Thomas Hanke Coach in Life & Business

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Thomas Hanke Coach in Life & Business

🚀 be your inner hero
👉 entdecke deine Superpower!
🙏 Traumjob finden
🤙 Privatleben stressfreier gestalten
⬇️ bist du bereit für Veränderung?

29/09/2021

>>> Nur noch bis zum 03.10.2021!!

19/09/2021

Heirate dich selbst und nimm dich so an, wie du bist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du ständig jemand bist, der du gerne sein möchtest oder den andere in dir sehen, wirst du auf Dauer nicht glücklich. Ganz egal ob in einer Beziehung oder im Berufsleben (was ja im gewissen Maße auch eine Beziehung ist). Nimm dich selbst an, umarme deine Schwächen, lass los, was dir schadet und wähle, was dich stärkt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wenn du noch etwas Respekt vor der eigenen Hochzeit habe solltest hab ich hier ein paar Tipps für dich, die du in den Alltag einbauen kannst: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Behandle dich selbst wie dein bester Freund / deine beste Freundin.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Vertritt deine Wünsche und Interessen gegenüber anderen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Vergleich dich nicht mit anderen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Finde jeden Tag etwas, mit dem du zufrieden bist.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Tu dir etwas Gutes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️ Freu dich über Glück und Erfolg.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit voller Superpower voraus!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dein Thomas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

17/09/2021

Willst du die Kohle, die du dir dieses Jahr zur Wiesn-Zeit sparst, sinnvoll in dich investieren? Dann hab ich hier was für dich:
Bei Abschluss eines Coachings zwischen dem 18.09.-03.10.2021 bekommst du von mir 6 Coaching Sessions quasi geschenkt. 6 Sessions für den Preis von 4 Wiesn Abenden (480€). Natürlich gilt das Angebot nicht nur für die Münchner Wiesn-Freunde, sondern für alle, die in einem Coaching mit mir arbeiten möchten (online oder life in München).
Schreib mir einfach direkt hier oder nutze den Code wenn du anrufst oder mir eine Mail schreibst. Themen könnten z.B. sein:
▶️ Mehr Zufriedenheit im Job
▶️ Life-Balance ausbauen und festigen
▶️ Traumjob entdecken
▶️ Dein Ziel erreichen (beruflich oder privat)
▶️ Mehr Abgrenzung von Job zu Freizeit
▶️ Blockaden lösen
Ich freue mich auf dich und bin gespannt auf dein Thema!
Mit voller Superpower voraus!
Dein Thomas

12/09/2021

Es gibt Tage, da sucht man nach Beweisen dafür, dass man selbst gut genug ist. Vielleicht sucht man auch nach Beweisen, dass man eigentlich doch eine miese, arme Wurst ist - das Schlechte verdient und das Gute nur ergaunert habe. Zuspruch wird vom Hirn zu Scheiße verdaut und Liebe versickert einfach.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du bist genug! Es ist dein Leben, deine Gedanken, die du in deinem Kopf zulässt oder auch nicht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit voller Superpower voraus.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dein Thomas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mehr unter www.yourinnerhero.de - Link in Bio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

08/09/2021

Ich erinnere mich noch gut an den Start bei einem meiner letzten Arbeitgeber. Ich kam von einem kleinen Büro in einen Konzern und bekam direkt ein riesen Projekt auf den Tisch gelegt. Zu meinem „Glück“ war mein Teamleiter bei fast allen Terminen dabei, was für mich den Druck herausnahm. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doch ein paar Monate später war mein Teamleiter weg und ich stand allein mit meinem Projekt da. „Schöne Scheiße“ dachte ich mir. Vor meinem ersten Termin, den ich alleine wahrnehmen musste gingt es mit verdammt nochmal nicht gut! Ich dachte mir: „Warum muss der jetzt gehen? In einem Monat wäre ich viel tiefer im Projekt!“, etc.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bu****it. Ich war ready – und das schon lange. Ich habe den Schubs von hinten gebraucht um das zu merken und bin daran gewachsen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Welchen Sprung ins kalte Wasser hast du gemacht und wie ging es dir dabei?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit voller Superpower voraus.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dein Thomas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mehr unter www.yourinnerhero.de - Link in Bio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

07/09/2021

Viele Menschen lieben dich für das, was du bist und tust, während andere dich genau dafür hassen. Daran müssen wir uns leider gewöhnen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oftmals erleben wir Hass, wenn wir diejenigen sind, die in etwas Erfolg haben. Wir können nicht jedem gefallen und nicht jeder kann uns gefallen. Und das ist OK!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das, was uns Größe verleiht wird in einigen unserer Mitmenschen das Gefühl auslösen, wir würden sie überschatten. Hierbei handelt es sich wahrscheinlich um Menschen, die mit einem Bedürfnis kämpfen, von dem sie der Meinung sind, dass seine Befriedigung ihnen verwehrt wurde. Kurz: Sie sind neidisch auf dich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du kannst dich selbst entscheiden, ob du dich in den negativen Bann ziehen lässt. Es ist dein Leben!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit voller Superpower voraus.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dein Thomas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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04/09/2021

und führen uns vor Augen, wie sehr sich unser eigenes Leben von dem unserer Freunde unterscheidet. Dazu lassen wir uns jeden Tag auf unseren Handys mit den Bildern und Einträgen anderer bespielen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das kann einen schon herunterziehen. Studien zeigen, dass das Betrachten von Bildern besonders attraktiver oder erfolgreicher Menschen die eigene Stimmung kurzfristig sinken lassen kann. What the hell?!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wichtig ist, unter all den verschiedenen Lebensentwürfen den eigenen Weg zu finden. Einen, der zu einem passt, der den eigenen Talenten und Interessen entspricht. Und sich dabei nicht von den Fotos blenden zu lassen, die im Feed erscheinen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I am myself! What‘s your superpower?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dein Thomas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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02/09/2021

Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Angst ist in den meisten Fällen angelernt oder beruht auf Erfahrungen. Wer erinnert sich nicht, wie die Eltern mit ausgestreckten Armen und verzerrtem Gesicht das Glas mit der gefangenen Spinne herausgetragen haben oder den bösen Wolf in jedem fünften Kindermärchen oder den weißen Hai oder… ich könnte ewig weiter aufzählen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
>>IST DAS WIRKLICH SO?

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