Sebastian Heilmann - Coaching & Supervision

15/11/2024

🌬 4. Enthüllung des Unbewussten: Sprache als Schlüssel

Das Fundament von NLP beruht auf der Vorstellung, dass unser unbewusster Geist eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung unserer Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen spielt. Neurowissenschaftliche Forschung hat gezeigt, dass der unbewusste Geist ständig Informationen verarbeitet, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Dies impliziert, dass Sprache als Zugang zu unserem Unbewussten dienen kann und es uns ermöglicht, es für positive Veränderungen zu beeinflussen.

📈Hauptergebnis: Sprache kann verwendet werden, um auf das Unbewusste zuzugreifen und es zu beeinflussen, da sie tief mit unseren körperlichen Erfahrungen und Emotionen verbunden ist.

📗Zitat: Damasio, A. R. (1999). Das Gefühl dessen, was passiert: Körper und Emotion bei der Entstehung des Bewusstseins. Harcourt Brace.

02/08/2024

🧠🔗 3. Neuroplastizität: Verdrahtung unserer Gehirne für Erfolg

Die bemerkenswerte Fähigkeit des Gehirns, sich anzupassen und zu verändern, bekannt als Neuroplastizität, ermöglicht es uns, buchstäblich unsere Köpfe "umzuprogrammieren". Indem wir unsere Denkmuster und Verhaltensweisen verändern, können wir unsere neuronalen Bahnen formen. NLP-Techniken wie Ankern und Neuformulierung haben sich als wirksam erwiesen, um negative Denkmuster zu durchbrechen und positive Veränderungen herbeizuführen.

📈Hauptergebnis: Wir können buchstäblich unsere Gehirne "umprogrammieren", indem wir unsere Denkweise und unser Verhalten ändern, und Neuroplastizität ist der zugrunde liegende Mechanismus für diese Veränderung.

📗Zitat aus: Doidge, N. (2017). Neustart im Kopf, Campus-Verlag, Frankfurt am Main
Englisches Orginal by Viking / Pinguin Group.

05/06/2024

🪞2. Spiegelneuronen: Reflektieren die neuronalen Fußabdrücke der Empathie

Spiegelneuronen, eine Art von Gehirnzellen, feuern, wenn wir die Handlungen einer anderen Person beobachten. Dieser bemerkenswerte Mechanismus ermöglicht es uns, die Emotionen und Absichten anderer zu verstehen und zu empathisieren und bildet somit das Fundament sozialer Interaktion. Interessanterweise aktivieren sich Spiegelneuronen auch, wenn wir über Handlungen lesen oder hören, was darauf hindeutet, dass Sprache dieselben neuronalen Netzwerke wie physische Handlungen auslösen kann. Das bedeutet, dass Rapport im NLP somit wissenschaftlich gestützt ist. Auch das Konzept der Coregulation aus der Neurobiologie stützt die Pacing/Leading Hypothese.

📈Hauptergebnis: Spiegelneuronen spielen eine Rolle bei Empathie und Verständnis, da sie uns ermöglichen, die Handlungen und Absichten anderer in unseren eigenen Gehirnen darzustellen.

📗Zitat: Rizzolatti, G., & Craigher, L. (2004). Das Spiegelneuronensystem. Jahresbericht der Neurowissenschaften, 27(1), 169-192.

Dr. John Grinder, Mitbegründer von NLP, betonte: "NLP ist ein leistungsstolles und vielseitiges Werkzeug, das für eine Vielzahl von Zwecken eingesetzt werden kann, von der persönlichen Entwicklung bis zum geschäftlichen Erfolg."

14/05/2024

Eine Reise von der Pseudowissenschaft zur neurowissenschaftlich gestützten Therapie. 👥

Jahrzehntelang wurde neurolinguistisches Programmieren (NLP) oft in den Bereich der Pseudowissenschaft abgeschoben, mit Skepsis betrachtet und als mangelnd an wissenschaftlicher Untermauerung abgetan. Doch jüngste Fortschritte in der Neurowissenschaft zeigen die tiefgreifende Auswirkung von Sprache auf unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen auf und bieten somit eine solide wissenschaftliche Grundlage für die Wirksamkeit von NLP.

💬 1. Sprache: Das Gewebe unserer mentalen Landkarte

Die Neurowissenschaft hat die komplexe Verbindung zwischen Sprache und unserer mentalen Landschaft aufgezeigt. Studien haben gezeigt, dass bloße Exposition gegenüber bestimmten Worten unterschiedliche Gehirnregionen aktivieren kann, die mit Emotionen wie der Amygdala und dem Hippocampus verbunden sind. Dies legt nahe, dass die Art und Weise, wie wir Sprache verwenden, eine immense Macht über unsere emotionalen Zustände hat.

📈Hauptergebnis: Sprache hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen, und Metaphern spielen dabei eine wichtige Rolle.

Dr. Richard Bandler, Mitbegründer von NLP, bemerkte treffend: "Der größte Durchbruch in NLP besteht darin zu erkennen, dass wir unsere Sprache ändern können und damit unser Leben ändern können."

📗Zitat: Lakoff, G. (2008). Die neuronale Theorie der Metapher: Die kognitive Neurowissenschaft der Sprache. Cambridge University Press.

02/03/2024

"Protego, Expelliarmus & Expecto Patronum!"
Wie schön wäre es doch, in schwierigen Momenten den passenden Zauberspruch parat zu haben und sich wie der Zauberlehrling Harry Potter mit Magie schützen zu können? Viele junge Menschen können das gerade in diesen Zeiten gut gebrauchen.

Deshalb gebe ich mein MentalMagie Konzept weiter an alle, die Schüler:innen, AzuBis oder Studierende stärken wollen! 🙌

Das Seminar ist praxisorientiert. Neben kurzen theoretischen Inputs gibt es viele konkrete Tools – speziell entwickelt für Coachings und Gruppentrainings.

Und dazu gibt es alle meine Unterlagen, Ablaufpläne, Kopiervorlagen etc. Natürlich ohne Lizenzgebühren oder ähnlichen Quatsch. Ich will einfach, dass möglichst viele junge Menschen davon profitieren können - durch Coaches oder pädagogische Fachkräfte, wie dich?

Bei Fragen einfach melden 😊

Wie schön wäre es doch, in schwierigen Momenten den passenden Zauberspruch parat zu haben und sich wie der Zauberlehrling Harry mit Magie schützen zu können? In Anlehnung an die beliebten Geschichten von Harry, Hermine und Ron hat Sebastian Heilmann, Pädagoge, Coach und Supervisor (DGSv), ein K...

12/01/2024

Stress-Trigger entmachten! - Ein Kurzseminar im Juni 2024

Wer kennt sie nicht, die Macht von Wörtern und Bilder: ein bloßer Name kann schon unangenehme Gefühle auslösen - ohne dass die betreffende Person erscheint. Bei Kindern kann es ein bestimmtes Schulfach sein oder bei Teenies der Name einer verflossenen Liebschaft. 😰Der Begriff “Steuererklärung“ oder auch der Gedanke an den "Zahnarzt" kann mitunter sehr negative Gefühle auslösen.

Mit magic-words (R) und der Akkupressur-Klopftechnik EFT (emotionale
Freiheittechnik) können solche negativen Trigger entmachtet werden. Beispielsweise fühlt man sich plötzlich zuversichtlich, wenn das Wort “Problem“ fällt. 🤩Das stärkt die mentale Balance.

Wir arbeiten natürlich in Präsenz und mit Übernachtung. In guter Gemeinschaft lernt es sich am besten und wir erweitern unsere Netzwerke. Eine kleine Auszeit! 😇

Einfach unter dem Link anmelden oder mir eine Nachricht schreiben. Freu mich auf Euch!

https://lja.de/veranstaltungen/die-psychologische-hausapotheke-bei-stress-ein-aufbauseminar-fuer-coaches-beraterinnen-und-nlp-practitioner/