme der Produktivitätsverlustes entspricht das einem Ausfall an Bruttowertschöpfung von 133 Millionen Euro.

Die Ursachen für die hohe Anzahl an Arbeitsunfähigkeitstagen sind vielschichtig. Die Berufstätigen von heute arbeiten in Teams, entwickeln Ideen, lösen Probleme, bedienen Maschinen, werben, unterstützen und beraten Kunden. Rund um die Uhr flutet das Gehirn ein Strom von Informationen dank Computern, Telefon, Smartphone und anderen Medien - sowohl im Unternehmen als auch zuhause.
Für den einzelnen bedeutet dies, dass durch die erforderliche erhöhte Konzentration und geistige Verarbeitung „bessere Nerven“ gebraucht werden.

Über 4.000 Studien weltweit haben ergeben, das bei der Integration von Achtsamkeit in der Arbeitswelt eine positive Wirkung erzielt wird. Achtsamkeit kann Arbeitern helfen die Schlafqualität zu verbessern und Erholungseffekte zu stärken, Resilienz sowie das Miteinander zu steigern.
Selbst in Schulen hilft Achtsamkeitstraining den Lehrkräften einen Burn-Out vorzubeugen und pädagogische Beziehungen zu gestalten.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet, wir nehmen das, was in uns und außerhalb von uns passiert, möglichst oft bewusst wahr.
In unserer heutigen Welt gehen wir eher unachtsam durch den Tag. Wir spulen unsere Gewohnheiten und altgediente Denk- und Handlungsmuster automatisch ab.
Aufstehen, Duschen, Kaffee kochen, Zeitung lesen, zur Arbeit fahren. Wieder und immer wieder, wie ein Uhrwerk, wir funktionieren in erster Linie.
Die Zeit verschwindet dabei einfach, wir bekommen gar nicht richtig mit, wie wir uns fühlen, was wir denken und was um uns herum passiert.
Diesen Zustand nennt man Autopilot und ist das Gegenteil von Achtsamkeit.

Was macht Achtsamkeit so wichtig?

Achtsamkeit erzeugt mehr Stressresistenz, weniger Druck und Sorgen, fokussierter im Alltag zu sein, Kraft und Konzentration im Arbeitsleben.
Der Umgang mit den Reizen im Alltag zu erlernen.

Achtsamkeit im Unternehmen
Modul „achtsamer (Arbeits-)Alltag“ und „achtsame Kommunikation“

Als Impulsvortrag, Tagesseminar, Workshop, kontinuierliches Training für Mitarbeiter oder im Rahmen von betrieblichen Gesundheitstagen

Was kann sich verändern, wenn Unternehmen Achtsamkeit für Mitarbeiter anbieten?

Im Jahre 2016 waren Arbeitnehmer in Deutschland an durchschnittlich 17,2 Tagen wegen Arbeitsunfähigkeit ausgefallen. Das sind insgesamt 674,5 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage, die Kosten belaufen sich laut Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitssicherheit auf insgesamt 64 Millionen Euro, mit Hinzunahme der Produktivitätsverlustes entspricht das einem Ausfall an Bruttowertschöpfung von 133 Millionen Euro.

Die Ursachen für die hohe Anzahl an Arbeitsunfähigkeitstagen sind vielschichtig. Die Berufstätigen von heute arbeiten in Teams, entwickeln Ideen, lösen Probleme, bedienen Maschinen, werben, unterstützen und beraten Kunden. Rund um die Uhr flutet das Gehirn ein Strom von Informationen dank Computern, Telefon, Smartphone und anderen Medien - sowohl im Unternehmen als auch zuhause.
Für den einzelnen bedeutet dies, dass durch die erforderliche erhöhte Konzentration und geistige Verarbeitung „bessere Nerven“ gebraucht werden.

Über 4.000 Studien weltweit haben ergeben, das bei der Integration von Achtsamkeit in der Arbeitswelt eine positive Wirkung erzielt wird. Achtsamkeit kann Arbeitern helfen die Schlafqualität zu verbessern und Erholungseffekte zu stärken, Resilienz sowie das Miteinander zu steigern.
Selbst in Schulen hilft Achtsamkeitstraining den Lehrkräften einen Burn-Out vorzubeugen und pädagogische Beziehungen zu gestalten.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet, wir nehmen das, was in uns und außerhalb von uns passiert, möglichst oft bewusst wahr.
In unserer heutigen Welt gehen wir eher unachtsam durch den Tag. Wir spulen unsere Gewohnheiten und altgediente Denk- und Handlungsmuster automatisch ab.
Aufstehen, Duschen, Kaffee kochen, Zeitung lesen, zur Arbeit fahren. Wieder und immer wieder, wie ein Uhrwerk, wir funktionieren in erster Linie.
Die Zeit verschwindet dabei einfach, wir bekommen gar nicht richtig mit, wie wir uns fühlen, was wir denken und was um uns herum passiert.
Diesen Zustand nennt man Autopilot und ist das Gegenteil von Achtsamkeit.

Was macht Achtsamkeit so wichtig?

Achtsamkeit erzeugt mehr Stressresistenz, weniger Druck und Sorgen, fokussierter im Alltag zu sein, Kraft und Konzentration im Arbeitsleben.
Der Umgang mit den Reizen im Alltag zu erlernen.