Daniela Heinz

23/10/2024

Ziel‼️

Wo willst Du hin? Was brauchst Du dafür? Was hilft Dir? 🔜

Wenn die Ausrichtung am Ziel vorbeizeigt, wird das gewünschte Ergebnis auch sehr wahrscheinlich nicht eintreffen. 🔭

Beim Golfspielen ist die seitliche Optik anders als die Ansicht von vorne. ⛳️

Oft denkt der Anfänger, dass er sich diese Vorbereitungsszeit nicht nehmen darf. ❌

Weil er
🔻erst anfängt,
🔻nicht gut genug ist,
🔻was die anderen denken,
🔻ihm das nichts bringt,
🔻gar kein Ziel hat (irgendwo dahin).

Es könnte aber doch tatsächlich sein, dass der Ball dahin fliegt, wohin man gezielt hat. ✅

🔹Mit einer Vorbereitung,
🔹mit einer Vorstellung,
🔹mit dem passenden Schläger.

Dann würden doch die anderen denken: „Oh, was für ein tolles Ergebnis.“ 🎉

Oder?❓

Wie machst Du das bei Deinem Spiel! Und nicht nur da?
Erzähl mir gerne mehr davon! 🤗

Herzlichst

Deine Danny 💚

10/10/2024

Fokus ‼️

Da, wo Deine Aufmerksamkeit hingeht, geht auch Deine Energie hin.
Daraufhin folgen mehr Gedanken und Emotionen in diese Richtung. 🔛

Stell Dir vor, Du schaust einen Krimi.
Dann bist Du voll Spannung, Aufregung und vielleicht auch schreckhaft. 🫣
Wenn er Dir nicht gefällt, dann schaltest Du um in einen anderen Film. Vielleicht mit Romanze.
Dann verändern sich ebenfalls die Gedanken, die Gefühle und die Vorstellungen. 🥰

Im echten Leben ist es genauso.
Im Golf siehst Du das Hindernis, statt das Ziel. ⛳️
Im Alltag fallen eher die unangenehmen Sachen auf und auf der Arbeit nervt auch einiges. 🧦🙇🏻‍♂️
Das ist vom Gehirn her auch so angelegt. Es will beschützen. 🧠

Schalte Deinen Fokus dahin, wo Du ihn hinhaben möchtest.

➡️ Schritt 1: Realisiere die Situation
➡️ Schritt 2: Reflektiere die Verhaltensweise
➡️ Schritt 3: Verändere die Handlung

Mit ein bisschen Übung fällt Dir das immer leichter!

Noch mehr Interesse? ☺️

🔜Schreibe mir gerne und/oder komm in meine Gruppe!

Herzliche Grüße

Deine Danny 💚

05/10/2024

„Nicht in den Bunker!“ 🙈
„Oh, nein, genau da wollte ich nicht rein“, denkst Du und schon ist er drin. 🏌🏻‍♀️
Die Spielsituation ist folgende: Dein Ball liegt direkt vor dem Bunker und die Fahne steckt direkt dahinter.

Wo zielst Du hin? ➡️

25/09/2024

Die häufigsten „Fehler“ im Anfängerbereich beim Golfspielen (und nicht nur da) sind …?

Schreibe mir in die Kommentare „Golf“ und Du bekommst auch eine individuelle Lösung!

20/09/2024

Erwartung und Druck‼️

„Seitdem ich meine Einstellung dank Deines Trainings verändert habe, ist es unglaublich, was jetzt passiert.“

Endlich wieder mit Freude Golfspielen und das genießen, was das Spiel hergibt.

🔸Entspannung vom Alltag
🔸Auszeit
🔸Bewegung in der Natur
🔸frische Luft …

Was hat gehindert?

➡️ Der eigene Druck.

➡️ Also der eigene Kopf.

Es war gar nicht unbedingt die Technik, sondern der Anspruch an sich selbst hat das Spiel und den Spaß getrübt.
Und das Sahnehäubchen on top ist jetzt noch metergenaues Pitchen.⛳️

Ich schaue mir alles an. Deine Gedanken, Deine Persönlichkeit und Deine Technik.💯

Das kann man auch 1:1 auf das Leben übertragen. Das ist mein „golfistic Thinking“ Ansatz. ✅

Wie ist das bei Dir so? Welche Einstellung hilft Dir am meisten? Ich freue mich über jede Nachricht! 📲

Herzliche Grüße

Eure Danny 💚

15/09/2024

Was hilft Dir am meisten, um in eine hohe Energie zu kommen? 💥

Neurowissenschaftlich erklärt ist es ja so, dass unsere Energie aus unseren Hormonen bzw. aus den Neurotransmittern zustande kommt.

Damit dieses System gut funktioniert, braucht es auch passende Nährstoffe und Kraftwerke im Körper. 💯

Aus vorhandenen Gedanken und inneren Bildern gibt es Emotionen. Die Gefühle, die dadurch entstehen, verstärken die Gedanken jeweils zur momentanen Situation. ‼️

Wie lange verweilt man jetzt darin und wie schnell kommt man wieder heraus? 🔛

Ist die Grundenergie meistens hoch oder ist es eher anstrengend, sie zu halten?

Wie kann man seine Neurotransmitter anheben? 🆙

Tatsächlich ist es ein biochemischer Prozess. 🧪

Ein kleines Beispiel:
Wenn man etwas erwartet, dann wird Dopamin ausgeschüttet. Das geplante Ereignis tritt allerdings nicht ein und Enttäuschung macht sich breit. 😟

➡️ Daraufhin fällt das Dopamin unter das Ausgangsniveau und man fällt in ein „Loch“.
➡️ Dann entstehen entsprechende Gedanken und Gefühle.

🔜 Was passiert dann?

Weitermachen oder aufhören? ⬆️⬇️

Wenn Du weißt, wie Dein eigener biochemischer Baukasten funktioniert und es Mittel und Wege gibt, wie er beeinflusst wird, ist es viel leichter, die Motivation und Energie aufrechtzuerhalten und voranzukommen. ✅

Je mehr Du in Deinem limbschen System bist und weniger im präfrontalen Cortex, umso schwieriger kann es sein.

Der erste Schritt ist Bewusstmachen:
1️⃣ Was passiert gerade in Dir?

Dann schauen wir weiter:
2️⃣ Wie kommst Du individuell für Dich wieder heraus und weiter?

Schreibe mir gerne für persönliche Fragen! 📲

Ein wissenschaftlicher Ansatz am Sonntag mit herzlichen Grüßen

Eure Danny 💚

10/09/2024

🔸Wie gehst Du mit äußeren Einflüssen um?

🔸Wie sehr schaffst Du es bei Dir zu bleiben?

🔸Was hilft Dir am meisten in solchen Momenten?

🔸Wie reagiert Dein Körper und Dein emotionaler Zustand darauf?

🔸Welche Gedanken entstehen dann?

🔸Wie kommst Du am schnellsten wieder aus diesem Zustand heraus?

🔸Welche kurzfristigen, mittelfristigen und langfristigen Strategien hast Du individuell für Dich?❓

Kurzfristig können zum Beispiel sein:
🔹ein Powersatz
🔹ein geistiges Erfolgsbild
🔹eine Körperhandlung

Mittelfristig:
🔹Erinnerung an Wachstumsschritte

Längerfristig:
🔹Aufbau einer Struktur und persönlichen Maßnahmen für Dein Weiterkommen

✅ Bewusstmachen was gerade in Dir passiert ist der erste Schritt.

✅ Überschreiben der bekannten Muster in neue und hilfreiche Handlungsweisen ist ein weiterer Schritt.

➡️ Wie kommst Du am schnellsten weiter und erzielst Ergebnisse, ohne aufzuhören und Dich stundenlang zu fragen, warum Du so denkst und handelst, wie Du es tust?

Darüber sprechen wir gerne persönlich!

Denn jeder ist individuell!

Lust auf 4-Wochen-Powercoaching für schnelle Resultate? 💯

Schreib mir für ein Telefonat! 📲

Eine schöne Woche wünscht Euch

Eure Danny 💚

04/09/2024

Geh mal auf die Runde und spiele nicht um das Ergebnis, sondern um einen Prozess. ➡️

Das kann zum Beispiel sein:

Bei jedem Schlag bist Du zu 100% entschlossen. 💯
Bei jedem Putt schaue ich mir mindestens zwei Seiten an. 👀
Ich spiele immer auf die sichere Grünseite. ⛳️
Ich führe immer meine vollständige Pre - Shot - Routine durch. 🏌🏻‍♀️
Ich bleibe bei mir in meinem Tempo. ⏱️

Das kannst Du auch in Deinem Alltag und Business benutzen.

Bin gespannt, was dabei herauskommt! 🔜

Habt ihr das schonmal ausprobiert? ❓

Erzähl mir mal davon.

Komm gerne in meine Gruppe!

Viel Spaß dabei!

Herzliche Grüße 💚

Eure Danny

30/08/2024

Du bist schon auf einem guten Weg, denkst Du….
❌ Doch dann tauchen sie auf:

➡️ Diese Selbstzweifel, die Dich nachts wachhalten und sagen: „Es ist nicht gut genug.“
➡️ Diese inneren Stimmen, die Dir tagsüber zuflüstern: „Du brauchst erst noch… bevor Du…“
➡️ Diese erfolglosen Gespräche, die Du geführt hast…. „Bei mir kauft eh niemand.“

Doch sind sie wirklich erfolglos? ❓

✔️ Du hast Ziele, Träume und Visionen? 💫

✔️ Willst du sie endlich in die Realität bringen? 💎

✔️ Du wünschst Dir insgeheim doch noch, diese zu verwirklichen? 💥

🔹Ist es nicht so, dass in jedem Fehlschlag eine Lektion steckt, die Dich weiterbringen kann?
🔻Du willst es hinwerfen und vergleichst Dich noch mit anderen, die ja doch viel weiter zu sein scheinen als Du?
🔹Angeblich…

🔸Du musst ja nicht wie ich viermal bei Null anfangen, um etwas aufzubauen.

Golfistic Strategies - die Lösungen für Dich und Deine Visionen. ✅

Überlege Dir doch einfach mal, den ersten Abschlag effektiv auf Deine (Business)Spielbahn zu bringen! 🔛

Wie im Golf, so im Business:

🔜Wenn du wirklich deine Ziele, Träume und Visionen erreichen willst, ohne ständig an Dir zu zweifeln, dann tritt jetzt meiner Gruppe bei.

🔜Stell Dir vor, wie Du jeden Tag mit Klarheit aufwachst und weißt, Du bist auf dem Weg zu Deinem Erfolg.

🔜Erfahre, wie Du jeden Zweifel in Antrieb verwandelst und mit klarem Fokus und durchdachten Strategien jeden Schlag in deinem Business zum Volltreffer machst. 💯

Ich freue mich, Dich und Deine spannende Geschichte zu begleiten! 🧡

Deine Danny

29/08/2024