SF Harteck Ju-Jutsu

Bei effektiver Selbstverteidigung gewinnt nicht automatisch die stärkere Person.

Im Ju-Jutsu lernen wir, Bewegungen des Angreifers zu nutzen, Angriffe frühzeitig zu erkennen und passend auf unterschiedliche Situationen zu reagieren. Dabei kombinieren wir Abwehrtechniken, Schläge, Tritte, Hebel, Würfe und Bodentechniken.

Genau diese Vielseitigkeit macht Ju-Jutsu so interessant.

Starte mit uns in die neue Trainingswoche - Montags, Dienstags und Mittwochs am Abend.

Mehr Infos:
📌Schreib uns eine Mail: [email protected]
✅ Oder nutze den Link in der Bio!





FOTO: Rene Weil

Hinfallen kann jedem passieren. Entscheidend ist, wie man landet. 🥋

In der Fallschule lernen wir, kontrolliert vorwärts, rückwärts und seitwärts zu fallen. Das schützt nicht nur im Ju-Jutsu-Training, sondern verbessert auch Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle im Alltag.

Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut. Niemand muss am ersten Tag spektakuläre Rollen oder Würfe beherrschen.

Wir bringen Dir das bei. Komm vorbei und lerne uns kennen. Immer Montags, Dienstags und Mittwochs am Abend. Bei den Sportfreunden Harteck in München.

📌Schreib uns eine Mail: [email protected]
✅ Oder nutze den Link in der Bio!






FOTO: Rene Weil

🌞 Sommer, Sonne, SF Harteck!

Gute Gespräche ✔️
Heiße Grills ✔️
Leckeres Essen ✔️
Kaffee & Kuchen ✔️
Beste Stimmung ✔️

Danke an alle, die unser Sommerfest mitgestaltet und besucht haben. Es sind genau diese gemeinsamen Momente, die unseren Verein ausmachen. 💛🖤

Bis zum nächsten Mal! 👋

München SportVerbindet

Montagabend auf dem Sofa - oder mit Bewegung, Konzentration und guter Laune beim Ju-Jutsu? 🥋

Ju-Jutsu verbindet effektive Selbstverteidigung mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining. Dabei geht es nicht darum, besonders stark oder besonders sportlich zu sein. Entscheidend sind Technik, Aufmerksamkeit und die Freude daran, etwas Neues zu lernen.

Unser Training für Erwachsene findet montags, dienstags und mittwochs am Abend statt.

Du hast noch keine Kampfsporterfahrung? Kein Problem. Schreib uns und erfahre, wie du bei uns reinschnuppern kannst: [email protected]



FOTO:

Beweglichkeit ist keine Voraussetzung. Sie ist ein Ergebnis. 🥋

Im Ju-Jutsu beginnt vieles mit einem sicheren Stand, guter Balance und kontrollierter Bewegung.
Gemeinsam verbessern wir Schritt für Schritt unsere Beweglichkeit, Koordination und Körperkontrolle. Diese Grundlagen helfen später bei Abwehrtechniken, Würfen, Hebeln und in der Selbstverteidigung.

Du musst weder besonders fit noch besonders beweglich sein, um anzufangen. Du trainierst in deinem eigenen Tempo und entwickelst dich mit jeder Einheit weiter.

🥋 Ju-Jutsu für Erwachsene
📅 Montag, Dienstag und Mittwoch am Abend
📍 Sportfreunde Harteck, München
✅ Link ist in der Bio!

Komm zum Probetraining und finde heraus, was in dir steckt.

Wir freuen uns auf Dich!





FOTO: René Weil ( Rene Weil )

Wünscht Euch die Abteilungsleitung.🎄🎁.