Bei uns können Sie Kampfkünste wie Kung Fu, Tai Chi, Qi Gong, Muay Thai Boran für Kinder, Jugendliche und Erwachsene erlernen. KUNG FU im Stil des Süa Lag Hang:
- klassische Tier- und Waffenformen (Tiger, Affe, Schlange, Stock, Säbel, Speer, Hellebarde ...) unterstützt durch Qi Gong und Atemtechniken.
- Anwendungen, Selbstverteidigung und Freisparring
- Akrobatik
uvm. TAI CHI und QI GONG:
- klas
sische Tai Chi Tierformen (Affe, Schlange, Tiger...)
- Waffenformen (Stock, Schwert...)
- Push Hands/Tui Shou und Anwendungen
- Atmung, Meditation und Energiearbeit
KUNG Fu für Kinder (6-9 Jahre) und (10-13 Jahre):
Neben dem Erlernen der Kung-Fu-Techniken und -Formen stehen folgende Punkte im Vordergrund des Unterrichts:
- Frühzeitige Entwicklung sozialer Kompetenz durch Interaktion mit anderen Heranwachsenden unter Anleitung von erfahrenen Trainern
- Frühzeitige Aneignung von Verantwortungsbewusstsein, Disziplin, Respekt und gutem Benehmen
- Entwicklung und Stärkung des Selbstbewusstseins und der Persönlichkeit
- Frühzeitiges Trainieren von Aufmerksamkeits- und Konzentrationsvermögen, was der Leistungsfähigkeit Ihres Kindes in der Schule zu Gute kommt
- Erlernen und Anwenden von Konfliktvermeidungs- und Konfliktlösungsstrategien.
- Effektives Training der motorischen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit durch spezielle Sport-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Erlernen einfacher, realitätsbezogener und für Jugendliche umsetzbare Selbstverteidigungstechniken
- Erlernen einer sicheren Fallschule
- Bodenkampf
Muay Thai Boran:
- klassische Tierformen wie Kranich, Wasserbüffel, Kampfhahn, Krokodil oder der Mann mit der Melone
- Anwendungen, Selbstverteidigung und Freisparring
- Krabi Krabong (Thailändisches Waffensystem)
- Abhärtung
uvm. SELBSTVERTEIDIGUNG:
Im Training behandeln wir unter Anderem:
- Phasen eines Konflikts
- Stressresistenz, um in kritischen Situationen die Handlungsfähigkeit und Kontrolle zu behalten
- Verbale und nonverbale Kommunikation verstehen
- Effektive Selbstverteidigungstechniken mit Realitätsbezug
und Fitness:
- Den eigenen Körper stärken. Kraft, Ausdauer und Koordination
LUTA LIVRE / TECHNIK-36:
- Kompaktprogramm des Andyconda Luta Livre für effektives Grappling
- als Ergänzung zu jeder Kampfkunst und Kampfsport
PERSONALTRAINING & COACHING:
Wir bieten Ihnen Unterstützung in den Bereichen:
- Kampfkunsttraining in einer unserer Disziplinen wie z. B. Kung Fu, Tai Chi oder Selbstverteidigung
- Coaching und Resilienz
- Ernährung
- Rehatraining nach Verletzungen (Knie, Hüfte, Schulter, Rücken, Bandscheibenvorfall etc.)
- Behebung von Dysbalancen und Haltungsschäden
- Fitnesstraining im Bereich Functional Training, Beweglichkeit und Faszientraining
SEMINARE:
- zu speziellen Themen der Kampfkünste
- zu Trainingslehre, Faszientraining und Ernährung
(auch für Interessenten außerhalb unserer Schule)
Sie sind jederzeit herzlichst eingeladen, zu einem kostenlosen Probetraining vorbeizuschauen. Einfach lockere Trainingsklamotten, ein Handtuch und evtl. Trinkflasche einpacken und los geht`s!
