Marcel Frers Coaching

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Wirtschaftspsychologe (M.Sc.) & Trainer für Kommunikation und Mentale Gesundheit.

01/10/2026

Wie mit Reflexion im Team wieder Klarheit entsteht 🔍

Nicht immer ist uns bewusst, wo genau es gerade hakt. Spürbar ist es aber.

Ein Unwohlsein. Frust. Missverständnisse.

Regelmäßige Reflexion ist wie das Öl einer gut geschmierten Maschine ⚙️

Am liebsten arbeite ich Reflexionen mit bunten und anregenden Workshopmethoden aus. Bewährte Methoden sind z. B.:

⛵ Sailboat 🗂️ Theme Sort 😠😢😊 Mad / Sad / Glad 🚦 Start / Stop / Continue

So lassen sich Probleme benennen und danach Lösungen entwickeln bzw. konkrete Maßnahmen vereinbaren.

Die Ziele am besten in einer Matrix festhalten: Wer? / Was? / Wann? Sonst wird’s nichts mit der Umsetzung 😉

Am Ende sehe ich neben dem Plan auch Folgendes: Vertrauen, Gemeinschaftsgefühl und die Selbstverantwortung des Teams wurden gestärkt 💪

18/09/2026

Woran erkennt man ein erfolgreiches Team? 🤔

Laut der Google-Studie Aristoteles vor allem daran, „wie“ die Team-Mitglieder miteinander umgehen.

Erstaunlicherweise ist es weniger wichtig, „wer“ im Team ist - also wie schlau oder erfahren die Leute sind. 🧠

Entscheidender ist es, dass sich alle sicher genug fühlen, Fragen zu stellen, um Hilfe zu bitten, oder Probleme anzusprechen = psychologische Sicherheit. 😌

Dann lernen alle miteinander, können Fehler als Helfer sehen und lösen Probleme, die den Erfolg behindern würden. 🚀

Wie erreicht man psychologische Sicherheit? Zum Beispiel durch Teamtage und bewusste Zeit zur Beziehungspflege 😉🙌🏼

PS: auch eine gute Struktur und gemeinsame Ziele sind sehr wichtig, sie können allerdings erst dann richtig wirken, wenn die Beziehungsebene stimmt.

22/06/2026

Führen wir vielleicht zu wenig Konflikte – statt zu viele? 🤔

Oft versuchen wir, Spannungen zu vermeiden. Wir schlucken Dinge runter, hoffen, dass es sich „von selbst klärt“ – und genau dadurch wachsen Konflikte im Verborgenen weiter. 📉

Dabei sind Konflikte nichts Negatives. Im Gegenteil: Richtig geführt, sind sie der Schlüssel zu Klarheit, Vertrauen und Entwicklung. 🔑

Die entscheidende Frage ist nicht, ob wir Konflikte haben – sondern wann und wie wir sie ansprechen. 💬

Eine einfache Faustformel:
Wenn dich etwas langfristig stört, sprich es an. ⚠️

04/05/2026

Mitarbeitende motivieren und Bindung schaffen… aber wie, wenn man nicht gerade eine Alpakaherde als Teamkollegen hat? 🦙☀️

Ein echtes Team-Gefühl entsteht, wenn jedes Mitglied einen tieferen Sinn in seiner Arbeit sieht – einen Higher Purpose.🌟

Und den kann man gemeinsam herausarbeiten und spürbar machen. 🙌

Eine meiner Lieblingsübungen dazu: „Unsere Arbeit ist wichtig, weil…“ – die Teams vervollständigen diesen Satz auf einem Plakat. ✍️

Die Gespräche, die dabei entstehen, sind oft sehr berührend. Und sie bilden die Grundlage für eine gemeinsame Mission. 🎯

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In diesem Fall war ich beim .bielefeld für tiergestützte Pädagogik zu Gast. 🌿

Ein Teammitglied erzählte, wie ein Mädchen – das lange als Systemsprengerin galt – durch die gemeinsame Arbeit dort wieder bereit war, zur Schule zu gehen. 🏫✨

Eine andere Geschichte: Ein Familienvater, der sich zunächst gegen die Wanderung gesträubt hatte, drückte hinterher seine tiefe Dankbarkeit aus. Zum ersten Mal seit langer Zeit war er endlich wieder zur Ruhe gekommen. 🌄💛

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Für mich ist Sinn die stärkste Motivation überhaupt – weil sie intrinsisch ist. Weil sie von innen kommt. 💡

Man fühlt sich als Teil von etwas Größerem. Und das trägt länger als Bonuszahlungen 🤝

09/04/2026

Wer andere schützt, muss auch sich selbst schützen können 🛡️

Vorgestern Abend war ich beim DRK Neubeckum zu Gast – mit einem Vortrag zu Deeskalation und Eigenschutz für Einsatzkräfte & Menschen in sozialen Berufen.

Was mich jedes Mal antreibt: 67 % der Beschäftigten im öffentlichen und sozialen Sektor erleben laut Studien verbale oder körperliche Gewalt (DGB, 2020). Und dennoch bleibt systematische Vorbereitung in vielen Organisationen ein blinder Fleck.

Mein Anspruch an solche Abende: kein abstraktes Wissen, sondern Handwerkszeug – und das Selbstvertrauen, es im Ernstfall einzusetzen.

Danke an den für die Einladung und die engagierte Gruppe! 🙌

Ihr arbeitet in einem ähnlichen Umfeld und wollt euer Team vorbereiten? Schreibt mir gern.

02/04/2026

Diversität als Erfolgsfaktor im Team – oder wenn 1+1 = 3 ergibt 💡

Beispiele aus meinen Workshops:
- verschiedene Sprachen & Herkunft (Ordnungsamt)
- Liebe für Dekoration & Wohlfühlatmosphäre (Palliativstation)
- introvertierte Persönlichkeit, die Ruhe ausstrahlt (Wohnheim für Kinder mit Behinderung)

In erfolgreichen Teams ergänzen sich die Mitglieder auf eine Weise, in der das Ergebnis größer wird als die Summe seiner Teile 🧩

Das geschieht, wenn alle ihre individuellen Stärken voll einbringen können und dafür respektiert werden 🤝

So wird Diversität / Vielfalt zur Chance und Erfolgsfaktor 🌱

PS: Was mich an diesen Momenten am meisten beeindruckt: die Stärken sind immer schon da, sie müssen nur sichtbar gemacht werden ✨

10/03/2026

🌿 Stress verringern und Resilienz entwickeln!

Das war das Thema bei einer Tagung mit über 60 Mitarbeitenden einer sozialen Organisation aus Bielefeld 🌍

Eine essentielle Frage, die ich gerne gleich am Anfang meines Vortrags stelle, ist:

❓„Was ist wirklich wichtig im Leben?“

Dann bekommen die Teilnehmenden eine Minute Zeit, eine Liste mit Antworten aufzuschreiben ⏱️📝

Die Top 3 Antworten sind jedes Mal:
👨‍👩‍👧 Familie
💚 Gesundheit
🤝 Freunde

Auch sehr spannend: Im Schnitt nennen nur 10 % ihre Arbeit 💼

Diese kleine Übung rückt vieles in Perspektive — vor allem die Frage, ob es sich wirklich lohnt, die meisten Stressmomente im Job so ernst zu nehmen 😉

Vielen Dank an für Fotos & Video und den schönen Austausch!

Music: Without You by Declan DP
License: https://license.declandp.info
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/declan-dp/without-you
Music promoted by Audio Library: https://youtu.be/6-ldl4447KM

19/02/2026

Hast du Schwierigkeiten Grenzen zu setzen, Kritik anzusprechen, oder Feedback so zu geben, dass es auch ankommt? 🤯🗣️

Versuch es mal, indem du das Gespräch mit Ich-Botschaften und diesen drei Stufen beginnst: 👇

1️⃣ Gefühl: „Ich fühle mich … z.B. frustriert.“
2️⃣ Beobachtung: „Ich habe beobachtet … z.B. dass du gestern zu spät zum Meeting gekommen bist.“
3️⃣ Einfluss: „Und ich befürchte … dass es den Ablauf des nächsten Meeting stören wird, sollte es wieder vorkommen.“

Warum ist das so effektiv? 🤔

Weil wir mit diesen drei Schritten unsere Perspektive erklären, ohne unser Gegenüber „anzugreifen“. 🤝

Gleichzeitig setzen wir mit dem Gespräch eine klare Grenze und zeigen, dass wir Grenzüberschreitungen nicht einfach durchgehen lassen. 🚧💬

23/01/2026

✨ Erfolgreiche Klausurtagung einer MAV aus der Pflegebranche.

Thema: Wertschätzende Kommunikation und ein lösungsorientierter Umgang mit Konfliktsituationen jeglicher Art in der MAV-Arbeit!

Das „Wir-Gefühl“ war spürbar!

Auch dank der tollen Umgebung und Bewirtung auf dem schönen

Mehr über meine Trainings zu Kommunikation, Teamdynamik & Mediation auf www.marcelfrers.com

Psychologisch fundiert & praxisnah.

Adresse

Zum Sundern 1a
Oelde
59302

Telefon

+4917699999669

Website

http://www.marcelfrers.com/

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