Anja Muck I Coaching

our family is growing 🤍

- hast du Ziele für das neue Jahr?

nothing to add 🤍

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1. mein Lieblingseisdate
2. partner in crime
3. Auszeit am See
4. Saftkur mit
5. Paris oder München?
6.
7. 🎁🤍
8. neuer

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grateful for all the small things, big things, and everything in between 🤍

Reisen ist für mich nicht einfach Urlaub machen. Reisen bedeutet für mich die Welt zu entdecken, Neues zu lernen, inspiriert zu werden, meinem Herzen zu folgen, mich treiben zu lassen und mich gleichzeitig im Moment zu verlieren, fremde Menschen zu beobachten und mich dabei gar nicht fremd zu fühlen, mir selbst ganz nah zu kommen, mich frei zu fühlen und meine Seele atmen zu lassen - und mir immer wieder bewusst zu machen, wie privilegiert ich leben darf 🤍

🙏🏼

🤍

Wenn ich dem Jahr 2023 eine Headline geben würde, dann wäre es die: FOCUS ON THE GOOD 🤍

Ich lege meinen Fokus auf die Dinge, die meiner Seele wirklich gut tun. Die mich nähren und mir ein richtig gutes Gefühl geben. Die mich öfter laut los lachen lassen. Die mich einfach glücklich machen.
Denn ich habe gemerkt, dass die letzten Jahre Spuren hinterlassen haben. Viel zu viel Arbeit, viel Online statt Offline, wenige Reisen, noch weniger Me-Time, zu wenig Zeit für Herzensmenschen und Dinge, die mich erfüllen.

Deshalb hab ich mich die vergangenen Wochen bewusst raus genommen. Es ist an der Zeit, die Akkus wieder aufzuladen.
Was mir dabei hilft? Meine „Was mir gut tut“-Liste. Dafür sind übrigens die ersten Seiten in meinem neuen Journal reserviert. Ich schreibe mir alles auf, was mich glücklich macht. Auch wenn es noch so kleine Dinge sind. Ich merke es sofort. Es macht sich dann ein Gefühl von Freude und ein Hauch von Leichtigkeit in mir breit. So ein warmes Kribbeln, dass ganz angenehm ist.

Was tut dir gut?
Und machst du schon ganz viel davon?

#2023