Karoline Weber

Positive Life Career Design

Was ist das?
Ein Konzept zur Gestaltung der Lebens- und Arbeitswelt nach den eigenen Bedürfnissen, Zielen und Wünschen.

✔️Für alle, die schon länger unzufrieden in ihrer beruflichen Situation sind, und etwas verändern wollen.
✔️Für alle, die schon eine oder viele Idee haben, aber nicht wissen, wie sie es angehen oder für was sie sich entscheiden sollen.
✔️Für alle, die wieder mehr Sinn und Lebensqualität in ihrem Alltag spüren wollen.

Wo ordnest du dich ein?

Du hast aktuell die Möglichkeit mein Positive Life Career Programm 30 Tage kostenfrei zu testen. Einfach anmelden uns los.

Wenn die Rahmenbedingungen nicht so gut wären, dann wäre ich schon längst weg.

Das habe ich schon öfter in meinen Cochings gehört und tatsächlich sind die guten Rahmenbedingungen wie Gehalt, Arbeitszeiten, Kollegen etc. meist der springende Punkt warum sich Arbeitnehmer nicht aus unzufriedenstellenden Arbeitsverhältnissen lösen.

Der Rahmen in dem wir arbeiten, ist zu einem großen Teil mit entscheidend dafür, ob wir uns in unserem Job wohlfühlen und zufrieden sind. Er ist aber auch nicht alles.

Auch wenn die Bezahlung, die Umgebung, die Kollegen, die Arbeitsmittel, flexibel Arbeitszeiten etc. stimmen, heißt das noch lange nicht, dass du mit deinem Job zufrieden sein kannst, sollst oder musst.

Zu den Rahmenbedingungen zählen auch Dinge wie die Unternehmens- und Kommunikationskultur, Fehlerkultur, die Möglichkeiten sich einzubringen und weiterzuentwicklen.

Auf meiner Website kannst du einen Zufriedenheitscheck runterladen, der die wichtigsten Bereiche, die Arbeitszufriedenheit ausmachen, abfragt. Mach den Test, ich bin gespannt was bei dir rauskommt.

🤓😉

Jeder kommt von Zeit zu Zeit an einen Punkt, an dem die Karriere stagniert.

Das ist völlig normal.
Du hast dich etabliert, alles läuft routiniert und die Lernkurve ist nur noch gering. Diese Routinen geben dir Sicherheit und garantieren schnelle Abläufe. Sie verleiten aber auch dazu, dass du es dir möglicherweise in seiner Komfortzone zu bequem machst.

Wenn du damit zufrieden bist ist das nicht verwerflich. Vorankommen wird mit Dienst nach Vorschrift allerding eher schwierig.

Was kannst du also tun?
1. Zeige Engagement und übernimm Aufgaben und Projekte, die dich aus deiner Komfortzone herauslocken statt dich davor wegzuducken.

2. Zeige Eigeninitiative und erweitere deinen Horizont indem du dir selbst z.B. neue Aufgabenfelder suchst und dich mit aktuellen Themen beschäftigst, die für das Unternehmen, deine Funktion oder das Team nützlich sein können.

3. Teile dieses Wissen und betreibe Selbstmarketing! Ich weiß, das fühlt sich für die Meisten komisch an. Wir wollen uns gar nicht so in den Vordergrund spielen... Für das berufliche Vorwärtskommen ist es allerdings unerlässlich.

(Kleiner Tipp: Das geht auch ganz charmant und authentisch 😉)

--> Stelle heraus, was du leistest, geleistet hast und noch leisten willst.

4. Committe dich selbst auf ein klares Ziel, bevor du ins Gespräch mit deiner Führungskraft gehst. Zeige dass du noch da bist und dich zukünftig stärker engagieren möchtest. Kläre welche Möglichkeiten es gibt und welche Perspektiven du hast.

5. Sollte dein Arbeitgeber keine Chancen für eine Weiterentwicklung sehen, kannst du immernoch wechseln und dort zeigen was in dir steckt 💪🏻

Wie viele Jahre hast du noch bis zur Rente?

Bei mir sind es noch 20 Jahre!!! Viel zu lange, um diese Zeit unzufrieden und unerfüllt zu verbringen.

Möchtest du bis dahin so weitermachen wie bisher?
Unsere Arbeitszeit ist unsere Lebenszeit und die sollten wir mit etwas füllen, das uns Spaß macht.

Überlege mal, was du in den letzten 10 Jahren alles geschafft und aufgebaut hast!

10 Jahre sind definitiv eine lange Zeit, in der noch viel Raum für Entwicklung und Veränderung ist 🚀🚀🚀

Die meisten Menschen bedauern rückblickend, nicht den eigenen Talenten gefolgt zu sein und haben am Ende immer das Gefühl hatten, etwas versäumt zu haben...

Was wäre es, was du versäumst? Wovon träumst du noch und wie kannst du das in dein Leben intergrieren?

Teste 30 Tage lang kostenfrei mein Positive Life Career Programm und finde heraus, welche Optionen du hast.

Inflation, Ukraine-Krieg, explodierende Energiekosten, drohende Wirtschaftskrise, Rezession und bevorstehende Corona-Welle...

Ist es in so einer Situation wirklich eine gute Idee, einen Jobwechsel zu wagen?

Viele sind aktuell von Ängsten und Sorgen geplagt und fragen sich, ob das eine so gute Idee ist. Ich kann das sehr gut nachvollziehen!!!

Auf der anderen Seite steht dein Wunsch nach Veränderung, nach Entwicklung und auf der anderen Seite dein Bedürfnis nach Stabilität und Sicherheit. Beides ist in uns von Geburt an mehr oder weniger ausgeprägt, d.h. wir kennen dieses Spannungsfeld alle.

Eine Veränderung bedeutet immer Unsicherheit. Du weisst nicht, was auf der anderen Seite ist und jeder Arbeitgeber kann dir nur eine gewisse Sicherheit auf Zeit geben. Und wenn du Entwicklung haben möchtest, dann musst du erstmal ins Ungewisse starten, da kommst du nicht drum herum.

Diese Ängste haben wir allerdings auch in vermeintlich sicheren Zeiten. Durch die Krise werden sie nur verstärkt...

Doch was nützt dir eine gute finanzielle Absicherung, wenn du an deiner Unzufriedenheit erkrankst? Dann kanst du möglicherweise eine zeitlang nicht mehr arbeiten oder deine Arbeitsleistung und Motivation sinkt. Wie sicher ist dann noch dein Job?

Was ich damit sagen will: Wenn du schon lange unzufrieden bist und dich weiterentwickeln willst, dann solltest du auch in wirtschaftlich unsicheren Zeiten nicht zögern und dir einen neuen Job suchen.

Das Blatt der vermeintlichen Sicherheit kann sich auch bei deinem aktuellen Arbeitgeber in Krisenzeiten schnell wenden.

Vertraue auf dich und deine Fähigkeiten! 💪🏼🚀😊

Wenn du langfristig zufrieden und ausgeglichen sein willst, dann wäre es schon gut, wenn dir dein Job Spaß macht - Weißt du selbst…

Nun entwickeln sich Aufgaben und Verantwortungsbereiche mit der Zeit... Man ist plötzlich in einer Führungsposition und merkt, dass das fachliche Arbeiten fehlt… oder aufgrund einer Umstrukturierung musst du andere Aufgaben übernehmen, die dir nicht liegen. Du bist in einem anderen Team, das für dich nicht mehr so gut funktioniert, oder oder…

Die Gründe können vielfältig sein. Wichtig ist, dass du was änderst. Ohne Freude an deiner Arbeit, wird die sie zum üblen Muss-Faktor in deinem Leben. Und da wir einen Großteil unseres Lebens mit Arbeiten verbringen, sollte das Ganze auch Spaß machen.
Jeder Job hat nervige Anteile. In jedem Job musst du Dinge tun, die dir vlt nicht so liegen.

Die Frage ist vielmehr, wie kannst du die Tätigkeiten, die dir Spaß machen weiter ausbauen, damit du Energie daraus ziehst und die anderen Anteile runterschrauben, damit du wieder gerne zur Arbeit gehst.

Folge mir oder klicke auf den Link in meiner Bio, wenn du mehr erfahren willst.

Du bist gestresst und fühlst dich im Job-Hamsterrad gefangen?

Hey, dann ändere was! Das ist leichter gesagt als getan, ich weiß… Ich habe da selbst viel zu lange dringesteckt.
Deshalb, meine drei Tipps in dieser Situation:

1. Hör auf mit dem Jammern – auch wenn das erstmal hart und unempathisch klingt. Ja, man muss seinen Frust rauslassen, das ist wichtig! Aber wenn du selbst schon denkst: a ist ein Sprung in der Platte…, dann steckst du fest. Wenn dich das Jammern nicht weiterbringt kannst du es auch lassen.

2. Suche dir Unterstützung. Entweder durch Freunde, Familie oder einen Coach. Gespräche mit Anderen bringen meistens neue Perspektiven in die Situation und das ist unglaublich wertvoll, weil es dir hilft auch deinen Blickwinkel zu verändern. Mit anderen Augen können wir klarer denken.

3. Reflektiere dich selbst. Was genau stresst dich? Was sind die Ursachen? Und vor allem was sind deine Bedürfnisse? Identifiziere deine Energieräuber und Kraftspender und bringe sie in eine Balance.

4. Komm ins Tun und ändere was. Wenn du dich nicht bewegst, wird sich auch dein Umfeld und deine Situation nicht verändern.

Ich hoffe diese Minianleitung unterstützt dich dabei, etwas klarer zu sehen und ins Tun zu kommen. Folge mir gerne, um weitere Impulse zum Thema „besser arbeiten. besser leben“ zu erhalten. Und wenn du schnell mehr Input brauchst, klicke auf den Link in meiner Bio. Aktuell kannst du meinen Onlinekurs Positive Life Career Design 30 Tage kostenfrei testen.

𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗹𝘆 𝘁𝗵𝗿𝗶𝗹𝗹𝗲𝗱! 🤩

Ich habs gestern Abend getan und mich für die PQ Coach Membership eingetragen.

d.h. dass ich mich ab sofort noch intensiver mit dem Thema Positive Intelligenz auseinandersetze, weiter dazu lerne und das in meinen Coachings einsetzen kann.

Ich nutze diese Methode schon seit einigen Wochen und stelle fest, wie gut das bei meinen Klienten resoniert und sie weiterbringt - auch wenn sie nur anfangen darüber nachzudenken...

Im lässt sich das prima einsetzen, um die inneren Hürden zu überwinden. Deshalb erhält das Konzept auch Einzug in mein Positive Life Career Programm

𝗚𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝘄𝗲𝗶𝗹𝘁 𝘃𝗼𝗺 𝗝𝗼𝗯?

Wenn du dich in deinem Job langweilst, dann bleibst du deutlich unter deinen Möglichkeiten. Das weißt du!

Und Unterforderung ist fast genauso schlimm wie Überforderung. Es gibt tatsächlich auch das Boreout-Syndrom im Gegensatz zum Burnout. Beide haben ähnliche Symptome und man denkt, das kann doch nicht sein, so nen Stress hab ich doch gar nicht, warum geht’s mir so schlecht?

Wenn du gelangweilt bist, dann schau, was dich wirklich interessiert und wohin du dich entwickeln möchtest. Was musst du vlt. noch lernen, um das zu tun, was dich mehr fordert und erfüllt. Vielleicht gibt es sogar im Unternehmen die Chance dich weiterzuentwickeln, wenn du es nur ansprichst… oder du findest die Möglichkeit bei einem anderen Unternehmen.

Der fatalste Fehler wäre, einfach so weiterzumachen wie bisher und dein Potenzial brach liegen zu lassen. Finde selbst neue Herausforderungen, biete dich intern für neue Aufgaben an und investiere in deine Weiterentwicklung.

𝗗𝘂 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗳𝘂̈𝗵𝗹𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗺 𝗝𝗼𝗯-𝗛𝗮𝗺𝘀𝘁𝗲𝗿𝗿𝗮𝗱 𝗴𝗲𝗳𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻? Hey, dann ändere was! Das ist leichter gesagt als getan, ich weiß… Ich habe da selbst viel zu lange dringesteckt.
Deshalb, meine drei Tipps in dieser Situation:

1. 𝗛𝗼̈𝗿 𝗮𝘂𝗳 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗺 𝗝𝗮𝗺𝗺𝗲𝗿𝗻

2. 𝗦𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶𝗿 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝘁𝘂̈𝘁𝘇𝘂𝗻𝗴

3. 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝗸𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁

4. 𝗞𝗼𝗺𝗺 𝗶𝗻𝘀 𝗧𝘂𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗮̈𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘄𝗮𝘀

Ich hoffe diese Minianleitung unterstützt dich dabei, etwas klarer zu sehen und ins Tun zu kommen.

Folge mir gerne , um weitere Impulse zum Thema „besser arbeiten. besser leben“ zu erhalten.

Und wenn du schnell mehr Input brauchst, klicke auf den Link in meiner Bio. Aktuell kannst du meinen 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗲𝗲𝗿 𝗗𝗲𝘀𝗶𝗴𝗻 𝟯𝟬 𝗧𝗮𝗴𝗲 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗳𝗿𝗲𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻.

Wo anfangen, wenn zwar vieles im Leben gut ist, man aber doch das Gefühl hat, dass DAS noch nicht alles gewesen sein kann?

Ich habe schon als Teenager jede Menge Selbsthilferatgeber verschlungen – immer dann, wenn ich unzufrieden mit meinem Leben war (als Teenager war ich das ganz schön oft *lach*) oder ich später Fragen zu meiner Lebensgestaltung hatte, zu einem Jobwechsel etc.

Ich dachte ich würde Antworten finden…

21?!

Nun, das war’s wohl nicht.

Keine Frage, es gibt super wertvolle Ratgeber, doch an manchen Punkten helfen sie einfach nicht weiter.

🔹 Bücher haken nicht nach
🔹 Bücher halten einem keinen Spiegel vor

Sie sehen dich nicht so individuell, wie ein Coach dich sieht: wie du tickst, wo deine Fragezeichen sind, deine Hürden und Bedürfnisse.

Ich bin dankbar, irgendwann . Johanna Dahm begegnet zu sein. Das Coaching mit ihr hat mir die Augen für neue Perspektiven geöffnet. Ich kam mir tatsächlich vor, als wäre ich zuvor mit einem Brett vor dem Kopf durch die Welt gerannt. Unfassbar!

Auch heute hilft mir immer wieder der Austausch mit Coaching-Kollegen, z.B. aus dem Netzwerk oder dem Joint Change Netzwerk von Kappel.

Wenn du auch gerade das Gefühl hast, aus deinem Gedankenkorsett schlecht rauszukommen, dann lass die Bücher Bücher sein und starte mit mir dein ganz persönliches Life Career Design.

Weitere Infos dazu auf meiner Website, Link ist in der Bio oder schreib mich einfach an.

Was hat jonglieren lernen mit Veränderungsprozessen zu tun?

Gestern war ich auf der Zukunft Personal in Köln und habe mich inspirieren lassen.

Besonders gut gefallen hat mir der Vortrag von "Wie unser Gehirn auf das ABC der Zukunft (Angst, Belastung und Change) reagiert."

Veränderungsprozesse, ob persönlich oder im Unternehmenskontext gehen immer einher mit Unsicherheit, Ungewissheit und Unbehagen.

Wir stoßen hier und da an unsere Grenzen und denken: "in der Kürze der Zeit? Unmöglich!"

Wir sind frustriert und versuchen die Veränderung abzuwenden, zu negieren und in unseren bestehenden Mustern zu bleiben.

Ehlers hat in seinem 7 minütigen Jonglierkurs beeindruckend gezeigt...
+ was unser Hirn in kürzester Zeit an Umstellung leisten kann
+ dass der Lernprozess hin zu einer neuen Gewohnheit Spaß machen kann - auch wenn man denkt: "Das schaffe ich nie!!!"
+ dass einem irgendwann der Ehrgeiz packt und man es noch mal und nochmal versucht.

Als Kleinkinder fallen wir ungefähr 5000 Mal hin und stehen wieder auf, bevor wir
Laufen können. Was für eine Frustrationstoleranz!

Mit einer spielerischen Herangehensweise und dem Bewusstsein, dass wir es irgendwann schon irgendwie hinkriegen, lassen sich Veränderungen leichter meistern.

Vielen lieben Dank für die Inspiration, den kurzweiligen Mitmach-Vortrag!

..und Hoffmann, es war so schön, dich wieder zu sehen und mit dir jonglieren zu üben :)