Daniela Zimmerhackel Personal Training

Daniela Zimmerhackel Personal Training Therapeut nach Healing Humans

Sporttherapie - Mindset - Biohacking Du möchtest fit und gesund werden? Du möchtest zeitlich flexibel trainieren?

Du wünschst dir ein Training in den eigenen vier Wänden oder in der Natur? Du möchtest einen individuellen Trainingsplan, genau auf dich zugeschnitten? Du möchtest ein effektives und nachhaltiges 1:1 Training? Du möchtest Unterstützung bei Ernährungsfragen? Du möchtest schnell messbare Erfolge erzielen? Du kannst dich alleine schwer motivieren? Dann bist du bei mir genau richtig! Egal welches Ziel du hast, ich unterstütze dich auf diesem Weg!

Aber laut Arzt ist doch alles in Ordnung …“Diesen Satz höre ich immer wieder.Und gleichzeitig sitzt mir ein Mensch gegen...
30/08/2026

Aber laut Arzt ist doch alles in Ordnung …“

Diesen Satz höre ich immer wieder.

Und gleichzeitig sitzt mir ein Mensch gegenüber, der müde ist, keine Energie hat, schlecht schläft, Schmerzen hat oder einfach merkt:
Irgendetwas stimmt für mich nicht.

Genau da beginnt für mich die Arbeit. 🔎

Ich möchte nicht nur einen einzelnen Laborwert oder ein Symptom betrachten.
Ich möchte verstehen:
Was könnte zusammenhängen? Was passt zum Gesamtbild? Und wo lohnt es sich, genauer hinzuschauen?

Dafür höre ich zu. Ich frage nach. Ich schaue auf Laborwerte, Ernährung, Schlaf, Belastung, Training und Regeneration.

Aber eine Frage ist für mich mindestens genauso wichtig:

Wo willst DU eigentlich hin?

Mehr Energie? Wieder trainieren? Dich schmerzfreier bewegen? Stark und fit älter werden?

Denn am Ende geht es nicht um perfekte Zahlen auf einem Blatt Papier.

Es geht um DICH. Und genau deshalb liebe ich meine Arbeit. 🤍

Du erkennst dich wieder?
Dann kommentiere einfach „JA“ 👇

11/05/2026

Warum unser Ansatz anders war?

Wir haben nicht nur das Knie betrachtet.

Sondern den Körper als Ganzes.
Bewegung. Spannungen. Alltag. Ernährung. Gewohnheiten.

Mit gezielter Arbeit am Körper, Übungen für zuhause und kleinen Veränderungen Schritt für Schritt zurück zu mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl. 🌿

Danke für dein Vertrauen und dass du deine Geschichte teilst. 🤍

Wenn du das Gefühl hast, dein Körper braucht endlich einen anderen Ansatz, dann melde dich gerne bei mir. ✨

08/05/2026

Vor 4 Monaten war kaum noch eine tiefe Hocke möglich.
Die Schmerzen lagen bei 10 von 10 und haben Alltag, Bewegung und Lebensqualität stark beeinflusst. 😔

Heute wirkt die Bewegung deutlich freier und stabiler. ✨
Die Schmerzskala hat sich laut Kundin auf 3 von 10 verändert und das Vertrauen in den eigenen Körper ist wieder gewachsen.

Gearbeitet wurde nicht nur am Knie selbst, sondern ganzheitlich an Bewegung, Alltag, Mindset, Körpergefühl und Ernährung. 🌿

➡️ In Teil 2 erzählt sie, warum dieser Ansatz für sie so anders war als alles, was sie vorher ausprobiert hatte. Seid gespannt 😉

Du trainierst viel.Aber dein Körper verändert sich nicht so, wie du es dir wünschst?Dann liegt es nicht an deiner Diszip...
18/03/2026

Du trainierst viel.
Aber dein Körper verändert sich nicht so, wie du es dir wünschst?

Dann liegt es nicht an deiner Disziplin.
👉 Sondern daran, dass du deinem Körper nicht das gibst, was er wirklich braucht.

Genau darum geht es in meinem Workshop.

Ich zeige dir,
was deinem Körper wirklich fehlt
und wie du es direkt umsetzt.

Ernährung & Performance im CrossFit

📅 18.04.2026
📍 CrossFit Affenhaus

👉 Jetzt Platz sichern – schreib mir eine DM 📩

Erkennst du dich hier wieder?Strong & Mobilemit Coach Danifür mehr Stabilität, Bewegungsfreiheitund sichere Positionen –...
24/02/2026

Erkennst du dich hier wieder?

Strong & Mobile
mit Coach Dani
für mehr Stabilität, Bewegungsfreiheit
und sichere Positionen – im Alltag wie im Training.

📍 Start: 04.03.2026

📩 Anmeldung per DM an oder

⚠️ Plätze limitiert

19/02/2026

Du funktionierst im Alltag.
Aber dein Körper fühlt sich nicht wirklich frei an.

Ich biete eine kostenlose Körperanalyse an.
Dabei testen wir deine Grundbewegungen und schauen, wie dein Körper wirklich arbeitet
und wo du gezielt ansetzen kannst.

Schreib ANALYSE.

Starke Gymnastics entstehen nicht durch mehr Wiederholungen.Sondern durch bessere Technik.In unserem Workshop zeigen wir...
02/02/2026

Starke Gymnastics entstehen nicht durch mehr Wiederholungen.
Sondern durch bessere Technik.

In unserem Workshop zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie Pull-ups, Toes-to-Bar und Handstand wirklich leicht, kontrolliert und effizient werden. 🤸‍♀️

Coach Dani bringt ihre Erfahrung als Ex-Bundeskader-Turnerin und über 30 Jahre Coaching-Erfahrung mit – für saubere Bewegung, klare Technik und ehrliches Feedback.

✨ Kleine Gruppe
✨ Echtes Coaching
✨ Persönliche Betreuung

📍 Gymnastics Workshop im CrossFit Affenhaus
📅 21. Februar | 12:30–15:30 Uhr
💶 69 € Mitglieder | 89 € Externe

📩 Schreib uns eine DM und sichere dir deinen Platz.

⚠️ Die Plätze sind limitiert.

Adresse

Benzholzstraße 44
Schwäbisch Gmünd
73525

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