Silke Pöhlsen

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Silke Pöhlsen

💆🏻‍♀️Nuad ThaiYoga-Massage, Nuad Bauchmassage & AromaTouch-Anwendung, 🧘🏻‍♀️Yoga-Unterricht, 🙌Events&Retreats

18/03/2026

MORGENFLOW – dein Start in den Tag

Kennst du das?
Du wachst auf und bist eigentlich schon mittendrin:
Gedanken, To-dos, Termine.
Der Griff zum Handy passiert fast automatisch –
und der Tag nimmt sofort Fahrt auf.

Und vielleicht kennst du auch diesen Wunsch:
ruhiger zu starten. Bei dir anzukommen, bevor der Tag dich einholt.

Genau dafür ist mein neuer Kurs MORGENFLOW gedacht.

Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung
und einer sanften Aktivierung findest du in deine Energie – klar, präsent und verbunden mit dir.

Was diese Yogastunde besonders macht:
eine kleine Gruppe von maximal zehn Personen,
eine persönliche, warme Atmosphäre und ein stimmungsvoller Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

MORGENFLOW
🗓️ Freitags · 8–9 Uhr
📍 Oberursel · DEIN RAUM
ab Mai

Wenn du spürst, dass du deinen Morgen anders beginnen möchtest, freue ich mich, dich zu begleiten.

→ Anmeldung über meine Website (Link in Bio) oder schreibe mir eine persönliche Nachricht.

Deine Silke 💛

03/03/2026

Vier Stunden nur für dich. 🌸

Bewegung, kreatives Gestalten und frühlingshafter Genuss – eine Auszeit, die dich aufblühen lässt, Leichtigkeit schenkt und Inspiration in dir weckt.

Gemeinsam mit .art.design entsteht ein Raum, in dem Yoga und Aquarellmalerei aufeinandertreffen – ruhig, kreativ und ganz ohne Druck.

✨ Yoga & Watercolor Flow – Wohlfühlretreat

📍

🗓 29.03.2026 | 10–14 Uhr

💌 Anmeldung per E-Mail an: [email protected] oder schreibe eine Nachricht.

Es sind nur noch wenige Plätze frei.

Wir freuen uns auf dich.
Silke & Monika

28/01/2026

Weil unser erstes gemeinsames Wohlfühlretreat so viel Freude, Verbindung und leuchtende Augen gebracht hat, gehen wir in die nächste Runde – und zwar im Frühling! 🌸

Wenn sich Yoga und die Magie der Farben wieder vereinen, entsteht ein ganz besonderer Raum:
Ein Raum für Bewegung, für Kreativität – und für dich.

Gemeinsam laden wir dich zu unserem
Frühlings-Special – Yoga & Watercolor Flow ein.
✨ Ein Vormittag, an dem Bewegung, Farbe und Genuss zu einer kleinen Auszeit vom Alltag verschmelzen – und du dir Raum schenkst für dich, deine Kreativität und neue Leichtigkeit.

🧘‍♀️ Im ersten Teil führe ich dich durch einen frühlingshaften Yoga Flow, der dich in Bewegung bringt, deine Kreativität weckt und dich sanft in deine Leichtigkeit begleitet.
🎨 Danach tauchst du mit .art.design in die Welt der Aquarellfarben ein und gestaltest dein eigenes kleines Blumenmotiv – zart, bunt und einzigartig wie du.
🍲 Abgerundet werden die 4 Stunden mit einem von mir liebevoll zubereiteten, bunten & saisonalen Lunch, der dich angenehm nährt und deine Seele verwöhnt.

Nach der wundervollen ersten Runde im Winter freuen wir uns riesig, diese besondere Verbindung aus Yoga & Gestaltung nun mit Frühlingsenergie weiterzuführen. 🌷

📍 DEIN RAUM, Oberursel
🗓 29.03.2026 | 10 – 14 Uhr
💌 Anmeldung: [email protected]
💫 Early Bird bis 15.02.26: 90 € (danach 99 €)
✨ Kreativmaterial inklusive | Yogaequipment vorhanden

Die Plätze sind auf max. 9 Teilnehmer:innen begrenzt – sichere dir deinen Platz und schenke dir einen Vormittag voller Yoga, Kreativität, Geselligkeit & Genuss.

Wir freuen uns sehr auf dich!
Silke & Monika 🤍

14/01/2026

Bei meiner heutigen Gassirunde kam ich - wie so oft - an diesem kleinen Weiher vorbei. Doch dieses Mal wirkte er anders als sonst: die Farben rundherum, die Oberfläche … ein Stück Magie Mitten im Januar. Und dabei fielen mir dann wieder die Worte ein, die ich gestern im Yogaunterricht mit meinen Yoginis geteilt habe:

❄️DIE WEISHEIT DES WINTERS❄️
„Der Winter ist der große Lehrer der Stille.
Er legt sich über die Landschaft wie ein schützender Mantel und flüstert der Erde zu:
„Ruh dich aus. Sammle Kraft. Deine Zeit wird kommen.“

Im Januar wird das Leben langsamer und bewusster.
Nicht, weil es stillsteht,
sondern weil es sich sammelt.
Die Welt atmet ruhiger, klarer, tiefer.
Und in dieser Weite entsteht Raum für das Wesentliche.

Alles, was gewachsen ist, zieht sich zurück.
Alles, was entstehen will, sammelt sich im Verborgenen.

Der Samen ruht in der Dunkelheit und weiß doch:
Sein Frühling kommt.

So ist auch dieser Monat ein Raum zwischen den Zeiten.
Nicht mehr das Alte.
Noch nicht das Neue.
Ein ganz besonderer Übergang.“

05/01/2026

Fließend. Kraftvoll. Bewusst. 💛
Ab nächster Woche startet mein neuer Yoga-Kurs ENERGIEFLUSS .
Es sind noch Plätze frei – schreib mir gern.
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10/12/2025

Lust auf Yoga mit mir?
Mitte Januar starten meine neuen 10-wöchigen Blockkurse:

❤️ MONTAGSKRAFT
Aktiviert, ausgeglichen und erfüllt in die neue Woche starten.
(aktuell noch 1 Platz frei)

💛 ENERGIEFLUSS
Fließende Sequenzen, kraftvolle Haltungen und bewusste Atemführung für Fortgeschrittene
(noch mehrere Plätze frei)

💗 WANDLUNGSZEIT
Selbstfürsorge, Entspannung und sanfte Kräftigung für Frauen in den Wechseljahren.
(aktuell noch 1 Platz frei)

💙 ABENDRUHE
Den Tag bewusst ausklingen lassen durch langsame Bewegungen, die die Erholung fördern.
(bereits ausgebucht, du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen)

Was meine Kurse besonders macht, ist die kleine Gruppengröße. Maximal neun Menschen – so entsteht Raum für echte Begegnung, achtsame Begleitung und eine Atmosphäre, in der du einfach du selbst sein darfst.

Wir üben – einem Ort, der seinen Namen wirklich trägt: warm, still, gemütlich. Ein Raum, der dich einlädt, anzukommen mitten im Herzen Oberursels.

Melde dich gerne per DM 📩, per Mail an [email protected] oder über den Link in meiner Bio 🔗.

Bis vielleicht demnächst auf der Yogamatte,
Silke 🧘🏻‍♀️

19/11/2025

💛 ENERGIEFLUSS – Mein neuer Yoga-Kurs für Fortgeschrittene 💛

Lebendigkeit. Präsenz. Kraft.

Du hast bereits Yoga-Erfahrung und möchtest deine Praxis vertiefen? Dann lade ich dich herzlich zu meinem neuen Kurs ENERGIEFLUSS ein – eine dynamische, kraftvolle Auszeit, in der du dich selbst spüren, fordern und in deiner Mitte stärken kannst.

Dich erwarten:
✨ fließende Sequenzen, die Klarheit und Stärke in dir wecken
✨ stabilisierende Haltungen für mehr (Stand-)Kraft
✨ bewusste Aktivierung deiner Mitte
✨ Momente der Ruhe für mehr Präsenz

ENERGIEFLUSS schenkt dir Lebendigkeit, Fokus und eine wohltuende Verbundenheit mit deinem Körper und deinem Geist – ideal, wenn du bereit bist, ein Stück tiefer in deine Praxis einzutauchen.

👉 Für fortgeschrittenere Yoginis & Yogis

🕙 Dienstags, 10:00 – 11:15 Uhr
📍 „DEIN RAUM“ , Oberurseler Altstadt
👥 Maximal 9 Teilnehmer*innen
📆 Start: 13.1.26 (10-wöchiger Blockkurs plus 2 Nachholstunden)

Melde dich gerne per DM 📩, per Mail an [email protected] oder über den Link in meiner Bio 🔗.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir in den ENERGIEFLUSS zu kommen.

Herzensgrüße,
Silke 💛

11/11/2025

Für mich entstehen die schönsten Farben und Formen in der Natur. 🌿

Es reicht ein offener Blick und ein weites Herz, um sie zu entdecken – in einem Blatt, im Licht, im Spiel der Jahreszeiten.

Ich sammle diese Natur-Augenblicke – kleine Momente, die mich inspirieren und vor allem immer wieder staunen lassen ✨.

Mehr braucht es oft gar nicht.

06/10/2025

Wenn sich die Kraft des Yoga mit der Magie der Farben vereint, entsteht etwas ganz Wunderbares 💫: Ein Raum, in dem du dich neu spüren und deine Kreativität frei entfalten kannst.

Am 14.12.25 laden Monika .art.design, Grafikdesignerin und Kalligrafin aus Oberursel, und ich dich herzlich ein, dir eine kleine Auszeit zu gönnen – mitten im Adventstrubel.

In unserem 4-stündigen Retreat tauchst du ein in die wohltuende Verbindung von Bewegung und Kreativität – in der Wohlfühlatmosphäre von .

🧘‍♀️ Eine inspirierende Yoga-Session mit mir, Silke, öffnet den Raum für neue Energie.
🎨 Danach begleitet dich Monika in die Welt der Aquarellfarben. Hier entsteht dein ganz persönliches Kunstwerk – leuchtend, schimmernd, einzigartig.
🍲 Abgerundet wird das Retreat mit einem bunten, selbstgemachten Lunch, der Körper und Seele nährt.

📍 Ort: DEIN RAUM, Oberursel
⏰ Zeit: 14.12.25 | 10 – 14 Uhr
💌 Anmeldung: [email protected]
💫 Early Bird bis 1.11.25: 80 € (danach 90 €). Das Kreativmaterial wird gestellt und ist im Preis inbegriffen. Yogaequipment ist vorhanden.

Die Plätze sind auf 10 Teilnehmer*innen begrenzt – sichere dir also frühzeitig deinen Platz. 💕

Wir freuen uns auf dich!
Silke & Monika

29/08/2025

Ab dem 22.9. bin ich wieder für dich da – mit Massagen, Personal Yoga & neuen Yogakursen

❤️ MONTAGSKRAFT
🩷 WANDLUNGSZEIT
💙 ABENDRUHE

Alle Infos & Buchung: www.silkepoehlsen.de

Ich freue mich schon auf dich 🙏

Adresse

Oberursel

Telefon

+491723186228

Webseite

http://www.silkepoehlsen.de/

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