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Roll n Flow - Kampfsportschule

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Brazilian Jiu-Jitsu, MMA und Kickboxen! In der Roll´n Flow Academy werden effektive Kampfsportarten

09/10/2026

Trainerwochenende in den Bergen. 🏔️

Viele gute Ideen fürs Gym sind entstanden. Macht Bock, mit euch zusammen was zu bewegen.

Leider konnten nicht alle dabei sein. Aber das hier gilt fürs ganze Trainerteam und auch an Alle hinter den Kulissen: Danke, dass ich euch im Team hab! Jeder von euch trägt einen großen Teil dazu bei, dass Alles so läuft, wie es läuft. Bin verdammt froh, euch an meiner Seite zu haben. 🤜🤛

02/10/2026

🥇 Erfolgreiches Debüt im K1 für Elias Hatzenbühler!

Elias hat in den letzten Wochen richtig viel Arbeit ins Training gesteckt und sich bei den ISKA Bavaria Open zum ersten Mal im K1 in den Ring gestellt.
Am Ende wurde die Arbeit belohnt und er konnte sein Debüt direkt erfolgreich abschließen. 💪

Danke auch an unser Trainerteam und alle, die Elias bei der Vorbereitung und vor Ort unterstützt haben! 🙏
Weiter so, Leute! 🔥

21/09/2026

|| Ab dem 12.10. startet bei uns ein neuer Brazilian-Jiu-Jitsu-Kurs für 5–8-Jährige!

Spielerisch, kindgerecht und mit viel Bewegung – Dein Kind lernt bei uns erste BJJ-Techniken, hat jede Menge Spaß in der Gruppe und baut Selbstvertrauen auf.

Neugierig? Sichere euch ein kostenloses Probetraining – Klick dafür den LINK in der Bio und trag dich im Kontaktformular ein!
Wir freuen uns auf euch!

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21/07/2026

Sommerfest 2026 🥋🥊☀️🥩

08/06/2026

Anti-Weißgurt-Techniken 🥋

Was passiert, wenn dein Gegner nicht so reagiert, wie du es aus dem Training gewohnt bist?

Kein technischer Escape.
Dafür: wilde Scrambles, Schwitzkästen und genau das, womit man nicht rechnet.

Manchmal ist es gar nicht so leicht, gegen körperlich starke Anfänger zu kämpfen.

Darum geht es in unserem neuen Mittwochsblock:

Anti-Weißgurt-Techniken

Nicht abwertend gemeint, sondern super wichtig.

Denn gutes Jiu-Jitsu muss nicht nur gegen gutes Jiu-Jitsu funktionieren.
Es muss auch dann funktionieren, wenn es chaotisch wird.

Ruhig bleiben, technische Antworten finden und sich vom Chaos nicht anstecken lassen.

Mittwoch | No-Gi BJJ
Start neuer Block: Anti-Weißgurt-Techniken 💪

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04/06/2026

Muay Thai Seminar mit Kru King aus Thailand🥊🇹🇭

Ein großes Dankeschön an Micha für die Organisation und die Idee hinter dem Seminar.

Danke auch an , der mit seiner enormen Kampferfahrung und Energie echtes Thailand Feeling nach Meitingen gebracht hat.

Und natürlich danke an alle, die dabei waren – ohne euch wäre so ein Abend nicht möglich!

17/05/2026

In letzter Zeit ist bei uns wieder einiges passiert:

Kathi stand in Mailand auf der Matte und gab dort ihr Blackbelt-Debüt. Gegen absolute Weltklasse-Athletinnen anzutreten, ist schon für sich eine riesige Leistung. Kathi hat sich tapfer geschlagen und gezeigt, dass sie sich vor niemandem verstecken muss.

Jonas ist im MMA stark zurückgekommen und konnte sich bei MMA Underdogs einen Punktsieg gegen einen starken Gegner sichern. Ruhig, fokussiert, kontrolliert – genau so, wie wir ihn kennen. Ein wichtiger Sieg und ein starkes Statement.

Und dann war da noch unser Kinder- und Jugendteam bei der Süddeutschen Meisterschaft.
Was die Kids und Jugendlichen dort abgeliefert haben, macht uns unglaublich stolz. Teamgeist, Mut, Technik und Kämpferherz. Platz 1 in der Teamwertung 🏆

Besonders schön zu sehen ist, wie unser Wettkampfteam im Kinder- und Jugendbereich immer mehr Fahrt aufnimmt. Mit Roque an der Spitze wächst hier gerade etwas richtig Starkes heran.

19/03/2026

Grappling Industries März 2026

Alle haben hart trainiert.
Im Wettkampf geht’s darum, den Druck rauszunehmen und das abzurufen, was man kann.
Das gelingt manchen schneller, andere brauchen länger.
Ein Ergebnis sagt nicht alles darüber aus, wie gut jemand wirklich ist.
Sehr stark, was am Ende dabei rausgekommen ist:

Max Matzner 🥇🥈
Philipp Kröner 🥇🥉
Timmy-Luckas Nguyen 🥇
Damir Ceman 🥇

Ismael Ceman 🥈
Michael Matzner 🥈

Lisa Kukula 🥉🥉
Daniel Schäfer 🥉
Ronja Hieke 🥉

Joshi, ruhe und Souveränität auch im Wettkampf gefunden, die Platzierung kommt!

Selina und Amelie, mit Herz gekämpft.
Erfahrungen sammeln, dran bleiben. Darum geht’s. 👊

So ein hungriges Team
motiviert natürlich uns Trainer, wieder selbst zu starten.

Nach langer Wettkampfpause endlich auch mal wieder gekämpft.
Hammer Gefühl, wieder selbst auf der Matte zu stehen und dann mitm „kleinen“ 😃 Bruder ins Finale einzuziehen.

Danke an Michi Schey für das starke Coaching
und an alle, die uns vor Ort unterstützt haben.

Wir freuen uns auf alles, was kommt. Let’s go 👊

26/02/2026

Neuer Schwarzgurt im Team ⬛️⬛️⬛️🟥🟥🟥⬛️
Herzlichen Glückwunsch Kati!

Jahrzehntelanges hartes Training, Höhen und Tiefen, ein verdammt starkes Comeback!

Und wenn sie so schwer wäre wie wir Jungs,
würde sie uns Alle noch mehr platt machen.😁🔥

Sowas von verdient.
Eine der technischsten und präzisesten Athletinnen die ich kenne!

Wir sind stolz, dich im Team zu haben. 🖤🥋

11/02/2026

Freundschaft & hartes Training. RNF.

Adresse

Langenreichener Straße 1
Meitingen
86405

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http://www.roll-n-flow.de/

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