Interact Coaching

> NOCH WENIGE PLÄTZE VERFÜGBAR <

Am 01. - 02. Dezember findet unser zweitägiger online Workshop zu Motivational Interviewing mit einem der renommierten Dozenten, Ausbilder und Autoren zum Thema MI: Dr. Ralf Demmel. Noch haben Sie die Chance, sich einen Platz zu sichern!
Anmeldung per E-Mail ([email protected]) oder auf unserer Website www.interact-coaching.de.

Prokrastination, bzw. problematisches Aufschiebeverhalten, ist weit verbreitet. Studien geben Hinweise darauf, dass in Deutschland bis zu 15% der Studierenden in bedenklichem Ausmaß prokrastinieren. Doch auch Schüler:innen, Auszubildende und berufstätige Erwachsene sind von Prokrastination betroffen. Das Thema ist dabei oft tabuisiert und schambesetzt, weshalb viele Betroffene sich allein mit ihrer Problematik fühlen. In der MasterMind Gruppe Prokrastination bekommen Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen, unter Anleitung von Expert:innen verschiedene Methoden kennenzulernen, um ihre Prokrastination zu überwinden und endlich wieder ohne schlechtes Gewissen ihre Freizeit genießen zu können.
Warten Sie nicht länger, nutzen Sie Ihre Chance.

Sport tut gut! ⛹️‍♀️🚵‍♂️🤸 🧘‍♀️
Für unsere psychische und physische Gesundheit ist Sport von großer Bedeutung. Aber wie hängen Achtsamkeit und Sport zusammen? Neben einiger Parallelen, können sie sich auch gegenseitig ergänzen. Dazu mehr in unserem Post.

Motivational Interviewing ist ein vielversprechendes Verfahren, wenn es einer /einem Klient*in an Veränderungsmotivation fehlt und in einer Vielzahl von Bereichen einsetzbar.

Nutzen Sie die Chance und erweitern Sie Ihre Kompetenzen der Gesprächsführung!

Wir freuen uns Sie kennenzulernen!

Rundheraus:
Das alte Jahr war keine ausgesprochene Postkartenschönheit, beileibe nicht.
Und das neue? Wir wollen's abwarten.
Wollen wir's abwarten? Nein. Wir wollen es nicht abwarten!
Wir wollen nicht auf gut Glück und auf gut Wetter warten,
nicht auf den Zufall und den Himmel harren,
nicht auf die politische Konstellation und die historische Entwicklung hoffen,
nicht auf die Weisheit der Regierungen, die Intelligenz der Parteivorstände
und die Unfehlbarkeit aller übrigen Büros.
Wenn Millionen Menschen nicht nur neben-, sondern miteinander leben wollen,
kommt es auf das Verhalten der Millionen, kommt es auf jeden und jede an,
nicht auf die Instanzen.
Wenn Unrecht geschieht, wenn Not herrscht, wenn Dummheit waltet,
wenn Hass gesät wird, wenn Muckertum sich breit macht, wenn Hilfe verweigert wird –
stets ist jeder Einzelne zur Abhilfe mit aufgerufen,
nicht nur die jeweils "zuständige" Stelle.
Jeder ist mitverantwortlich für das, was geschieht, und für das, was unterbleibt.
Und jeder von uns und euch muss es spüren,
wann die Mitverantwortung neben ihn tritt und schweigend wartet.
Wartet, dass er handele, helfe, spreche, sich weigere oder empöre, je nachdem.
- ERICH KÄSTNER

Frohe Weihnachten, einen guten Beginn des neuen Jahres und friedvolle, stille Nächte zwischen den Jahren wünscht das Team von InterACT Coaching

Warum verschenken wir mitten im Konsumüberfluss so oft Materielles an Weihnachten? Sind es denn wirklich Gegenstände, die uns am meisten Freude bereiten?
Oft denken wir, dass ein "richtiges" Geschenk ein materieller Gegenstand ist. Wir wollen anderen Menschen eine Freude bereiten, klar! Überlegen Sie mal kurz: Wann fühlen wir uns glücklich und zufrieden? Es sind die Momente, wenn wir uns in unserer Kraft fühlen, uns unserer Stärken bewusst sind, wir unser Leben selbst und aktiv gestalten und uns im dynamischen Fluss des Lebens wiederfinden.

Verschenken Sie ein , damit ihre Liebsten genau das erreichen können.

Verschenken Sie .

Oft verbringen wir mehr Zeit, als uns bewusst ist, mit Dingen, die uns eigentlich gar nicht so wichtig sind.
Immer wieder seine eigenen Werte zu hinterfragen bereichert das Leben und hilft uns, unsere Zielen zu verfolgen.

Möchte ich wirklich das eine Telefonat auf der Arbeit noch führen oder möchte ich lieber einen Freund treffen, den ich schon lange nicht mehr gesehen habe?
Möchte ich mir jeden Tag eine Stunde zum Fertigmachen nehmen oder lieber einen Kaffee mit meiner Partnerin trinken?

Es gibt hier kein Richtig und Falsch. Es geht darum, womit Sie die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit verbringen möchten.

Das Wort ist in aller Munde. Wie schädlich Stress für unsere physische und psychische Gesundheit ist, wurde in der Forschung mehrfach belegt.
Egal, ob Sie akut in einer Stressphase sind oder Sie präventiv vorbeugen wollen, etwas gegen Stress zu tun bedeutet etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Die folgende Geschichte zeigt uns, dass wir auf Ereignisse sehr schnell in gewohnten Bahnen reagieren und uns nicht die Zeit nehmen, etwas in Distanz zu gehen und einmal abzuwarten.

Der angebissene Apfel

Ein kleines Mädchen hielt zwei Äpfel in ihren Händen.
Da fragte ihre Mutter sie sanft und mit einem Lächeln: „Schatz, kannst du deiner Mama einen der beiden Äpfel geben?"

Das Mädchen sah seine Mutter einige Sekunden lang an und biss dann plötzlich in einen Apfel und dann schnell in den anderen.

Die Frau spürte, wie ihr ein Lächeln auf dem Gesicht gefror und bemühte sich, ihre Enttäuschung nicht zu zeigen.
Sie war verärgert, dass ihre geliebte Tochter nicht mit ihr teilen wollte.

Da streckte das Mädchen ihr einen der angebissenen Äpfel entgegen und sagte: „Mami, nimm den hier, der schmeckt besser!"

Bedenke: Egal wie reif, erfahren und bewusst Du bist, urteile nie vorschnell über andere. Gib jedem einzelnen die Möglichkeit, sich zu erklären. Was Du vordergründig siehst, lässt oft nicht die wirklichen Absichten, Wünsche oder Meinungen erkennen.

Einen besinnlichen, gemütliche Adventszeit!

Liebe Grüße

Barbara Merrem

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Wir freuen uns!

Interact Coaching | Seminare & Workshops Die Hauptaufgabe im Coaching ist die Begleitung bei Veränderungen in persönlichen Kontexten und in professionellen Systemen.

Nie wieder unerfüllte Vorsätze! ❤
Neues Jahr, neues Glück und das jedes Jahr auf´s Neue.
Es ist Wahnsinn, immer dasselbe zu tun und ein neues, besseres Ergebnis zu erwarten 😉.
Sie kennen das sicher auch.
Wir nehmen uns wichtige Ziele vor und schon im März sind wir im alten Trott, gefangen in Gewohnheiten, die uns unglücklich machen.

Aber das muss nicht so sein❗
Wer sportlichen Erfolg erlangen möchte, sucht sich Team und Trainer.
Vor beruflichem Erfolg stehen Lehrer, Ausbilder, Dozenten.

👍 Mit diesen sechs Schritten kommen Sie der Erreichung Ihrer Ziele näher und rücken sie in greifbare Nähe.
👍 Gerne unterstützen wir Sie auch in unserem Coaching und in unseren MasterMind Gruppen, in denen Sie mit Gleichgesinnten zusammenkommen und von unseren studierten Coaches betreut werden.

➡ Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in unserer MasterminGruppe und/oder einem unserer Coachings.
https://interact-coaching.de/2021/06/16/mastermind-gruppe-selbstaktualisierung-und-persoenlichkeitsentwicklung/

Der erste Schritt ist jetzt.
ACT now!

Wieso Selbstaktualisierung?
Unsere Klient:innen und Kursteilnehmer:innen haben als Resümee ihrer Teilnahme an unseren Programmen unter anderem folgende Fortschritte und Veränderungen benannt:

Persönlichkeitsentfaltung, Erkennen der Kraft in Körper, Geist und Seele,Wohlfühlen, Schönheit, Erfolg, mehr Glück in der Partnersuche, eine günstigere Beziehungsgestaltung, positives Selbstmanagement, Selbstfindung, Selbstentwicklung, Steigerung der Selbstwirksamkeit und des Selbstvertrauens, Unabhängigkeit und Selbstbestimmtheit, Überwindung von Ängsten, Selbstzweifeln, Ambivalenzen und Entscheidungsschwierigkeiten, die Fähigkeit zu entspannen und zu relaxen, Zugang zur Meditation, Akzeptanz und mehr Toleranz im Alltag, bessere Kommunikation und intensivere Begegnung mit anderen und mit sich selbst.

Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in unserer MasterminGruppe und/oder einem unserer Coachings.

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