Alexandra Schwenke Beziehungscoach für Frauen, Trainerin und Speakerin

Alexandra Schwenke Beziehungscoach für Frauen, Trainerin und Speakerin ✨ Raus aus Perfektionismus & Grübeln
💛 Beziehungen stärken als Hochsensible
🗣️ Klare Kommunikation ohne Schuld
🌿 Hochsensibilität regulieren lernen

30/04/2026

Du sagst Ja…
doch innerlich schreit alles in dir Nein.

Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil alte Muster oft stärker sprechen als deine eigentlichen Bedürfnisse.

Angst vor Ablehnung, Schuldgefühle oder der Wunsch nach Harmonie lassen viele sich selbst übergehen.

Doch echte Klarheit beginnt dort, wo du dich selbst nicht länger verlässt.

Dein Nein darf ehrlich sein.
Ohne Härte. Ohne schlechtes Gewissen.

Folge mir für mehr zum Thema Kommunikation, Emotionen und deiner inneren Haltung.

Herzliche Einladung zu einem kostenfreien Impuls Vortrag zum Thema ‚Grenzen setzen im Alltag‘. Anmeldung oder Fragen ger...
17/04/2026

Herzliche Einladung zu einem kostenfreien Impuls Vortrag zum Thema ‚Grenzen setzen im Alltag‘.

Anmeldung oder Fragen gerne auch per Nachricht an mich.

Freu mich euch dort zu treffen!

Hi, bei diesem Vortrag bekommst du Tipps und Tricks, wie du deine Vorsätze endlich umgesetzt bekommst. Wir klären die Fr...
19/01/2026

Hi, bei diesem Vortrag bekommst du Tipps und Tricks, wie du deine Vorsätze endlich umgesetzt bekommst. Wir klären die Fragen, wieso es meist nicht klappt und was du danach anders machen kannst. Bist du dabei? Dann melde dich gerne bei mir hier per PN oder bei den im Bild stehenden Nummern.

̈tzefürsneuejahr ̈ndern

Einladung nach Hüsten am 7.12.2025 zum „Tag der mentalen Gesundheit - Zurück zu Mir“Kostenlose Vorträge und Austausch mi...
03/12/2025

Einladung nach Hüsten am 7.12.2025 zum
„Tag der mentalen Gesundheit - Zurück zu Mir“

Kostenlose Vorträge und Austausch mit den Expertinnen und Experten im Seminarzentrum „Wundervoll“ Am Markt 1a in Arnsberg-Hüsten. Für weitere Infos schau gerne unter https://www.wundervoll-arnsberg.de/
Unten auf der Seite stehen alle Vortragsthemen.

Bist du dabei? Wir freuen uns 🤩

Kennst du das Gefühl, immer für alle da zu sein und dich selbst dabei zu vergessen? Das war mein damaliges ICH. Wenn du ...
29/10/2025

Kennst du das Gefühl, immer für alle da zu sein und dich selbst dabei zu vergessen? Das war mein damaliges ICH.

Wenn du ständig gibst, aber kaum auftankst, zahlst du irgendwann den Preis: innere Leere, Gereiztheit oder das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren. Es hat sich angefühlt, als ob ich in einer riesigen Halle stehe und 1000 Stimmen redeten auf mich ein 🤯
Ich wollte es allen recht machen und konnte es nicht.

Grenzen zu setzen und sich an die 1. Stelle im Leben zu stellen ist kein Zeichen von Schwäche.
Es ist ein Weckruf deiner Seele: „Ich bin auch wichtig.“ und Selbstfürsorge, um nicht vollends leer zu laufen.

Fang heute an, dich zunächst an einer kleinen Stelle im Alltag selbst an die erste Stelle zu setzen. Sag zu etwas NEIN, wo du sonst JA gesagt hättest und beobachte einmal deine Gefühle. Es ist danach alles anders und doch erst ein Anfang.

Innere Ruhe beginnt dort, wo wir Verantwortung im Leben übernehmen und aufhören Schuld  zu verteilen.Die Kindheit ist pr...
25/10/2025

Innere Ruhe beginnt dort, wo wir Verantwortung im Leben übernehmen und aufhören Schuld zu verteilen.
Die Kindheit ist prägend, aber sie braucht nicht dein Heute bestimmen.

Du hast die Wahl, neue Wege zu gehen.
Coaching bedeutet: Lösungen statt Schuld.

Möchtest du erfahren, wie Coaching dir helfen kann, alte Muster zu lösen? Schreib mir eine DM und ich freue mich auf den Austausch!

Du interessierst dich für ätherische Öle im Allgemeinen oder hast Fragen zu deren Anwendung?Dann laden wir dich herzlich...
11/08/2025

Du interessierst dich für ätherische Öle im Allgemeinen oder hast Fragen zu deren Anwendung?

Dann laden wir dich herzlich zu unserer *kostenlosen Info-Veranstaltung „Duftdialog“* ein – online, entspannt und ganz ohne Verkaufsdruck. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der ätherischen Öle und sprechen über vielfältige Anwendungsmöglichkeiten im Alltag.

Im Mittelpunkt stehen dabei die hochwertigen Produkte unseres Partners *feeling – Zauber der Düfte*. Du erhältst spannende Impulse, kannst Fragen stellen und dich mit anderen Teilnehmer*innen austauschen.

Bitte beachte:
Diese Veranstaltung dient dem *allgemeinen Austausch* und ersetzt *keine individuelle Beratung oder medizinische Anamnese*. Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten empfehlen wir, Rücksprache mit Fachpersonen (z. B. Ärzt*innen oder Therapeut*innen) zu halten.

Wir freuen uns auf dich und einen Zoom voller Inspiration!

Dein Team RevÖLution

Du willst den Zoom-Link dann meld dich bei uns!

PS: Es gibt keine Aufzeichnung

Eine neue Folge unseres Podcasts zum Thema Ablehnung von einem Duft. Link findest du in den Kommentaren
02/08/2025

Eine neue Folge unseres Podcasts zum Thema Ablehnung von einem Duft.

Link findest du in den Kommentaren

Adresse

Meschede
59872

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Alexandra Schwenke Beziehungscoach für Frauen, Trainerin und Speakerin erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Teilen