Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:00 - 20:00 Dienstag 09:15 - 11:00 18:00 - 20:00 Mittwoch 09:15 - 11:00 19:00 - 21:15 Donnerstag 08:15 - 11:00 18:00 - 20:00 Freitag 09:15 - 11:00

Ashtangayoga-Allgaeu

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Ashtangayoga-Allgaeu

KPJAYI authorized Ashtanga Yoga School in South-Germany
Sabine Schulz & Christoph Wagner
www.ashtangayoga-allgaeu.de
Ashtanga-Yoga-Unterricht im Allgäu

13/08/2026

Ashtanga Yoga ist perfekt auf alle möglichen (Lebens-)Situationen anpassbar. Egal ob du eine akute Verletzung hast oder aus anderen Gründen in deiner Bewegungsfähigkeit eingeschränkt bist, in unseren Mysore-Klassen finden wir für jede*n Einzelne*n die passende Variante, um effektiv und trotzdem gesund zu üben. Die Yoga-Praxis ist nicht „Schema F“ und schon gar nicht so wie es uns so manche Hochglanzmagazine oder Yoga-Influencer*innen gerne vorgaukeln. Sie sollte dich immer genau dort abholen wo du gerade stehst und dich ganz individuell unterstützen. Keine Verletzung, kein Alter, keine Körperform, kein Fitnesslevel sollte Grund sein, nicht mehr Yoga praktizieren zu können. Denn nur durch Gleichmut und Beständigkeit kann die Praxis auch ihre langfristige, heilsame Wirkung auf unseren Geist entfalten.

Hab also keine Scheu, komm vorbei und überzeuge dich selbst davon wie individuell und divers unsere Mysore-Klassen sind. Wir freuen uns auf dich!

🧘🏽‍♀️ PROBESTUNDE/-MONAT jederzeit möglich

🧘🏽‍♀️ ABSOLUTE BEGINNERS: neuer Kurs startet ab Ende September (30.09.)

🧘🏽‍♀️ MYSORE VIBES: intensives Workshop-Wochenende 20.-22.11.2026

🧘🏽‍♀️ RETREAT IN SRI LANKA: 02.-08.03.2027

04/08/2026

Our yoga practice is like a daily look in the mirror: it helps us take stock and get to know ourselves better. Sometimes, that might mean realizing that today just isn’t our day. So what? We simply practice, regardless of whether we judge the session as „good“ or „bad.“ We practice and make the best of what is possible for us that day—that’s it! And tomorrow brings a new day and a new practice …

Unsere Yogapraxis ist wie ein täglicher Blick in den Spiegel: Sie hilft uns, Bilanz zu ziehen und uns selbst besser kennenzulernen. Manchmal bedeutet das vielleicht zu erkennen, dass heute einfach nicht unser Tag ist. Na und? Wir üben einfach weiter – ganz gleich, ob wir die Einheit als „gut“ oder „schlecht“ bewerten. Wir praktizieren und machen das Beste aus dem, was an diesem Tag für uns möglich ist – mehr nicht! Und morgen warten ein neuer Tag und eine neue Praxis auf uns...

🧘🏽‍♀️ Wenn du mit uns praktizieren möchtest oder Ashtanga Yoga neu lernen möchtest, findest du uns rund um’s Jahr in unserer Shala in Obergünzburg. Wir freuen uns auf DICH!

🧘🏽‍♀️ Falls du Interesse an einem Workshop-Wochenende mit uns hast, komm zum „Mysore-Vibes“-Wochenende:
20.-22.11.2026 (Infos auf der Homepage)

🧘🏽‍♀️ Du hast Lust auf eine intensive Ashtanga-Yoga-Woche mit uns an einem tropischen Strand? Dann komm mit nach Sri Lanka!
02.-08. März 2027 (Infos auf der Homepage)

30/07/2026

Yesterday was Guru Purnima. This is your full moon. We still miss you very much. Deep love and gratitude for everything you embodied and shared with us 🙏🏽🤍

20/07/2026

We are so excited to announce a special event at Ashtangayoga-Allgaeu and feel very honored and grateful to welcome our dear teacher Tim Feldmann to our shala on the countryside of South Germany. We are so happy that Tim is finally coming to our place to share his knowledge and experience.
His teaching is deeply rooted in yogic philosophy. His classes are packed with love and humor and his understanding of breath, mind and function of the body is outstanding.

Tim will teach Mysore-classes in the mornings and workshops in the afternoons. If you plan to join the weekend you are welcome to pre-register now, because spots will be limited. Details to the workshops and pricing will follow, so save your spot and stay tuned!

13/07/2026

Wir genießen das herrliche Match von Yoga und Mountainbiken. 🧘🏽‍♂️🚵‍♀️
Auch auf dem Bike sind wir mit ähnlichen mentalen Herausforderungen wie auf der Yogamatte konfrontiert und trainieren und sammeln Tools, die uns sicherer und stabiler für die Yogapraxis, das Biken und den Alltag machen. Und vor allem: uns viel Spaß bereiten 🤩

Nach einer Woche auf Trails aller Art im Odenwald und im Spessart sowie einem wunderbaren Training mit unseren Coaches von sind wir nun wieder zurück im Allgäu und ab heute Abend wieder für euch in der Shala.
Wir freuen uns euch alle wieder zahlreich in den Klassen zu sehen und hoffen ihr gebt dem „Sommerloch“ keine Chance 😉✌🏽

PS: Solltest du doch schon versehentlich in dieses „Loch“ gefallen sein, gib dir einen Ruck, kletter wieder raus und komm zurück auf die Matte! No shame, wir freuen uns dich zu sehen!!

25/06/2026

😎☀️⛱️💦
Kennst du das, es ist Sommer und wir wollen am liebsten jede Sekunde Wärme und Sonne aufsaugen und soviel Zeit wie möglich draussen verbringen, sind viel mehr unterwegs, im Urlaub oder einfach nur am heimischen Badesee. Da kommen die Yogamatte und v.a. die Shala oft ganz schön kurz.

Deswegen haben wir einen guten Tipp für dich:

Wir unterrichten ALL UNSERE STUNDEN auch ONLINE:
das bedeutet, du kannst auch im Urlaub, oder auf der heimischen Terrasse jederzeit an unserem Unterricht teilhaben. Probiere es doch einfach mal aus, es funktioniert viel besser als das jetzt vielleicht für dich klingt. Und ja, einige von euch werden jetzt denken, hä?, sonst sagen die doch immer draußen praktizieren ist nicht gut? Ja, tatsächlich steht im Yoga-Sutra geschrieben, dass die Praxis in einem geschlossenen Raum stattfinden sollte, der am Besten auch nur für Yoga bestimmt sein sollte. Das hat unserer Erfahrung nach auch völlige Berechtigung, denn so haben wir einen ruhigen, sauberen Platz, an dem wir möglichst wenig Ablenkung erfahren und uns ganz auf die Praxis konzentrieren können. Keine Moskitos, keine Ameisen, kein kalter Luftzug, keine pralle Sonne, keine gaffenden Nachbarn usw.

AAAABER:
wenn es DAS ist, was dir den Gang auf die Matte erleichtert, du bei dir zuhause einen Platz hast, an dem du dich auch draußen beim Yoga wohlfühlst, es dort bei den aktuellen Temperaturen nicht zu heiß hast und dich das motiviert auf die Matte zu gehen, da du so nicht auf die schöne Sommerluft verzichten musst, dann freuen wir uns sehr wenn du dich online bei uns reinschaltest. (Falls du das noch nie gemacht hast, sprech uns gerne an wenn du Fragen haben solltest!)

Wenn du im Urlaub bist und es irgendwo ein ruhiges schattiges Plätzchen gibt ist das immer besser als ganz auf die Praxis zu verzichten (wir praktizieren selbst auf allen Campingplätzen immer draußen).

Genieß den Sommer und lass uns gern in den Kommentaren wissen wo DEIN Lieblingsplatz auf der Matte im Sommer ist!

Ob live oder online, wir freuen uns euch zu sehen ✌🏽

01/04/2026

🫧 ~ STEP INTO YOUR POWER ~ 🫧

Manchmal hilft es an einem anderen Ort zu sein, um wieder wirklich in deine Kraft zu kommen. Sri Lanka, ganz speziell Talalla, ist definitiv solch ein Ort. Ein Ort um vollkommen runterzufahren, zu entspannen, wieder zu dir selbst zu finden und deine leeren Batterien aufzuladen.

Die unglaublich schöne Anlage und Umgebung des Talalla Retreat machen es so einfach: das Leben in der wunderschönen tropischen Natur, das Meeresrauschen ständig im Ohr, das leckere und nährende Essen, die Kokosnüsse, die Wärme und natürlich die regelmäßige Yoga-Praxis helfen dir wieder in deine Kraft zu kommen.

Da Talalla und unser Retreat dort wieder einmal auf so große Begeisterung gestoßen sind und die meisten Students unserer diesjährigen Gruppe schon ihre Zimmerwünsche für’s nächste Jahr geäußert haben, haben wir ganz mutig direkt wieder für 2027 reserviert.

🎉 Juhu, das Datum steht:
02.-08.03.2027 - bist du dabei?

🦜 Und für alle, die sich schon entschieden haben oder das noch ganz bald tun, gibt es sogar ein ganz spezielles Angebot:

wenn du dich bis zum 31.05.2026 fix anmeldest, bekommst du die Seminarkosten ganze 100,- € günstiger! Es lohnt sich also tatsächlich deine Pläne fix zu machen und in die Tat umzusetzen, du sparst dir Geld und bist deiner nächsten Yoga-Auszeit auf der Trauminsel ein großes Stück näher!

15/03/2026

✨ 🪷 ✨
Thank you so much dear and for this wonderful week here in Bali. It was so important for us to practice again under your guidance. Thank you so much for keeping the lineage alive - we are so grateful to have you both on our side 🙏🏽💖🙏🏽

We also want to say thankyou to the wonderful assistants - thank you so much for your great support!

It was such a wonderful week with all of you.
Hope to see you soon again 💖✌🏽

15/03/2026

Ashtanga Yoga is a daily practice and it‘s asking a lot of self-discipline to step on our mats every day. It‘s not always easy to keep the motivation high, especially when you don‘t have a teacher right by your side.
When you practice for a long time you may recognize that injuries will show up. Not necessarily because you did something wrong in your practice, just simply life shows up. The ups and downs can be demanding, but they also can offer the opportunity for progress in your mental work. Kino often says these are the situations when the process of yoga is really starting. We have to remember that even if we do a strong physical practice, asana is only the tool and not the goal.

Today was our last last class with Kino & Tim here in Bali. Time flew so quickly and we are very happy that we could manage to come here.

The plan is to be back in Germany soon. If you want to practice with us and catch a glimpse of the inspiring week with Kino & Tim, here are your possibilities:

🧘🏽‍♀️ MYSORE-VIBES: workshop-weekend in our shala in Obergünzburg - 24.-26.04.2026

🧘🏽‍♀️ „LUFT HOLEN IM ALLGÄU“ - RETREAT -
Ashtanga Yoga meets Yin-Yoga with .budenz - 04.-07.06.2026

🧘🏽‍♀️ regular daily Mysore- and Led-classes at our shala in Obergünzburg from end of March (we‘ll keep you updated)

🧘🏽‍♀️ new Yin-Yoga-classes starting from 26.03.2026

🧘🏽‍♀️ new Ashtanga-course starting at Ottobeuren from 30.03.2026

Reach out to save your spot - we‘re@happy to meet you all on the mat!

09/03/2026

Die Zeit in Sri Lanka verging dieses Mal sooo schnell!
Wir hatten eine wundervolle Woche in Talalla mit einer tollen Gruppe.

Dieser Ort hat einen ganz besonderen Platz in unseren Herzen, der Abschied fällt uns jedes Mal so schwer. Deswegen freuen wir uns schon jetzt darauf, nächstes Jahr wiederzukommen, um direkt an diesem traumhaften Strand zu üben und zu unterrichten. Das Rauschen des Meeres, die Geräusche des Dschungels, die wunderbaren Menschen, die Wärme, das gute Essen, den Strand vor der Haustür … Talalla macht es so einfach endlich mal wieder komplett runterzufahren und zu regenieren.

🌴 STAY TUNED – die Termine für nächstes Jahr geben wir bald bekannt!

Und falls du nicht so lange warten möchtest, um mit uns zu praktizieren, gibt es neben unserem regulären Unterricht in der Obergünzburger Shala im Frühling und im Frühsommer wieder ein paar besondere Events:

🍃 „MYSORE-VIBES“ - 24.-26. April
Yoga-Wochenende im Allgäu

🍃 „LUFT HOLEN IM ALLGÄU“ - 04.-07. JUNI
ASHTANGA YOGA meets YIN YOGA Retreat im
Westallgäu mit Sabine & Christoph und
.budenz

Melde dich bald an, die Plätze füllen sich bereits …
(Links zu beiden Events in der Bio)

Adresse

Kapitän-Nauer-Str. 3a
Obergünzburg
87634

Öffnungszeiten

Montag	17:00 - 20:00
Dienstag	09:15 - 11:00
	18:00 - 20:00
Mittwoch	09:15 - 11:00
	19:00 - 21:15
Donnerstag	08:15 - 11:00
	18:00 - 20:00
Freitag	09:15 - 11:00

Webseite

http://www.ashtangayoga-allgaeu.de/

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