Julia Muntz

Du fühlst dich gestresst und überfordert? Kein Wunder, tägliche Informationsüberflutung und steigende Anforderungen fordern uns Menschen. Training & Beratung

Mit dem richtigen Gespür und einer Portion Leichtigkeit, löse ich festsitzende Knoten.

09/04/2023

Happy Easter everybody! 🐣🐰

23/05/2022

Wie machst du das Beste aus einem Montag? 💥

01/05/2022

Meine Kunden sind extrem erfolgreich und doch oft unglücklich oder unzufrieden. Die meisten Sätze beginnen mit "eigentlich" und beinhalten viele Konjunktive wie "sollte, könnte oder müsste ...".

Ich verdeutliche das gerne an einem Beispiel: Wenn ich endlich die Beförderung erhalte, dann wäre ich eigentlich glücklich.

Wirklich? Im Coaching schaue ich da gerne genauer hin.

15/02/2022

Geld macht nicht glücklich! FALSCH... eine Aussage, die uns oft seit der Kindheit begleitet.

Warum du dein Gehalt regelmäßig verhandeln solltest?

- Dein Selbstwert wird gesteigert, wenn du deine Bezahlung als fair empfindest.
- Forscher haben mehrfach nachgewiesen, dass dein Wohlbefinden mit steigendem Einkommen wächst. Anfangs noch stärker, dann weniger stark, das macht auch Sinn oder?
- Du hast eine sichere Vorsorge im Alter, vermögende Rentner blicken zufriedener auf ihr Leben zurück.
- Du kannst zusätzliches Geld sinnvoll einsetzen (Spenden, nachhaltige Projekte).
- Dein Selbstwert steigt, wenn du dir gute Produkte gönnen kannst.

Wann hast du zuletzt verhandelt?

09/02/2022

💥 Veränderungsjunkie: Insgesamt mehr als 16 mal umgezogen
💥 Organisationstalent: vom Krimidinner bis zum Großevent
💥 Kulturfan: 5 Monate in Indien studiert
💥 Enthusiastin: Dinge einfach mal anders machen und begeistern
💥 Abenteurerin: Reisen und Horizont erweitern, gerne mit dem Rucksack, aktuelles Lieblingsland Nicaragua
💥 Freundin: Einfach zuhören statt schlauen Ratschlägen, jederzeit die Augenhöhe wahren
💥 Adrenalinrauscherin: Abtauchen mit Haien in Südafrika
💥 Macherin: Erstmal anfangen, hinfallen und dann perfektionieren
💥 Kämpferin: Für mehr Diversität und Gleichberechtigung
💥 Schokoladenliebhaberin: Crepes mit Nutella und der Tag ist gerettet

💛Wer bist du? Was haben wir gemeinsam?

31/01/2022

🎯 Wie läuft es mit den Zielen für 2022? Bist du noch motiviert und kommst voran?

Wenn du dich gerade fragst, warum es Dir wieder nicht gelingt, schau Dir gerne meinen Post an. Ich freue mich über deine Rückmeldung.

26/01/2022

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass alles außer Kontrolle gerät? Hast du dir vielleicht gewünscht, dass die Welt einen Moment lang stillstehen bleibt, weil du dich gerade so unglaublich überfordert fühlst?

In solchen Situationen empfehle ich tief durchzuatmen und sich bewusst zu machen, dass wir der Situation nicht ausgeliefert sind, sondern viele Dinge selbst kontrollieren können.

Welchen Tipp hast du, um eine Herausforderung zu meistern bzw. die Angst vor Kontrollverlust kleiner werden zu lassen?

20/01/2022

WIE GUT KENNST DU DICH SELBST?

Das größte Geschenk bei einem Coaching ist, dass du wahnsinnig viel über dich selbst erfährst. Es bedeutet auch: Dich selbst in Frage zu stellen. Nach welchen Werten lebst du? Wen oder was willst du in deinem Leben haben? Sind das Dinge, die wirklich aus dir selbst kommen oder hast du manches kritiklos übernommen? Folgst du deinen Vorstellungen oder den Vorstellungen der Gesellschaft?

16/01/2022

Wir können jammern oder wir können handeln. Wer mich kennt, ich gehöre zur zweiten Kategorie.

Ich finde es immer spannend wie einige Menschen reagieren, wenn ich erzähle, wie viel Geld ich investiert habe. Für mich ist es selbstverständlich, denn ich stelle mich durch Investitionen jedes Mal besser. In den letzten 2 Jahren habe ich über 20.000 Euro in meine Aus- und Weiterbildung gesteckt, ein Mehrfamilienhaus mit 7 Parteien finanziert, sowie in Rentenfonds, verschiedene ETFs und Aktien angelegt.

Ich hatte vor jeden großen Schritt Bedenken, aber bin immer gesprungen… weit außerhalb meiner Komfortzone. All das wurde mir nicht in die Wiege gelegt, sondern ich habe mir das alles selbst beigebracht oder beibringen lassen. Ich investiere!

Hast du schon begonnen dein Leben selbst in die Hand zu nehmen?

12/01/2022

💵 Du kannst nicht Negatives denken und Positives erwarten. Wir bestimmen mit unseren Gedanken unser Handeln und damit das endgültige Ergebnis.

Du möchtest endlich mehr verdienen? Dann stelle dir die Frage:
Glaubst du selbst daran, dass du es verdient hast?

Glaubenssätze sind meist tief in uns verankert, du darfst Positives denken, damit du ein anderes Ergebnis erzielst.

05/01/2022

🙌🏻 Damit es nicht nur bei guten Vorsätzen bleibt, gebe ich dir einfaches Instrument an die Hand, wie du deine Ziele setzen kannst ohne dich zu überfordern. Ich empfehle dir diese 4 Bereiche zu betrachten und maximal pro Bereich ein Ziel aufzustellen. (Swipen nicht vergessen 😉)

❓In welchem Bereich möchtest du 2022 eine größere Transformation erreichen?

💪🏻 Ich widme mich den ersten Quartal den Thema Finanzen. Dazu habe ich mir konkrete Ziele mit Terminen formuliert.

Adresse

Munich
80807

Telefon

+4917624201896

Webseite

http://www.muntz-consulting.de/

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