Bodysoulfit - Resilienz & Personal Training by Michelle Nilles

Bodysoulfit - Resilienz & Personal Training by Michelle Nilles Resilienzcoach für Familien, Mütter und Unternehmen

💣Truthbomb und Reminder, wenn Du Dich gerade verloren fühlst 🖤Die Vergangenheit aufzuarbeiten kann weh tun, verdammt weh...
02/10/2023

💣Truthbomb und Reminder, wenn Du Dich gerade verloren fühlst 🖤

Die Vergangenheit aufzuarbeiten kann weh tun, verdammt weh tun. Es wird Dich vielleicht zum Weinen bringen, vielleicht auch zum verzweifeln, vielleicht wirst Du auch sehr wütend. Es wird sich vielleicht auch ungerecht anfühlen. Es wird seine Zeit brauchen. Und manche Verletzungen/ Erinnerungen werden als Narben sichtbar bleiben. Aber sie werden verblassen.

& wenn Du kurz davor bist aufzugeben, erinnere Dich wieder daran, warum Du angefangen hast "aufzuräumen". ➡️ Ich wollte wahres Glück spüren können, ich wollte Liebe fühlen können und mir meinen eigenen Erfolg zugestehen dürfen lernen. Ich wollte alle Gefühle und Emotionen spüren können wie einen bunten Blumenstrauß 💐 Ich wollte das Leben als einen Baum, der im Herbst die Blätter verliert und im Frühjahr neu erblüht, währenddessen die Wurzeln immer tiefer wachsen, sehen können. Ich wollte Grenzen setzen lernen, damit sie nicht noch einmal in solchen Ausmaßen übergangen bzw ignoriert werden 🍂🌳

Ich wollte raus aus "Kleinhalterei", Schwarzmalerei, People Pleasing, Missachtung eigener Grenzen und negativen Gedankenspielchen, Verhaltens- & Glaubenssatzblockaden.

Dabei bin ich Umwege gegangen, hab auf Trampelpfaden den Boden unter den Füßen verloren, bin von morschen Holzwegen ins Wasser gefallen... Und habe mir professionelle Hilfe geholt, denn NEIN, auch DU MUSST DA NICHT ALLEINE DURCH! ❤️ Der Weg wird wieder klar, sicher und du wirst dein Ziel erreichen. Geh weiter! Lerne Dir wieder selbst zu vertrauen und trau Dich Veränderung anzunehmen. Sei gut zu Dir! ❤️

Deine Michelle

💕 Am 14.10.23 von 16-18 Uhr veranstalte ich einen Frauenkreis. Wir beschäftigen uns mit der Frage, wie auch Du in herausfordernden/stressigen Zeiten in Verbindung mit Dir selbst bleibst und ich gebe Dir Inspirationen und Tips für Deine Achtsamkeitsrituale im Alltag mit.❤️

Sanftheit - ein Wort, dass momentan immer lauter wird in mir. 😌Sehr viele Jahre war ich in eher männlichen Mustern & Ene...
28/07/2023

Sanftheit - ein Wort, dass momentan immer lauter wird in mir. 😌
Sehr viele Jahre war ich in eher männlichen Mustern & Energien gefangen, also in klaren Regeln, Verhaltensweisen und Traditionen, die sich im strukturieren, entscheiden, handeln, kontrollieren & in Macht zeigen... Wahrscheinlich um mich sicher zu fühlen, weil ich "alles unter Kontrolle" hatte.

Was ich dabei vollständig vergessen habe, war die Sanftheit zu bewahren. Das Träumen, genießen und entspannen. Ich hab gearbeitet, gemacht und Geld verdient. Ich habe Azubis angeleitet auf dem Rettungswagen, im Qualitätsmanagement die Führungskräfte geleitet und meine Selbständigkeit neben Mama-Sein und Teilzeitjob gegründet und hochgezogen, nebenbei noch an meinen inneren Themen gearbeitet, Sport gemacht, etc.

Im Frühjahr '23 hatte ich dann den Salat - ich hatte keine Energie mehr, Akkus leer. Mir wurde klar, dass ich zu viel auf einmal wollte & total getrieben vom Gefühl "etwas zu schaffen" war - und das, obwohl ich gleichzeitig Angst davor hatte, dass alles von Erfolg gekrönt werden könnte. Irrwitzig, oder?
~ long story short: seitdem ich sanfter werde zu mir, wird auch mein Leben leichter. Die Klarheit kommt fast von alleine und ich muss nicht mehr so krass arbeiten. Der Fokus liegt auf 2-3 wichtigen Aufgaben/Tag. Mein Entscheiden & Handeln fällt mir leichter und ich bin insgesamt entspannter.

Was Du für Dich mitnehmen kannst:
📍Wenn Du Dich nur noch gestresst fühlst und den Fokus & die Klarheit verlierst, werde sanft mit Dir. Höre Deiner Intuition zu. Lass Dich inspieren. Entspanne Dich -> weibliche Energie.
📍Werde Dir klar darüber, was Du wirklich willst und welche Ressourcen Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen. Jetzt kommt das priorisieren, strukturieren & Handeln. Setze um -> männliche Energie.
📍Werde Dir über Deine Blockaden und Hindernisse klar und setze Dich ehrlich, aber sanft, mit Ihnen auseinander. -> Mix the energies.

Tell me:
Bist Du gerade sanft zu Dir oder willst es wieder werden? 💌

Deine Michelle

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Schillerstraße 3
Nieder-Saulheim
555291

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Montag 19:00 - 21:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
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