Wir bieten Selbstverteidigung und Fitness für Kids, Jugendliche und Erwachsene an - in Oberhausen. IKMF Krav Maga in Oberhausen.
Mehr Informationen und zur Anmeldung für ein Probetraining: https://www.apex-defence.de/
02/08/2026
Endlich wieder Training! 🔥
Eine kleine Pause tut gut – aber jetzt freuen wir uns umso mehr, wieder gemeinsam mit euch zu trainieren und an euren Zielen zu arbeiten. 🙌🏻
Wir hoffen, ihr konntet die Ferien genießen und neue Energie tanken, denn jetzt wird wieder Vollgas gegeben! 💯😎
17/07/2026
Betriebsferien 🌴
Auch wir gönnen uns eine kleine Auszeit, um neue Energie zu tanken.
Deshalb bleibt unser Studio vom 20.07.2026 bis zum 31.07.2026 geschlossen.
Ab dem 03.08.2026 sind wir wieder wie gewohnt für euch da. 💪🏻
Wir wünschen euch eine schöne und erholsame Zeit. Genießt die freien Tage und passt auf euch auf. 😊
Manchmal ist ein ehrliches Gespräch wichtiger als die nächste Technik. 💭
Deshalb haben wir heute das Training genutzt, um über Mobbing zu sprechen.
Gemeinsam haben wir den Unterschied zwischen Meinung und Fakt besprochen, warum Worte manchmal mehr verletzen als ein Schlag und was man tun kann, wenn man selbst betroffen ist oder Mobbing mitbekommt. 🚨
Es wurden Erfahrungen geteilt, Fragen gestellt und gemeinsam nach Lösungen gesucht. 🤝🏻✅
Solche Gespräche gehören für uns genauso zum Training wie jede Technik.
Denn wir möchten, dass unsere Kinder stark sind. 💪🏻
Unser Anspruch ist nicht nur gutes Training. Wir möchten, dass unsere Mitglieder mit einem guten Gefühl nach Hause gehen, weil sie wissen, dass sie Teil einer Gemeinschaft sind, in der Respekt, Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung an erster Stelle stehen. 🙌🏻💯
Selbstverteidigung hört nicht bei dir selbst auf. ❌
Manchmal geht es auch darum, eine andere Person sicher aus einer Gefahrensituation zu bringen. 🚨🙌🏻
Im Training lernst du, ruhig zu bleiben, die Situation richtig einzuschätzen und deine Begleitperson sicher aus der Situation zu führen. 💯✅
Übernehme Verantwortung, ohne dich selbst in unnötige Gefahr zu bringen.
Abstand schaffen, Überblick behalten und richtig handeln, wenn es darauf ankommt! 🙌🏻
Wenn unsere Minis zu Superhelden werden, 🦸🏼♀️🦸🏻♂️
vergessen sie fast, dass sie gerade Selbstverteidigung lernen. 🤓💪🏻
Genau das macht unser Training aus: spielerisch lernen, gemeinsam wachsen und mit jeder Trainingseinheit ein Stück selbstbewusster werden. ✅
Mit viel Bewegung, Fantasie und jeder Menge Spaß lernen unsere Kleinsten jede Woche etwas Neues. 🔥💯
21/06/2026
🎒Ich packe meinen Schulranzen und nehme mit…
Zu einem starken Schulstart gehören nicht nur Bücher und Hefte in den Schulranzen. 📓📚
Sondern auch:
✅ Mut
✅ Aufmerksamkeit
✅ Respekt
✅ neue Freundschaften
✅ und das Gefühl: „Ich schaffe das.“
Genau dabei unterstützen wir dein Kind. 💪🏻
Meldet euch jetzt zu eurem Kostenlosen Probetraining an,
für einen starken Start in einen neuen Lebensabschnitt. 💯🆕
10/06/2026
WM-Modus: aktiviert ✅⚽
Bald geht’s los, dann werden die Abende wieder länger, die Emotionen lauter und die Spiele spannender.
Für welches Team schlägt euer Herz und mit wem verbringt ihr die Spieltage? 🔥
Passt auf euch auf und habt eine gute Zeit. 💯
Und denkt dran: Locker bleiben und nicht alles zu ernst nehmen 😎🤝🏻
08/06/2026
Wir sind zurück! 👊🏻🔥
Erholt, fokussiert und mit voller Energie geht es nun weiter.
Jetzt heißt es wieder: anpacken, trainieren, stärker werden! 💪🏻
Unser Unterricht bedeutet für uns nicht nur Bewegung, sondern auch Gemeinschaft, Entwicklung und Kontinuität. Genau das setzen wir jetzt wieder zusammen um! 🤝🏻💯
Wir freuen uns darauf, euch wieder auf der Matte zu sehen. 👏🏻😎
02/06/2026
🎡 Kirmes bedeutet Spaß, viele Menschen, Musik, Fahrgeschäfte & manchmal auch schnell Chaos 👀
Gerade in großen Menschenmengen vergisst man oft einfache Dinge:
✅ aufmerksam bleiben
👥 aufeinander achten
🤝🏻 nicht unnötig in Stresssituationen geraten
Deshalb haben wir euch ein paar einfache Punkte zusammengestellt, auf die ihr achten solltet, damit ihr sicher & entspannt über die Kirmes kommt 💯🙌🏻
| Montag | 16:45 - 21:30 |
| Dienstag | 16:00 - 21:30 |
| Mittwoch | 16:45 - 20:00 |
| Donnerstag | 18:45 - 21:00 |