SUITE58 PILATES B2b & Inhouse

c, Ladder Barrel, High Chair, Wunda Chair und Spine Corrector und die Matwork. Pilates als Personal Training im Einzelsetting oder Duett und auch in der Gruppe als Quartett oder mit sechs Teilnehmern. Wir wollen echte Körperkompetenz vermitteln, in Richtung Eigenverantwortung und Unabhängigkeit begleiten. Die Intensität der gemeinsamen Arbeit wird individuell besprochen und kann jederzeit adaptiert werden. Bei klar formulierten Zielen macht ein konkreter Trainingsplan Sinn. Progression bleibt der leitende Gedanke. Wir betreuen AthletInnen und TänzerInnen während und nach der aktiven Karriere, Frauen nach der Geburt, bei orthopädischer Diagnose, aktive Senioren und alle, die sich gerne bewusst mit Körper und Geist auseinandersetzen und in der Körperarbeit ein Potential zur Persönlichkeitsentwicklung erkennen. Auf keinen Fall wollen wir vergessen, dass Pilates ein „Workout“ ist. In der SUITE58 werden wir immer zur konzentrierten und achtsamen „Arbeit“ motivieren, für zuhause und unterwegs geben wir ab der ersten Stunde Übungen mit, die bei Interesse zu einem individuellen Home-Training ausgebaut werden können. Der Weg in der Körperarbeit verläuft meist in Wellen, selten kontinuierlich steigend, vermeintliche Stagnation und Skepsis gehören genauso dazu wie Euphorie und Freude – Selbstverständlichkeit ist das Ziel.


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