03/12/2024
Schmerzfrei Sitzen im Büro mit Franz Wolf
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Experten für Rückenschmerzen im Büro und bewegte Pause. Arbeit mit 500+ Kunden Motologie & Psychomotorik.
Franz Wolf ist B.Sc Bewegung und Gesundheit und befindet sich aktuell im Studium zum M.A. Er zeigt Studierenden mit Rückenschmerzen, wie sie im Semester fit bleiben, Rückenschmerzen und Verpsnannungen effeektiv vorbeugen und baut zudem mit ihnen eine sinnvolle Beweglichkeitsroutine auf. Damit sind langfristige physiologische Erfolge gesichert :)
03/12/2024
08/12/2023
19/11/2023
Für was hast du heute dein Geld rausgeschmissen?
Nettes Essen beim Italiener was auf den Hüften landet, weil du es wieder nicht abtrainiert bekommst, da du ja eh den ganzen Tag nur sitzt (oder liegst)...
Kinoticket mit Popcorn und Cola?
ODER hast du deine Zeit wieder mit nem
Fernsehabend auf der Couch verplempert?
👍Erstens: Auch Übergewicht führt zu Rückenschmerzen und Rückenschmerzen können aufgrund den Schmerzen vorrausgehenden Bewegungsmangel dein Gewicht zum explodieren bringen.🫃
✌️Zweitens: Verplemperte Zeit bekommst du nicht wieder, die Quittung dieser ist allerdings ein stärkerer Schmerz.🩼🤕
Nutze deinen Lohn lieber smart...
17/11/2023
Wie sieht das aus? Folgst du mir oder lässt du es bleiben...
17/11/2023
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