Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 23:00 Dienstag 07:00 - 23:00 Mittwoch 07:00 - 23:00 Donnerstag 07:00 - 23:00 Freitag 07:00 - 23:00 Samstag 08:00 - 23:00 Sonntag 08:00 - 23:00

DAV Kletter- und Boulderzentrum München

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DAV Kletter- und Boulderzentrum München

DAV Kletter & Boulderzentrum München

Verbundklettern Auch die kleinen Gäste haben Indoor wie Outdoor viel Raum zum Ausprobieren und Austoben.
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Insgesamt stehen mit der Gesamtanlage nun rund 7.800 qm Kletterfläche zur Verfügung und damit ist das DAV Kletter- und Boulderzentrum München mit Abstand die größte Kletteranlage der Welt.

6540 qm Kletterfläche mit einer Vielfalt an unterschiedlichen Klettereien sowie knapp 1200 qm ausgeklügelte Boulderareale lassen keine Wünsche mehr offen.

29/09/2026

Gute Fußtechnik entlastet A**e und Finger und ist oft der Schlüssel zu mehr Kraftreserven an der Wand:

🔸 Präzise treten statt einfach draufstellen

🔸 Mit der Fußspitze arbeiten für mehr Kontrolle

🔸 Gewicht bewusst auf die Füße verlagern

So spart ihr euch viel Armkraft für die schweren Züge 💪

Das komplette Video mit allen Basistechniken findet ihr in unserer Bouldereinsteiger-Reihe 👆

16/09/2026

Kein Griff ist wie der nächste! 🧗‍♀️

Luis zeigt euch, worauf's beim Greifen wirklich ankommt:
🔸 Griffe richtig einschätzen, bevor ihr zugreift
🔸 Nur so viel Kraft aufwenden wie nötig
🔸 Handposition an die Griffform anpassen

Wer Griffe lesen kann, klettert entspannter und effizienter 💪

Mehr Basistechniken zeigen wir euch in Video 4 unserer Boulder-Reihe 👆

08/09/2026

Runterkommen will gelernt sein – auch das gehört zum Bouldern dazu! 🧗‍♀️

Luis zeigt euch, worauf's beim Fallen und Landen ankommt, damit ihr sicher und ohne Verletzungsrisiko wieder auf der Matte steht:

🔸 In den Knien abfedern, nicht durchstrecken
🔸 Nach hinten abrollen
🔸 Umgebung im Blick behalten – wer steht daneben oder dahinter?

So wisst ihr genau, wie ihr sicher landet 💪

Mehr Tipps für einen gelungenen Boulder-Einstieg gibt's in Video 3 unserer Reihe – Link in der Bio 👆

01/09/2026

Wie erkennt man eigentlich, welche Griffe zu einem Boulder gehören? 🧗‍♀️

Farben und Nummern an der Wand sind kein Zufall – sie zeigen euch genau, welcher Boulder wohin führt und welche Griffe dazugehören.

🔸 Griffe gleicher Farbe = ein Boulder
🔸 Nummern markieren Start- und Zielgriffe
🔸 Volumen zählen oft als Zusatz-Tritt oder -Griff

Wer die Markierungen lesen kann, findet sich an jeder Wand schnell zurecht 💪

Alles rund um euren Einstieg ins Bouldern zeigen wir euch in Video 3 unserer Reihe 👆

28/08/2026

Ab an die Wand – jetzt wird's ernst! 🧗‍♀️

Video 3 unserer Boulder-Reihe nimmt euch mit in eure erste echte Bouldersession! Ihr erfahrt alles, was ihr für den Start wissen müsst🔥

🔸 Was ist überhaupt ein Boulder?
🔸 Die wichtigsten Markierungen an der Wand
🔸 Sicher abklettern & landen
🔸 Rücksicht in der Halle

Und das Wichtigste: Nicht jeder Boulder klappt beim ersten Versuch – und das ist völlig okay! Darum geht's beim Bouldern: ausprobieren, dranbleiben, Spaß haben 🙌

Das komplette Video (und die restliche Reihe) gibt's wie immer kostenlos über den Link in der Bio 👆

27/08/2026

30 DAYS TO GO!

Nur noch 30 Tage, dann ist es endlich soweit! 🎉 Am 26. September 2026 startet bei uns im DAV Kletter- & Boulderzentrum Thalkirchen das Auftaktevent von 4Blocs Kids 2026 – und eure Kinder erwartet ein unvergesslicher Tag voller Boulderspaß 😍🧗

20 kindgerechte Boulder, geschraubt von unseren Top-Routesetter*innen, warten in vier Altersklassen (Jahrgänge 2012–2019) darauf, geklettert zu werden. Dazu gibt’s Bistro-Specials, coole Musik, eine Verlosung mit tollen Preisen und jede Menge Community-Feeling 🙌

Der Countdown läuft ⏳

Die Anmeldung ist offen – sichert euch jetzt einen der 250 Startplätze unter 4blocs.de
💶 Wer sich bis Ende der Sommerferien registriert, zahlt nur 24,90€ statt 29,90€ – spart also bares Geld pro Kind!

Wir freuen uns auf euch 🤩

Presented by:
SCARPA Germany, Switzerland, Benelux The North Face DE Adelholzener Alpenquellen .ch

20/08/2026

Luis und Emilia zeigen euch, wie ihr mit der Ganzkörper-Mobilisation optimal in eure Bouldersession startet:

🔸 Sprunggelenke, Knie & Hüfte in Bewegung bringen
🔸 Schultern & Ellenbogen mit großen Kreisen mobilisieren
🔸 Ruhig und kontrolliert ausführen, gesamte range of motion mitnehmen

So geht ihr rundum vorbereitet und verletzungsfrei an den Start 💪

Die komplette Aufwärmroutine seht ihr in Video 2 unserer Boulder-Reihe 👆

14/08/2026

Schon unser Video zum richtigen Aufwärmen beim Bouldern gesehen? Falls nicht: höchste Zeit! ⏰

Bevor's an die Wand geht, brauchen Finger und Unterarme ihr eigenes Warm-up. Mit dem Knetball bringt ihr gezielt Durchblutung in die Hände 🖐️

🔸 1–2 Minuten pro Hand kneten
🔸 Verschiedene Härtegrade je nach Kraft
🔸 Perfekt direkt vor der Session

Das ganze Video gibt's über den Link in der Bio 👆

13/08/2026

Erinnert ihr euch noch an 4Blocs Kids letztes Jahr? 😍 Volle Hallen und jede Menge Spaß & Boulder-Action. Und dieses Jahr legen wir nochmal nach!

Am 26.09. in Thalkirchen und 24.10. in Freimann heißt es wieder Bühne frei für unsere jüngsten Boulderer.

Wird mindestens genauso gut wie letztes Mal – versprochen 🤙

Nur 250 Startplätze, also schnell sein lohnt sich! 💨

The North Face DE
Adelholzener Alpenquellen
PEAK PUNK
SCARPA Germany, Switzerland, Benelux

Link zur Anmeldung in der Bio 🔗

10/08/2026

🧗‍♀️🔥 4Blocs KIDS 2026 – die Anmeldung startet HEUTE! 🔥🧗‍♂️

Auf geht's, Boulder-Kids! Am 26. September in Thalkirchen und am 24. Oktober in Freimann steigt die zweite Runde unseres Boulder-Events für Kids! 💥

✅ 4 Altersklassen (Jahrgang 2012–2019)
✅ 20 exklusive Boulder pro Station, extra für den Wettkampf geschraubt
✅ Nur 1x anmelden für beide Events
✅ Starterpaket mit T-Shirt von , Getränk & Snacks
✅ Siegerehrung, Urkunden & Verlosung für alle Teilnehmer:innen

250 Startplätze – und die Frühbucher-Preise gelten nur bis Ende der Sommerferien! 🎟️

👉 Anmeldung ab heute, 10.08., Link in der Bio

Wer ist am Start? 🙋‍♀️🙋‍♂️ taggt eure Boulder-Crew in den Kommentaren! ⬇️

Presented by:

ch

Adresse

Thalkirchner Str. 207
Munich
81371

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 23:00
Dienstag	07:00 - 23:00
Mittwoch	07:00 - 23:00
Donnerstag	07:00 - 23:00
Freitag	07:00 - 23:00
Samstag	08:00 - 23:00
Sonntag	08:00 - 23:00

Telefon

+498918941630

Webseite

http://kbthalkirchen.de/

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