16/09/2026
🎤 Räusperst du dich auch ständig?
Ein Kratzen im Hals, etwas Schleim oder das Gefühl, dass „etwas im Hals steckt“ – und schon räuspern wir uns.
Kurz fühlt sich das oft gut an. Häufiges und kräftiges Räuspern kann die empfindlichen Stimmlippen jedoch zusätzlich belasten und einen Kreislauf aus Reizung → Räuspern → erneuter Reizung fördern.
Gerade für Sänger:innen lohnt es sich deshalb, sanftere Alternativen auszuprobieren. 💧🎵🫧
👉 Swipe durch das Karussell und erfahre, was du stattdessen machen kannst.
💬 Kennst du den Räusperzwang auch – besonders vor oder nach dem Singen?