R-Coaches

24/03/2026

Du hast den Führerschein.
Aber lange nicht mehr gefahren?

Das ist kein Versagen.
Das ist fehlende Routine.

Als Mental-Coach und Fahrlehrer begleite ich Menschen, die nach einer längeren Pause wieder sicher ins Auto zurückfinden möchten. Wir arbeiten an Kopf und Praxis – verständlich, strukturiert und in deinem Tempo.

Gefahren wird in einem Auto mit Doppelbedienung.
Das gibt Sicherheit, Kontrolle und vor allem: Ruhe.

Klare Schritte, mentale Stabilität und neue Fahrerfahrung.

Wenn du merkst, dass du es eigentlich kannst – dir aber der Mut oder die Sicherheit fehlt:
Schreib mir gern oder stell mir deine Fragen.

Du musst nichts beweisen.
Du darfst wieder anfangen.

11/01/2026

Du hast den Führerschein.
Und trotzdem fühlt sich Autofahren nicht sicher an.

Vielleicht zweifelst du an dir.
Vielleicht fragst du dich, warum es anderen scheinbar leichtfällt –
und dir nicht.

Das hat nichts mit mangelnder Fähigkeit zu tun.
Oft hat dein Nervensystem einfach gelernt:
Autofahren = Stress.

Genau darauf reagiert dein Körper.

👉 Das ist kein Versagen.
👉 Das ist ein Schutzmechanismus.

Schutz kann man neu lernen.

02/11/2025

Manchmal ist es nicht die Autobahn, die Angst macht –
sondern das, was in uns passiert.

Ein Gedanke („Was, wenn ich die Kontrolle verliere?“)
→ lässt den Körper anspannen.
→ sorgt für eine unangenehme Erfahrung.
→ wird zum Glaubenssatz: „Ich kann das nicht.“

Und genau da entsteht der Loop –
ein Kreislauf aus Gedanken, Körperreaktionen, Erfahrungen und Überzeugungen.

Aber das Gute ist:
👉 Du kannst an jedem Punkt eingreifen.
Mit deinem Atem.
Mit deinem Fokus.
Mit einem neuen Gedanken.

So beginnt Veränderung –
nicht auf der Autobahn, sondern in dir.

Wenn du spürst, dass du deine Unabhängigkeit zurückholen willst:
Folge mir für mehr mentale Strategien gegen Fahrunsicherheit
und den ersten Schritt zurück ans Steuer.
Hol dir deine Unabhängigkeit zurück
Tom

# #

22/10/2025

Kennst du das Gefühl, wenn der Tunnel plötzlich enger wirkt als er ist?
Das Herz schlägt schneller, die Hände werden feucht – und du willst einfach nur, dass es vorbei ist.

Angst im Tunnel bedeutet nicht, dass du schwach bist.
Dein Körper reagiert nur auf das, was er als Gefahr empfindet.
Mit der richtigen Atmung, klaren inneren Bildern und etwas Übung kannst du diese Reaktion verändern.
Du kannst ruhig und sicher durch jeden Tunnel fahren.

Wenn du wissen möchtest, wie das geht, schreib Tunnel in die Kommentare – ich schicke dir mein kostenloses E-Book „Fahrangst verstehen & überwinden“.
Du willst wieder unabhängig und selbstbestimmt Auto fahren?
Dann meld dich gern bei uns und hol dir deine Unabhängigkeit zurück

19/06/2025

❓Schräglagentraining oder Sicherheitstraining?
Warum entscheiden – wenn du beides haben kannst? 🏍️💡

Am 29.06.2025 erwartet dich im Jahnstadion Regensburg ein Kombitraining, das dein Fahrgefühl auf ein neues Level bringt:
✅ Schräglagen-Feeling mit Stützmotorrädern
✅ Sicherheitstraining mit Notbremsung, Kurven- und Blicktechnik
✅ 100 % Praxis, 100 % Spaß, 100 % Fortschritt

🎯 Ideal für Wiedereinsteiger:innen, Fortgeschrittene und alle, die mehr Sicherheit und Kontrolle wollen – ohne dabei den Fahrspaß zu verlieren.

📍 Ort: Jahnstadion Regensburg
📆 Datum: 29.06.2025
🔗 Infos & Buchung: www.r-coaches.de

💥 Begrenzte Plätze – jetzt anmelden und besser fahren!

19/06/2025

❓Schräglagentraining oder Sicherheitstraining?
Warum entscheiden – wenn du beides haben kannst? 🏍️💡

Am 29.06.2025 erwartet dich im Jahnstadion Regensburg ein Kombitraining, das dein Fahrgefühl auf ein neues Level bringt:
✅ Schräglagen-Feeling mit Stützmotorrädern
✅ Sicherheitstraining mit Notbremsung, Kurven- und Blicktechnik
✅ 100 % Praxis, 100 % Spaß, 100 % Fortschritt

🎯 Ideal für Wiedereinsteiger:innen, Fortgeschrittene und alle, die mehr Sicherheit und Kontrolle wollen – ohne dabei den Fahrspaß zu verlieren.

📍 Ort: Jahnstadion Regensburg
📆 Datum: 29.06.2025
🔗 Infos & Buchung: www.r-coaches.de

💥 Begrenzte Plätze – jetzt anmelden und besser fahren!

14/01/2025

Danke für eine Mega Saison 2024 🙏
Die Vorbereitungen für die neue Saison laufen😊
Trainingstermine 2025 sind Online 🗓️
Wieder im Programm „Training on Tour“
Neu dabei: Kombi-Training aus Sicherheits-
und Schräglagentraining. Selbstverständlich
könnt ihr auch wieder euer individuelles
Einzeltraining buchen.

Wir freuen uns darauf, mit euch in die Saison
zu starten 😎

Eure R-Coaches
Lisa und Tom

06/10/2024

Saisonabschlusstraining 😎

Was für ein mega Trainingsabschluss 👍
Letzten Sonntag konnten wir bei bestem Wetter
die Trainingssaison abschliessen.
Es gab viel Spass und jede Menge Aha-Momente.
Wir konnten live erleben wir wirksam
Mentaltechniken sind. Dazu demnächst mehr….
Danke an Balko Inhaber von Balkos Fahrschule
als Initiator 😎 Danke auch an Peter, Conny, Simon
Gerhard und Bernd für den super Trainingstag 🙏

Die R-Coaches wünschen allen die auf ihren Bikes
unterwegs sind noch ein paar schöne Touren und
sichere Fahrt.
Für Deine Sicherheit geben wir unser Bestes!!

05/09/2024

Heiß und Schräg

…so lässt sich das letzte Training der Saison zusammenfassen.
30 Grad Außentemperatur und 50 Grad Schräglage.👍
Wie wichtig die richtige Blicktechnik und die mentale Einstellung
beim Motorradfahren ist, durften die Teilnehmer beim Schräglagen-
training erfahren. Die Erfahrung vom Schräglagentrainer auf das eigene
Bike umzusetzen gibt Sicherheit und Selbstvertrauen.
Schräglage mit Sozius, Knie am Boden, Hindernisse und Sand, jede
menge Spass und Aha Momente, alles war dabei 😀
Danke für diesen heißen und schrägen Trainingstag an
Susanne, Christina, Tobias, Benjamin und Lukas

Eure R-Coaches
Lisa und Tom😎

07/08/2024