Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 16:45 - 21:30 Dienstag 16:00 - 21:30 Mittwoch 16:45 - 20:00 Donnerstag 18:45 - 21:00

Apex Defence

Wir bieten Selbstverteidigung und Fitness für Kids, Jugendliche und Erwachsene an - in Oberhausen. IKMF Krav Maga in Oberhausen.

Mehr Informationen und zur Anmeldung für ein Probetraining: https://www.apex-defence.de/

24/09/2026

Was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du plötzlich Angst bekommst? 😥

Dein Körper reagiert schneller, als du bewusst darüber nachdenken kannst. Wenn dein Gehirn eine potentielle Gefahr erkennt, schaltet es sofort auf Alarmbereitschaft. 🚨
Adrenalin wird ausgeschüttet, dein Puls steigt und deine Muskeln machen sich bereit zu Handeln.

Dabei kann dein Körper unterschiedlich reagieren:
💪🏻 Fight
🏃🏽Flight
🥶 Freeze

Du setzt dich entweder zur Wehr, versuchst zu flüchten oder erstarrst im ersten Moment. ⬇️
Genau deshalb geht es bei uns nicht nur darum Techniken auswendig zu lernen. 🔥💯
Wir trainieren unter Stress zu reagieren und Entscheidungen zu treffen, um eben nicht bei Gefahr einfach einzufrieren. 🥶❌

➡️ Denn im Ernstfall hat man meistens keine Zeit, lange nachzudenken. 💪🏻

08/09/2026

🥊 Kampfsport oder Selbstverteidigung – ist das nicht alles dasselbe?
Nicht ganz. 🙅🏽
Im Kampfsport geht es vor allem um den sportlichen Zweikampf: klare Regeln, definierte Techniken und ein Gegner auf Augenhöhe. 🤝🏻

Bei der Selbstverteidigung sieht die Realität anders aus. Hier geht es nicht um Punkte oder einen fairen Kampf. 👀
Es geht darum, Gefahren früh zu erkennen, Konflikte zu vermeiden, Grenzen zu setzen und im Ernstfall sicher aus einer Situation herauszukommen. 💯💪🏻

Genau deshalb ist Krav Maga mehr als nur Kämpfen. 📈✅
Du trainierst nicht dafür, einen Kampf zu gewinnen, sondern dafür, gar nicht erst kämpfen zu müssen. 😌🙌🏻

02/09/2026

Wir sind zutiefst erschüttert und traurig über den plötzlichen Tod unseres Mitarbeiters und Teammitglieds.

Tim war seit dem 1. August ein Teil unseres Teams - und obwohl diese Zeit viel zu kurz war, hat er bereits seinen Platz in unserer Gemeinschaft gefunden.

Umso schwerer fällt es uns zu begreifen, dass Tim mit uns am Sonntag Abend noch gemeinsam beim Team Event dabei war und wir am Montag die traurige Gewissheit erhalten haben, dass er nicht mehr bei uns ist.

Unsere Gedanken sind bei seiner Familie, seinen Angehörigen und allen Menschen, die ihm nahestanden.

Wir werden ihn als Teil unseres Teams in Erinnerung behalten.

In stiller Trauer
das Team von Apex Defence

23/08/2026

🏫 Der Schulstart bringt viele neue Erfahrungen und ein Stück mehr Selbstständigkeit mit sich. 🎒
ABER nicht alles, was Kinder für die Schule brauchen, steht auf der Einkaufsliste. 📋

🚨 Kann dein Kind Hilfe holen, wenn es sie braucht?�📞 Kennt es wichtige Telefonnummern?�🗣️ Traut es sich, laut auf sich aufmerksam zu machen?
🏠 kennt es im Notfall den Weg nach Hause?

Es sind oft diese kleinen Dinge, die Kindern und Eltern
im Alltag Sicherheit geben. ✅🤝🏻
Bei uns lernen Kinder nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung.
Sie lernen, aufmerksam zu sein, selbstbewusst aufzutreten und zu wissen, was sie in verschiedenen Situationen tun können. 💯

Deshalb geht es nicht nur darum, den Schulranzen zu packen – sondern auch darum, vorbereitet zu sein. 💪🏻

16/08/2026

➡️ Der Wunsch nach mehr Sicherheit ist für viele Eltern der Grund, ihre Kinder zum Krav Maga zu bringen. ✅

Doch das Training vermittelt Kindern weit mehr als nur Selbstverteidigung! 📈👀

Ganz nebenbei entwickeln Kinder mehr Selbstvertrauen, lernen dranzubleiben, Herausforderungen anzunehmen, sich selbst etwas zuzutrauen und respektvoll miteinander umzugehen. 🤝🏻💯

Fähigkeiten, die sie nicht nur im Training weiterbringen, sondern auch im Alltag! 🙌🏻

Wir möchten Kindern zeigen, dass sie stärker sind, als sie manchmal denken, denn sie wachsen mit jeder Herausforderung ein Stück über sich hinaus! 💪🏻😎🔥

02/08/2026

Endlich wieder Training! 🔥

Eine kleine Pause tut gut – aber jetzt freuen wir uns umso mehr, wieder gemeinsam mit euch zu trainieren und an euren Zielen zu arbeiten. 🙌🏻

Wir hoffen, ihr konntet die Ferien genießen und neue Energie tanken, denn jetzt wird wieder Vollgas gegeben! 💯😎

17/07/2026

Betriebsferien 🌴

Auch wir gönnen uns eine kleine Auszeit, um neue Energie zu tanken.

Deshalb bleibt unser Studio vom 20.07.2026 bis zum 31.07.2026 geschlossen.
Ab dem 03.08.2026 sind wir wieder wie gewohnt für euch da. 💪🏻

Wir wünschen euch eine schöne und erholsame Zeit. Genießt die freien Tage und passt auf euch auf. 😊

12/07/2026

Manchmal ist ein ehrliches Gespräch wichtiger als die nächste Technik. 💭
Deshalb haben wir heute das Training genutzt, um über Mobbing zu sprechen.

Gemeinsam haben wir den Unterschied zwischen Meinung und Fakt besprochen, warum Worte manchmal mehr verletzen als ein Schlag und was man tun kann, wenn man selbst betroffen ist oder Mobbing mitbekommt. 🚨

Es wurden Erfahrungen geteilt, Fragen gestellt und gemeinsam nach Lösungen gesucht. 🤝🏻✅
Solche Gespräche gehören für uns genauso zum Training wie jede Technik.
Denn wir möchten, dass unsere Kinder stark sind. 💪🏻

Unser Anspruch ist nicht nur gutes Training. Wir möchten, dass unsere Mitglieder mit einem guten Gefühl nach Hause gehen, weil sie wissen, dass sie Teil einer Gemeinschaft sind, in der Respekt, Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung an erster Stelle stehen. 🙌🏻💯

01/07/2026

Selbstverteidigung hört nicht bei dir selbst auf. ❌
Manchmal geht es auch darum, eine andere Person sicher aus einer Gefahrensituation zu bringen. 🚨🙌🏻

Im Training lernst du, ruhig zu bleiben, die Situation richtig einzuschätzen und deine Begleitperson sicher aus der Situation zu führen. 💯✅

Übernehme Verantwortung, ohne dich selbst in unnötige Gefahr zu bringen.
Abstand schaffen, Überblick behalten und richtig handeln, wenn es darauf ankommt! 🙌🏻

28/06/2026

Wenn unsere Minis zu Superhelden werden, 🦸🏼‍♀️🦸🏻‍♂️
vergessen sie fast, dass sie gerade Selbstverteidigung lernen. 🤓💪🏻

Genau das macht unser Training aus: spielerisch lernen, gemeinsam wachsen und mit jeder Trainingseinheit ein Stück selbstbewusster werden. ✅

Mit viel Bewegung, Fantasie und jeder Menge Spaß lernen unsere Kleinsten jede Woche etwas Neues. 🔥💯

Adresse

Brandenburger Straße 26
Oberhausen
46145

Öffnungszeiten

Montag	16:45 - 21:30
Dienstag	16:00 - 21:30
Mittwoch	16:45 - 20:00
Donnerstag	18:45 - 21:00

Telefon

+4920845856530

Website

https://www.apex-defence.de/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Apex Defence etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.