07/09/2026
Du weißt, dass er dir nicht guttut und du weißt auch, dass diese Verbindung so eigentlich keine gute Beziehung für dich werden kann. Und trotzdem schaffst du es nicht, dich daraus zu lösen.
Dann kommt von außen schnell: Kontaktabbruch. No Contact. Lösch seine Nummer.
Und du sitzt da und denkst dir: Ja toll. Ich weiß doch selbst, dass ich das beenden sollte. ICH KANN ES ABER EINFACH NICHT.
Und weißt du was? Dann musst du heute auch keine krasse Entscheidung treffen, die dich komplett überfordert.
Du hängst emotional an diesem Menschen. An eurer Verbindung. Auch an den guten Dingen. Natürlich fällt es dir dann schwer zu sagen: Ciao!
Also lass dieses Ganz oder gar nicht für einen Moment weg und frag dich:
Was ist HEUTE für mich möglich?
Schaffe ich es, nicht sofort auf seine Nachricht zu antworten?
Kann ich mir erst mal eine Stunde Zeit geben und schauen, warum ich gerade so dringend reagieren möchte?
Und dann antwortest du. Oder eben nicht. Du beobachtest erstmal, was mit dir passiert.
Irgendwann ist da eine Nachricht von ihm und du trinkst erst mal in Ruhe deinen Kaffee. Ein Treffen wird vorgeschlagen und du sagst nicht reflexartig zu, weil du Angst hast, wann du ihn sonst wiedersehen wirst. Du schaust erst mal, OB DU ihn überhaupt treffen möchtest.
Und dann merkst du: Warte mal. Mir geht es ja auch gut, wenn er gerade nicht da ist.
Genau dadurch kann sich auch die riesige Angst vor der endgültigen Entscheidung verändern.
Du lernst erst mal, wie es sich NOCH anfühlen kann.
Wie dein Alltag aussieht, wenn nicht jede Nachricht sofort bestimmt, was du als Nächstes tust.
Irgendwann musst du diese eine riesige Entscheidung, vor der du heute solche Angst hast, vielleicht gar nicht mehr mit Gewalt durchziehen.
Weil du dann längst gemerkt hast:
Ich kann ohne ihn. Und es geht mir gut dabei.
Wenn du genau in so einer Verbindung festhängst und dir dieser erste kleine Schritt alleine schon riesig vorkommt, können wir uns genau das gemeinsam anschauen. Dein Kennenlernen findest du über den Link in meiner Bio. 🤍
