Coaching Neuss - Heike Effertz

Ständig neue Herausforderungen und vor lauter Tun bemerken wir oft gar nicht, dass wir uns nicht mehr auf dem Weg zu unserem Ziel befinden. Sie kommen vor lauter Tun nicht vorwärts?
Ihr Ziel in den Focus stellen und gemeinsam mit Ihnen zu erarbeiten, dass Sie wieder voller Zuversicht in die Zukunft schauen, bietet Coaching. Individuell auf Ihre Situation zugeschnittene Themen, gut vorbereitet, so dass Sie schnell Transparenz in Ihren Ist-Zustand bekommen und Ihr Ziel erreichen.
Kontaktieren Sie mich gerne.
Www.heike-effertz.de

Wussten Sie schon, dass Sie bei mir auch Gutscheine erwerben können?

Sie entscheiden über den Gutscheinwert und der/die Beschenkte wählt, wofür der Gutschein verwendet wird.
Für Coaching oder um eine Entspannungstechnik zu erlernen.

Eine Idee als Geschenk, als Dankeschön als Anerkennung oder Wertschätzung.
www.heike-effertz.de

Autogenes Training
Wer immer nur Vollgas gibt, riskiert den Totalschaden.
Pause machen: Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Niemand weiß besser als Sie selbst, wann der beste Zeitpunkt für eine Pause gekommen ist. Nur Sie können beurteilen, wie gut Sie sich aktuell fühlen und ob Sie das Gefühl haben, weiterhin voll bei der Sache zu sein.
Spazieren gehen hilft, um den Kopf wieder frei zu bekommen. Und durch regelmäßige Auszeit sinkt auch der Stresspegel deutlich.

Typische Zeichen, dass Sie eine Pause brauchen:
Sie sind leicht reizbar.
Sie können sich nicht konzentrieren.
Sie sind nicht motiviert.
Sie sind die ganze Zeit müde.
Sie sind nicht mehr ehrgeizig.
Sie machen Fehler.
Das Autogene Training
Die Trainingsform wurde aus der Hypnose entwickelt und ist in der Psychotherapie anerkannt. Dabei wird durch einen Blick nach Innen die Entspannung des Körpers und Geistes selbst erzeugt. Die Technik muss allerdings erst erlernt werden.
https://heike-effertz.de/lebensweg/autogenes-training/

Frühling!
Aber Du steuerst vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit?
Ein entlastendes Gespräch bringt neuen Schwung.

Walk an Talk

Bei einem gemeinsamen Spaziergang führen wir ein entlastendes Gespräch. Im Zwiegespräch werden Wege erschlossen, die zu neuen Einsichten und Bewertungen führen.

Sie gewinnen Abstand zum Alltag, festgefahrenes Denken kommt in Fluss. Bei einem Walk and Talk durch die Natur werden die Sinne angeregt, es entwickeln sich neue Perspektiven und Lösungen. Die frische Luft und die körperliche Bewegung fördern Ihr Wohlbefinden. Stress, Gereiztheit oder schlechte Stimmung lösen sich auf und die körperliche Bewegung beeinflusst den Stresshormonhaushalt positiv.

Mit neuem Mut und frischer Energie kehren Sie zurück in Ihren Alltag, um Ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Entspannen Sie gerne bei Spaziergängen am Wasser oder lieber bei einem Waldspaziergang?
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Heute steht autogenes Training auf dem Plan – eine Zeit, um ganz für sich zu sein, Entspannung zu finden und die innere Ruhe zu stärken.
Jetzt ist der Moment, Gelassenheit zu lernen, besonders wenn die „Sprache“ Stress ist.
Ich bin dankbar für die wunderbaren Menschen die ich heute kennengelernt habe. Menschen, die Gelassenheit und Entspannung wieder-erlernen möchten.
Mehr Informationen gibt es unter www.heike-effertz.de

Du drehst Dich in Kreis und findest nicht heraus?
Ein Coaching hilft.
Mehr unter:
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Oder gerne auch vorab anrufen.
DAS LEBEN NEU AUSRICHTEN

Einkaufen, Kochen, Geschenke einpacken, Kekse backen....
Das Wichtigste ist das wir Zeit mit unseren Liebsten verbringen.
Habt alle ein schönes Weihnachtsfest und bleibt gesund.

Manchmal benötigt man Jemanden , der zuhört und ein wertfreies Feedback gibt, damit man sein Ziel erreicht.
Das ist meine Arbeit als Coach.
Mehr über Coaching finden Sie auf meiner Homepage unter
www.heike-effertz.de

Was soll ich nur schenken?
Ob privat oder für Ihren Mitarbeiter/innen zu 🎄Weihnachten🎄benötigen Sie noch ein Geschenk 🎁?
Verschenken Sie einen Gutschein für Coaching oder Entspannungstechniken (Autogenes Training/Progressive Muskelrelaxation).
So funktionierts:
Sie kontaktieren mich: Telefonisch oder per e- mail.Sie teilen mir mit in welcher Höhe sie den Gutschein erwerben möchten. Ich sende Ihnen den Gutschein zu und Sie überweisen den vereinbarten Betrag. Der/Die Beschenkte meldet sich bei mir und wir vereinbaren einen Termin.
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Stecken Sie fest? Wissen Sie manchmal nicht, wie Sie aus einer beruflichen oder privaten Situation herauskommen?
Sie möchten ein wertfreies Feedback?
Sie wünschen sich konkrete ,direkte Unterstützung Ihrer Bedürfnisse. Dann vereinbaren Sie einen Termin unter:

Www.heike-effertz.de

Unsere Sprache sind unsere Gedanken.
Achte mehr auf Deine Sprachweise. Auf Formulierungen. Denke positiv.

Halbleer -----------Halbvoll
Vorwurf -----------Hinweis
Belastung -------- Herausforderung
Verboten ----------Was erlaubt ist
Tricks --------------Möglichkeiten
Belehren-----------Hinweisen
Es ist zu befürchten ---------Wir können erwarten
Bis 10.00 Uhr geschlossen------ Ab 10.00 Uhr geöffnet