Mindful Root - achtsam leben

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Mindful Root - achtsam leben

Du tust dich schwer Achtsamkeit leicht und unkompliziert in deinem Alltag zu verwurzeln? Dann melde dich zum kostenlosen Mindful Root Newsletter an!

Achtsame und entspannte Work-Life-Balance by Hannah Fleßner

Lerne mit mir deinen Alltag auf achtsame Weise in Balance zu bringen

🌱 Achtsamkeit ist dein Weg für mehr Ausgeglichenheit, besseren Schlaf und weniger Stress. https://bf14420e.sibforms.com/serve/MUIEAAlKctpEWkPSq3Q0Cy1Cz6wpFc8t0lDVgoKkvYcNB15-CE-ix1R6jsZWRAe1ckEBZQLdC-qVgvsBk2dZZ28FWU5HSd6_l2DY6ZqE4iXhpJHKU20hzMkuIg3VQR865mns1ITPVOLt8e9hlTkoeU--8Zpu7OxHYVtaqwT0GdqQvrI33T_vzV7k_9ijwuMVX3DlKzGH-7SN1lWU

Hier bekommst du von mir regelmäßig konkrete Übungen, Meditationen und exklusive achtsame Inhalte, um dir das Verwurzeln von mehr Achtsamkeit so einfach wie nur möglich zu gestalten. Für den Anfang bekommst du gleich nach deiner Anmeldung einen von mir erstellten Planer für deine erste Achtsamkeitswoche. Darin findest du für jeden Wochentag jeweils drei achtsame Impulse oder Übungen, mit denen du sofort starten kannst! Hol dir jetzt deinen kostenlosen Wochenplan für mehr Achtsamkeit.

04/08/2021

Hallo ihr Lieben!

Es ist schon wieder Mittwoch und der Kaffee steht bereit!

🎧Eine neue Podcastfolge 5 Minute Morning Coffee findest du auf Spotify und iTunes!

Ich freue mich auf DICH!

Eine achtsame Woche, deine Hannah von Mindful Root🌱

20/07/2021

Hast du manchmal so überhaupt keine Lust auf den Tag? Schreib es mir in die Kommentare!⬇ (Bei mir ist es irgendwie immer Montag...🙈🤪)⠀

Aber jeder Tag hat etwas Positives und an jedem Tag solltest du auf dich acht geben💕
⠀
Pssssst denk dran🤫: Mit der richtigen Motivation und einem positiven Mindset werde auch diese Tage gut 😇

Das hier sind meine Lieblingssätze für den Tag!

11/07/2021

😄Es ist Sonntag und eine neue Podcastfolge ist da: Loslassen und leben.

👉Jeder hat im Laufe seines Lebens so einiges an Ballast angesammelt: Gedanken, Gefühle, Dinge, die einen nicht aus dem Kopfgehen und immer wieder für schlaflose Nächte und sorgenvolle Stunden sorgen.

In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir ganz einfache mentale Übungen und Impulse, die du sofort machen kannst, damit du loslassen kannst. Dann ist Platz für viele neue Glücksmomente in deinem Leben😄

Ich wünsche dir einen wunderbaren Sonntag, deine Hannah von Mindful Root🌱

09/07/2021

☔️Heute regnet es in Strömen und ich habe daran gedacht, wie schön es ist, dass die Natur genügend Wasser bekommt.

Ich habe an das Klopfen der Regentropfen gehört und daran, dass der heiße Tee dann gleich doppelt so gut schmeckt. 😉

Regen erfrischt, bringt Leben und reinigt unsere Luft.💦

Seid achtsam im Regen, eure Hannah von Mindful Root🌱

07/07/2021

🌺Mir helfen die achtsamen Kurzgeschichten, Erlebnisse aus meinem Leben zu verarbeiten. Vielleicht helfen sie auch dir, mehr Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren. Ich möchte diese Geschichten mit dir teilen!

Du findest eine Auswahl auf meiner Autorenhomepage: https://hannah-flessner.de/kurzgeschichten/

Ich hoffe, du kannst positive Gedanken mitnehmen: Für dich, für deine Achtsamkeit, deine Hannah von Mindful Root🌱

07/07/2021

Hallo ihr Lieben! In der heutigen Podcsatfolge von 5 Minute Morning Coffe geht es um das Thema Meditation.

Warum tut es uns gut und welche positiven Effekte hat Meditation für dich?

👉 Ich erkläre dir, wie entspannend es sein kann zu meditieren und wie wichtig es ist, einfach mal etwas Neues in dieser Richtung auszuprobieren.

Für dich habe ich daher ein paar Impulse zum Thema Meditation🙏

Wenn du noch mehr über das Meditieren erfahren möchtest, dann schreibe mir gerne: [email protected]

Ich beantworte gerne all deine Fragen!

Bleib fest verwurzelt, deine Hannah von Minful Root🌱

Adresse

Nuremberg

Telefon

+4915115267781

Webseite

https://www.mindful-root.de/

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