Munich Running Academy

Jetzt neue Videos in unserem Tutorial-Bereich: 8 Anleitungen für statisches Dehnen nach dem Training.

Cool Down Statische Dehnübungen für nach dem Training.

🚨 Neu auf unserer Website & auf YouTube! 🏃‍♂️🎥

Du weißt nicht, was ein Skipping, Hopserlauf oder Sprunglauf ist? Keine Panik – wir bringen Ordnung ins Lauf-ABC! 😄

Ab sofort findest du unsere neuen Lauf-ABC-Tutorials mit praktischen Übungen zum Mitmachen. So wird deine Lauftechnik besser, dein Laufstil geschmeidiger – und Ausreden gibt's jetzt auch weniger. 😉💪

👉 Schau gleich vorbei und lauf dich schlau!

🏔️ Timo hat offenbar beschlossen, dass ein normaler Lauf viel zu langweilig ist... 😅

Deshalb geht's für unseren Trainer beim UTMB KAT100 über Stock, Stein und jede Menge Höhenmeter! 💪⛰️

Die ganze Munich Running Academy drückt die Daumen und ist gespannt, ob Timo am Ende noch laufen kann – oder nur noch grinsend aufs Siegertreppchen rollt. 😄

Viel Erfolg beim Abenteuer, Timo! 🍀🔥

📣 Wir erweitern unseren Laufhorizont! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Ab sofort findet ihr die Munich Running Academy auch auf Wedium – der neuen europäischen Alternative zu Instagram. 🎉
Keine Sorge: Wir laufen nicht weg. 😄 Auf Instagram bleiben wir natürlich auch weiterhin für euch am Start. Aber wer gerne neue Wege geht, kann uns jetzt auch dort folgen.
Schaut vorbei, sagt Hallo und lasst uns gemeinsam auch auf Wedium Kilometer sammeln! ❤️

📣 Wir erweitern unseren Laufhorizont! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Ab sofort findet ihr die Munich Running Academy auch auf Wedium – der neuen europäischen Alternative zu Instagram. 🎉

Keine Sorge: Wir laufen nicht weg. 😄 Auf Instagram bleiben wir natürlich auch weiterhin für euch am Start. Aber wer gerne neue Wege geht, kann uns jetzt auch dort folgen.

Schaut vorbei, sagt Hallo und lasst uns gemeinsam auch auf Wedium Kilometer sammeln! ❤️

NeueWege

🏃‍♀️🏃‍♂️ Doppelter Einsatz, doppelte Power! 💥

Am Sonntag ist die Munich Running Academy gleich auf zwei Baustellen unterwegs! 😎

Während Trainerin Olga sowie die Trainer Achim und Frank beim Blutenburglauf in München ordentlich Gas geben, hält Trainer Fabian beim Mitteldistanz-Triathlon in Pocking die MRA-Fahne hoch. 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️

Egal ob Lauf oder Triathlon – wir sind überall dort, wo's schnell wird! 💪🔥

Drückt uns die Daumen und feuert alle MRA-Starter an! 🍀🙌

Halbfinale beim Laufkurs für Einsteigerinnen bei My Sportlady | Frauenfitness & Wellness München . Nächste Woche ist dann das finale Kursziel erreicht von 60 Minuten am Stück zu laufen. Nach den Sommerferien startet dan vorraussichtlich ein neuer 11-wöchiger Kursblock, dann auch mit einem Fortgeschrittenen-Kurs.
🏃🏼‍♀️🏃‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️💪🏼👟🫶🏽

Was heißt eigentlich... 'BIB'?

Unter "BIB" versteht man eigentlich nur die Startnummer bei einem Wettkampf. Es handelt sich nicht um eine Abkürzung, sondern kommt tatsächlich aus dem Englischen und bedeutet soviel wie "Leibchen". Häufig verwenden Sportler*innen den Begriff "BIB" aber für den gesamte Starterbeutel, der dann meist zusätzliche Dinge wie Produktproben enthält.

Diesen und weitere Fachbegriffe rund ums Laufen findest du in unserem Lauflexikon auf unserer Website. Einfach dem Link im Profil folgen...

Ab sofort gibt es ein neues Video-Tutorial auf unserer Website und unserem Youtube-Kanal. Trainer Fabian zeigt dir fünf Standard-Übungen zum Mobilisieren vor dem Laufen...
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