Sensei 先生 Ralf Kruckemeyer

Sensei 先生 Ralf Kruckemeyer Karate-Lehrer, 6. Dan Shotokan Karate-Do, Cheftrainer Budokai Karate Dojo Melle Karatelehrer und Experte für traditionelle japanische Kampfkunst.

Er leitet das Budokai Dojo in Melle. Sein Spezialbereich ist die Vermittlung von speziellen Inhalten zur Selbstverteidigung und traditionelle Trainingsformnen. Als Coach und Experte berät er Trainer und Kampfsportschulen, insbesondere in den Bereichen Kampfkunst-Marketing, Positionierung und Expansion. Die eigene Kampfsportschule Budokai Melle bietet verschiedene Angebote rund um fernöstlichen Kam

pfsport, Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Förder- und Ermutigungstraining durch Sport an. Durch das strukturierte Trainingsprogramm ist ein differenziertes Training für allen Alters- und Leistungsklassen möglich. Das Kindertraining ist in unseren Frühfördergruppen bereits ab 3 Jahren möglich. Regelmäßiges Gürtelprüfungen unterstützen die Ausbildung und ermöglichen, dass Sie sich Schritt-für-Schritt in der Kampfkunst entwickeln können. In den Black-Belt-Gruppen und im individuellen Coaching ist die Ausbildung bis zum schwarzen Gürtel möglich.

01/09/2026

Karate beginnt nicht mit dem weißen Gürtel, sondern mit dem ersten Schritt.

Gerade im Erwachsenenalter geht es dabei um weit mehr als Schläge und Tritte. Es geht darum, den eigenen Körper wieder bewusster zu erleben, konzentriert an etwas zu arbeiten und auch dann ruhig und klar zu bleiben, wenn es im Alltag einmal schwieriger wird.

Traditionelles Shotokan Karate verbindet Bewegung, Konzentration und persönliche Entwicklung – ohne Leistungsdruck, aber mit dem Anspruch, dranzubleiben und sich weiterzuentwickeln.

Bei uns musst du weder besonders sportlich noch beweglich sein. Und du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, etwas Neues anzufangen.

🥋 Karate für Erwachsene
Mittwochs · 18–19 Uhr
Budokai Melle · Grönenberger Str. 7 · Melle

Einfach zum Probetraining melden:
Tel. 05422 41340 · WhatsApp 01523 1867254
[email protected]


Karate beginnt nicht mit dem weißen Gürtel, sondern mit dem ersten Schritt.

Gerade im Erwachsenenalter geht es dabei um weit mehr als Schläge und Tritte. Es geht darum, den eigenen Körper wieder bewusster zu erleben, konzentriert an etwas zu arbeiten und auch dann ruhig und klar zu bleiben, wenn es im Alltag einmal schwieriger wird.

Traditionelles Shotokan Karate verbindet Bewegung, Konzentration und persönliche Entwicklung – ohne Leistungsdruck, aber mit dem Anspruch, dranzubleiben und sich weiterzuentwickeln.

Bei uns musst du weder besonders sportlich noch beweglich sein. Und du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, etwas Neues anzufangen.

🥋 Karate für Erwachsene
Mittwochs · 18–19 Uhr
Budokai Melle · Grönenberger Str. 7 · Melle

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Tel. 05422 41340 · WhatsApp 01523 1867254
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KarateFürErwachsene ShotokanKarate KarateMelle BudokaiMelle Melle

Karate-Lehrer, 6. Dan Shotokan Karate-Do, Cheftrainer Budokai Karate Dojo Melle

Karate beginnt nicht mit dem weißen Gürtel, sondern mit dem ersten Schritt.
31/08/2026

Karate beginnt nicht mit dem weißen Gürtel, sondern mit dem ersten Schritt.

Karate beginnt nicht mit dem weißen Gürtel, sondern mit dem ersten Schritt.

Gerade im Erwachsenenalter geht es dabei um weit mehr als Schläge und Tritte. Es geht darum, den eigenen Körper wieder bewusster zu erleben, konzentriert an etwas zu arbeiten und auch dann ruhig und klar zu bleiben, wenn es im Alltag einmal schwieriger wird.

Traditionelles Shotokan Karate verbindet Bewegung, Konzentration und persönliche Entwicklung – ohne Leistungsdruck, aber mit dem Anspruch, dranzubleiben und sich weiterzuentwickeln.

Bei uns musst du weder besonders sportlich noch beweglich sein. Und du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Vielleicht ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, etwas Neues anzufangen.

🥋 Karate für Erwachsene
Mittwochs · 18–19 Uhr
Budokai Melle · Grönenberger Str. 7 · Melle

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Tel. 05422 41340 · WhatsApp 01523 1867254
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„Die Kraft verliert sich, wo sich die Aufmerksamkeit teilt. Auf dem Weg zur Meisterschaft darf es kein Zögern geben. Nur...
30/08/2026

„Die Kraft verliert sich, wo sich die Aufmerksamkeit teilt. Auf dem Weg zur Meisterschaft darf es kein Zögern geben. Nur die ungetrübte Klarheit im Geist erlaubt es, von anderen zu lernen, ohne sich selbst im Vielen zu verlieren.“

Wenn du mehr Inspiration für deinen Weg benötigt, kannst du schon jetzt den limitierten Budo & Martial Arts Kalender 2027 reservieren:
https://kono-verlag.chayns.site/budo-kalender

„To understand karate is to understand the little things.“Shojun Sugiyama
21/08/2026

„To understand karate is to understand the little things.“
Shojun Sugiyama

Start am Montag in Bad Essen beim TUS Bad Essen/ Budokai Bad EssenKenshokai am Vormittag
16/08/2026

Start am Montag in Bad Essen beim TUS Bad Essen/ Budokai Bad Essen
Kenshokai am Vormittag

NEU in Bad Essen: Qigong, Gesundheit und Selbstverteidigung am Vormittag!

Vor allem für Senioren: Du möchtest dich wieder mehr bewegen, etwas für deine Gesundheit tun und gleichzeitig lernen, dich sicherer zu fühlen?

KENSHOKAI verbindet Bewegung, Qigong, Selbstverteidigung und einem Training, das sich besonders an Erwachsene und Menschen Ü50 richtet.

Keine Vorkenntnisse nötig. Kein Leistungsdruck.
Dafür Bewegung, Sicherheit und gemeinsames Training.

📍 TuS Bad Essen
📅 Start: Montag, 17. August
🕚 11:00–12:00 Uhr
👉 Einfach ausprobieren und kennenlernen!
[email protected]
Tel./WhatsApp 01523 1867254

Darauf freue ich mich besonders: Ein Selbstbehauptungs-Workshop speziell für Frauen – bei uns in Melle.„Selbstbehauptung...
14/08/2026

Darauf freue ich mich besonders: Ein Selbstbehauptungs-Workshop speziell für Frauen – bei uns in Melle.

„Selbstbehauptung ungeschminkt“ ist der Titel eines umfassenden Handbuchs für Frauen – und genau zu diesem Thema gibt die Autorin - Elke von Oehsen, eine der höchsten Karate-Lehrerinnen in Deustchland, jetzt einen Workshop in Melle.

Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kann ich mich selbst besser schützen? Grenzen setzen, Gefahren frühzeitig erkennen, selbstbewusst auftreten und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben.

Dabei geht es ausdrücklich nicht nur um körperliche Selbstverteidigung, sondern um umfassenden Schutz für Frauen – unabhängig von Alter und Lebenssituation.

Ich freue mich sehr, dass wir dafür Dr.in Elke von Oehsen persönlich nach Melle holen können. Ein Workshop, den wir wirklich gerne ausrichten und unterstützen!

Donnerstag · 24.9.2026. 18:00–19:30 Uhr · Budokai Melle
Grönenberger Str. 7, 49324 Melle
Tel. 05422 41340
Anmeldung:
https://budokai-melle.chayns.site/termine
WhatsApp 01523 1867254
[email protected]

Letzte Vorbereitungen erledigt ✅Am Montag kann die KENSHOKAI und Gruppe für Erwachsene und die n starten! ⛩🍀 Dan...
14/08/2026

Letzte Vorbereitungen erledigt ✅
Am Montag kann die KENSHOKAI und Gruppe für Erwachsene und die n starten! ⛩🍀 Danke an den und alle die uns unterstützen 🙏💪

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Grönenberger Str. 7
Melle
49324

Telefon

+49542241340

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