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Vhs Volkshochschule Indersdorfer Kulturkreis

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Markt Indersdorf
Vhs Volkshochschule Indersdorfer Kulturkreis

Erwachsenenbildung für Markt Indersdorf und Umgebung

11/09/2026

Ab dem 18.09.2026 starten viele unserer Englisch-Kurse mit unterschiedlichen Niveaus wieder!
Infos und Anmeldungen bitte unter Tel: 08136/938835, [email protected] oder online:
https://www.vhs-indersdorf.de/programm/sprachen-lernen-mit-der-vhs/kategorie/Englisch/17

10/09/2026

Taiji-Qigong

Taiji ist eine etwa 400 Jahre alte chinesische Technik, die auch unter dem Namen "Schattenboxen" bekannt ist. Es ist eines der anmutigsten chinesischen Bewegungssysteme und der Gesundheit überaus förderlich. Qi Gong ist über 2.500 Jahre alt und dient der körperlichen wie geistigen Gesundung und Entspannung. Ziel ist gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin, innere Ruhe und Harmonie zu erlangen. Beide Systeme können in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen praktiziert werden.
Dozent: Stefan Sattler

📅 13x Freitag ab 18.09.26, 17:00 - 18:00 Uhr
📍 vhs Sportraum, Freisinger Str. 1, 85229 Markt Indersdorf
📌 Kursnummer 44461, Gebühr 130,- €

Anmeldungen bitte unter Tel: 08136/938835, [email protected] oder online:
https://www.vhs-indersdorf.de/kurssuche/kurs/Taiji-Qigong/262-44461

09/09/2026

Kundalini Yoga für alle
Typisch für Kundalini-Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht. Das führt zu mehr Elan und Wachheit im Alltag und einem bewussten Umgang mit sich selbst und anderen. Kundalini-Yoga zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus und ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlicher Verfassung geeignet. Der Einstieg ist für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich.
Ablauf der Stunde: Aufwärmübungen, Einstimmen, Übungsreihe z.B. für die Wirbelsäule, Nervenstärkung usw., Tiefenentspannung, Meditation und Ausstimmen (es werden viele Mantren gesungen)
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, Matte
Dozentin: Alexandra Möller
📅 5 x Dienstag bzw. Mittwoch, ab 15./16.09.2026, 19.30 - 21.00 Uhr
📍 Sun-Mobil-Cars Gebäude, Lorenz-Braren-Str. 12
📌 Kursnummer 44116/44115, Gebühr 55,- €
Anmeldungen bitte unter Tel: 08136/938835, [email protected] oder online:
https://www.vhs-indersdorf.de/kurssuche/kurs/Kundalini-Yoga-fuer-alle/262-44116
https://www.vhs-indersdorf.de/kurssuche/kurs/Kundalini-Yoga-fuer-alle/262-44115

08/09/2026

Genussvoll pflanzenbasiert – ein Kochkurs mit Chris und Silke
Menü 1: "Geschmacksrodeo"
Kochen kann vieles sein: kreativ, entspannend, überraschend und sicher auch richtig lecker. In unserem Kochkurs zeigen wir euch, wie man mit pflanzenbasierten Zutaten ein vollständiges Menü zaubert, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch guttut. Christian ist gelernter Koch und bringt das Handwerk aus der Profiküche mit. Silke ist vegane Ernährungsberaterin - gemeinsam zeigen sie, wie man mit einfachen Techniken, frischen Zutaten und Spaß am Experimentieren Gerichte zubereitet, die garantiert Eindruck bei Gästen und im eigenen Alltag hinterlassen. Das Beste: das Menü ist 100% pflanzenbasiert, cholesterin- und laktosefrei. Ein Kurs für alle, die neue Geschmackserlebnisse entdecken und gemeinsam kochen möchten. Mit Genuss, Inspiration und einer Prise Humor.
Menü 1: Gemeinsam wird ein dreigängiges Menü mit Schwerpunktthema "Geschmacksrodeo" gekocht. Sommerliche Gurkenkaltschale, Veeseburger mit Plant-Späck und Patty, karamellisierten Zwiebeln und selber gemachter Knoblauch Majo. Den süßen Abschluss bildet ein Mandel-Orangen-Karamellparfait.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Kochschürze, ein eigenes Kochmesser und eine Aufbewahrungsbox
Dozenten: Christian Trautwein und Silke Gerhardt
📅 Freitag, 25.09.2026, 18:00 - 21:00 Uhr
📍 Mittelschule Schulküche II, Wittelsbacherring 15, Markt Indersdorf
📌 Kursnummer 43017, Gebühr 49,- €
Weitere Kochkurse von Chris und Silke 43018 am 16.10.2026 und 43019 am 20.11.2026.
Anmeldungen bitte unter Tel: 08136/938835, [email protected] oder online:
https://www.vhs-indersdorf.de/kurssuche/kurs/Genussvoll-pflanzenbasiert-ein-Kochkurs-mit-Chris-und-Silke/262-43017

07/09/2026

Brauereimuseum Kapplerbräu Altomünster
1985 richtete die traditionelle Privatbrauerei Kapplerbräu aus Altomünster im ehemaligen Brauerei- und Mälzereigebäude ein Museum ein. Es dokumentiert das alte Handwerk des Bierbrauens. Der Weg von der Hopfenernte bis zur Filtration und Abfüllung des Gerstensafts in Flaschen wird anhand von allen dazu erforderlichen Gerätschaften aus der Zeit von 1920 bis 1950 dargestellt. In einer unterhaltsamen Führung erfahren Sie, was im Sudhaus und im Gärkeller passiert und wie die früher gebrauchten Holzfässer hergestellt wurden. Nach der Führung findet eine Verkostung verschiedener Biere im Bräustüberl statt.
Der Gasthof Kapplerbräu bietet ab 17:00 Uhr warme Küche. Wenn Sie vor der Führung einkehren möchten, wird um eine Tischreservierung gebeten (Telefon 08254-777).
Dozent: Sigfried Sureck
📅 Freitag 18.09.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
📍 Kapplerbräu Brauereimuseum Altomünster, Nerbstraße 8, Altomünster
📌 Kursnummer 10300, Gebühr 19,- €
Anmeldungen bitte unter Tel: 08136/938835, [email protected] oder online:
https://www.vhs-indersdorf.de/kurssuche/kurs/Brauereimuseum-Kapplerbraeu-Altomuenster/262-10300

03/09/2026

Gymnastik 65+

Das Programm beginnt mit einer kleinen Einheit zum Trainieren der Gedächtnisfähigkeit. Weitere Schwerpunkte sind Mobilisation, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers, Ausgleich für die Faszien und Gleichgewichtsschulung mit und ohne Übungsgeräten. Abgerundet wird die Stunde mit einer wohltuenden Entspannung. Je nach Befindlichkeit der Teilnehmenden kann im Sitzen oder auf der Matte geübt werden.
Dozentin: Evelyn Ladicha

📅 12x Mittwoch ab 16.09.26, 10:30 - 11:30 Uhr
📍 vhs Sportraum, Freisinger Str. 1, 85229 Markt Indersdorf
📌 Kursnummer 45353, Gebühr 168,- €

Anmeldungen bitte unter Tel: 08136/938835, [email protected] oder online:
https://www.vhs-indersdorf.de/kurssuche/kurs/Gymnastik-65/262-45353

31/08/2026

Unser Büro ist wieder besetzt 😊
Die neuen Programmhefte sind gedruckt und sollten auch schon in den Briefkästen in Indersdorf und Weichs angekommen sein. Alle auswärtigen Teilnehmenden der letzten beiden Semester bekommen die Hefte in den nächsten Tagen. Dann liegen sie auch im ganzen Landkreis aus.
Wir freuen uns auf Ihre/Eure Anmeldungen unter vhs-indersdorf.de oder telefonisch unter 08136 938835

29/07/2026

Wir machen Ferien 😊

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Marienplatz 1-3
Markt Indersdorf
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