Deine-Schmerzfreiheit

Alles hat irgendwie auch Auswirkungen. Es macht was aus, den Stift so zu halten und nicht mit dem sogenannten Dreipunktpinzettengriff. Zunächst mag es einfacher, bequemer und anstrengender sein. Aber was haben wir gelernt? Überall, wo wir es uns bequem machen, wird es irgendwann unbequem. Hier ist der Daumenbeuger immer auf kurz. In welcher Bewegung machst du den Ausgleich? Diagnosen wie Daumensattelgelenksarthrose, Rhizarthrose etc. heißen sind die Folgen. Wieder müssen wir Ausgleichsübungen machen, die wir uns hätten sparen können, wenn wir uns gleich angestrengt hätten. Das gilt leider für ganz Vieles im Alltag. Ich sagen nur Laubsauger 😉 See you online oder am See eure Susanne

Für euren Wochentrainingsplan hier der Rolltermin. Wir rollen nächste Woche Freitag. Vielen Dank übrigens für die rege Teilnahme, über die ich mich sehr freue. Danke auch für eure Rückmeldungen, die immer dazu führen noch besser zu werden. Auch hier könnt ihr Interessierte dazu einladen. Habt ein schönes Wochenende. See you online oder am See eure Susanne

Aktuelle Informationen auf meiner Hauptseite https://www.facebook.com/liebscherbrachtmuenchen/about?ref=page_internal oder unter www.deine-schmerzfreiheit.de
See you online oder am See eure Susanne

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Wichtiger Beitrag zur Gesundheitsvorsorge!

//Unsere Videos auf TiKTok. Link im Kommentar.//

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Körper-MRT-Scans mit zwei dramatisch unterschiedlichen Körperzusammensetzungen - BMI 40 (fettleibig) 👈 vs. BMI 20 (gesund) 👉
Auf der linken Seite 👈 sehen wir Viszeralfett, das die wichtigsten Organe umschließt und die Insulinresistenz, den Blutdruck und die Plaquebildung in den Arterien erhöht, was das Risiko von Herzerkrankungen drastisch steigert. Beachten Sie das vergrößerte Herz auf dem linken Bild.
Was können wir noch sehen 👀?

- Die Leber: Vergrößert aufgrund von Fettablagerungen, die zu Zirrhose führen können

- Hüfte: Beschleunigte Arthrose aufgrund von Übergewicht, das eine Verschlechterung des Knorpels und ein anschließendes Knirschen der Knochen in dem verengten Gelenk verursacht hat

- Dickdarm: Übermäßiges Bauchfett, das das Risiko von Dickdarmkrebs erhöht

- Gehirn: Erhöhtes Schlaganfallrisiko aufgrund von Blutdruck, Arteriosklerose und Entzündungen

- Bauchspeicheldrüse: Stress für die Bauchspeicheldrüse als Folge von Insulinresistenz und Risiko des Ausbrennens, d. h. Diabetes

- Augen: Schädigung der Blutgefäße in der Netzhaut und beschleunigte Katarakte der Linse durch den Blutzuckerspiegel

Fettleibigkeit ist auf dem Vormarsch und ist im Großen und Ganzen eine Folge unserer "modernen" westlichen Ernährung und unseres sitzenden Lebensstils. Sich aktiv zu bewegen 🚴🏊🏋 und auf seine Ernährung zu achten 🍐🍓🍳 verbessert die Gesundheit des gesamten Körpers, sowohl äußerlich als auch innerlich 🔍.

Wenn es um unsere Gesundheit geht, ist Wissen Macht 💪 und Prävention der Schlüssel 🔑.

Vertrauensvolle Zusammenarbeit | Susys Fitness So gelingen Trainingserfolge. Kleine Ziele stecken und die dann aber abarbeiten. Vieles kommt dann ganz automatisch! Bravo

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Liebscher & Bracht Kurse Schmerzspezialisten bei Susys-Fitness Mit einer Zehnerkarte oder der Flatrate können sie alle unsere Kurse unangemeldet zu jeder Zeit bes

Das Endziel der Bequemlichkeit ist das Nichtstun! Und dann.....? | Susys Fitness Training ist eine Lebensaufgabe und bequem wirds nach dem Training.

Endlich ist es so weit!
Die Wissenschaft hats untersucht!
Wir freuen uns, dass wir theoretisch jetzt wissen, dass funktioniert, was wir täglich in Therapiestunden und Kursen erfahren dürfen.
Nachzulesen in der Knie-Studie von Oberarzt Orthopäde und Traumatologe Dr. Egbert Ritter Unfallklinik Salzburg, in dem wichtigsten Springer-Medizin Fachmagazin zum Thema Schmerz in Österreich.
Das ist ein großer Schritt für uns alle. Für sie und uns!
See you online oder am See eure Susanne

Es ist nie zu spät 👍🏼🍀