Voltbox

Voltbox 20 Min. VOLTBOX - ENERGIZE YOUR LIFE! Wir freuen uns auf Dich! Dein Team von VOLTBOX

EMS im Herzen von Mainz 💪
EMS Personal Training • reLounge Rückenbehandlung • EMS-Cardio (mit/ohne VR Brille)
& Ernährungscoaching
Mit kostenfreiem Kundenparkplatz 🚗
➡️ Teste uns! Mit EMS-Training als Kraft- oder Cardiotraining (auch mit VR Brille), reLounge Rückentraining im Liegen und Ernährungsberatung setzen wir neue Maßstäbe für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung. Unsere erfahrenen Trainer & Berater stehen Dir zur Seite, um Rückenbeschwerden zu lindern, Migräne und Kopfschmerzen zu lindern, Deine Traumfigur zu erreichen und Dir zu einem Leben voller Energie und Vitalität zu verhelfen! Bei uns sind kostenfreie Parkplätze, Duschmöglichkeiten und eine Flatrate für Erfrischungsgetränke selbstverständlich inklusive. Entdecke unser Studio mit seiner einladenden Atmosphäre im Herzen von Mainz und buche Dir jetzt Deinen Probetermin über unsere Webseite.

05/10/2026

Easy Motion Skin: Revolutionäre Technologie in Tauchanzügen!
Sieht aus wie ein Tauchanzug, ist aber High-Tech fürs Training: Der Easy-Motion-Skin-Anzug sitzt wie eine zweite Haut und überträgt die Trainingsimpulse besonders effektiv. Kein Anziehstress, dafür zeitsparendes Ganzkörpertraining.

02/10/2026

EILMELDUNG!! 🚨
The Easy-Team - jetzt bei VOLTBOX 😂🔥
Wir haben aufgerüstet.. und zwar auf das beste EMS- und Gesundheitstool, dass es am Markt gibt!
EasyMotionSkin als neuer Partner a mehr Infos folgen. es wird die Mainzer Fitnesswelt verändern 💪🏽

01/10/2026

Rückenschmerzen? Nackenverspannungen? Das Gehirn leidet!
Ein verspannter Nacken betrifft mehr als nur den Nacken: Er kann die Sauerstoffversorgung zum Gehirn einschränken – mit Kopfschmerzen und spürbar weniger Leistungsfähigkeit als möglicher Folge. Ignorieren lohnt sich nicht.😌

30/09/2026

Schreibtisch, Couch, Handy – wir sitzen, sitzen, sitzen. 😌

Unsere Wirbelsäule mit ihren vielen Wirbelkörpern will sich aber in alle Richtungen bewegen. Bewegungsmangel ist der mit Abstand größte Faktor hinter Rückenproblemen. Zeit, das zu ändern.

28/09/2026

Das 2. BYC Netzwerkevent in der VOLTBOX - leckerste Snacks, offene & engagierte Gäste & ein wiedermal sehr schöner und erfolgreicher Abend🥳💪🏽
Danke an alle Mitwirkenden ☺️

04/09/2026

🚀 REEL 4/4 – Was passiert nach der ROCKET Kur?

Abnehmen ist das eine. Das Ergebnis danach zu halten, ist die eigentliche Herausforderung.

Deshalb endet unsere ROCKET Stoffwechselkur nicht einfach am letzten Diättag.

Gemeinsam schauen wir:

✅ Was hat für dich funktioniert?
✅ Wie integrierst du wieder mehr Lebensmittel?
✅ Welche Gewohnheiten solltest du beibehalten?
✅ Wie geht dein Training weiter?
✅ Wie erkennst du frühzeitig, wenn du vom Kurs abkommst?

Denn unser Ziel sind nicht einfach ein paar erfolgreiche Wochen.

Du sollst verstehen, was für deinen Körper und deinen Alltag langfristig funktioniert. 🚀

Du möchtest wissen, ob die ROCKET Stoffwechselkur zu dir und deinem Ziel passt?

👉 Schreib uns einfach „ROCKET“ per DM und wir schauen gemeinsam auf deine Ausgangssituation.

EMSMainz GesundAbnehmen Mainz

23/08/2026

🚀 REEL 3/4 – Muss ich jetzt vier Wochen nur Salat essen?

Ganz klar: Nein. 😎

Bei der ROCKET Stoffwechselkur setzen wir auf viel Protein, Gemüse und Lebensmittel, die dich trotz reduzierter Kalorien vernünftig durch deinen Alltag bringen.

Und langweilig muss das definitiv nicht aussehen:

🥞 Protein Pancakes
🍕 ROCKET Pizza
🌶️ Chili con/sin Carne
🥗 Ofengemüse mit Hähnchen oder Tofu
🍓 Zimtquark & proteinreiche Snacks

Du bekommst bei uns deshalb nicht einfach die Ansage „Iss weniger“, sondern eine klare Struktur, Lebensmittelideen und passende Rezepte.

Denn die beste Strategie funktioniert nur, wenn du sie im echten Leben auch umsetzen kannst. 🚀

➡️ In Teil 4 geht es um die vielleicht wichtigste Frage: Wie verhindert man, danach wieder in alte Gewohnheiten zurückzufallen?

💬 Welches ROCKET-Rezept sollen wir als Nächstes im Reel zeigen?

Ernährung Abnehmen FitnessMainz

18/08/2026

🚀 REEL 2/4 – Warum nur weniger essen nicht reicht

Beim Abnehmen willst du Gewicht verlieren – aber eben nicht unnötig Muskulatur💪

Genau deshalb besteht unsere ROCKET Stoffwechselkur nicht einfach aus „weniger essen“.

Wir kombinieren:

✅ eine individuell abgestimmte Ernährungsstrategie
✅ ausreichend Protein
✅ einen gezielten Trainingsreiz
✅ persönliche Begleitung bei VOLTBOX

Denn gerade bei einem größeren Kaloriendefizit gilt: Mehr Training ist nicht automatisch besser. Entscheidend ist, dass Ernährung, Belastung und Regeneration zusammenpassen.

➡️ In Teil 3 zeigen wir dir, was während der ROCKET Kur tatsächlich auf dem Teller landet 🍽️🚀

Fettabbau Ernährung Abnehmen

14/08/2026

-6 kg in 4 Wochen 🚀
Aber wie funktioniert die ROCKET Stoffwechselkur eigentlich?

Es geht nicht einfach darum, möglichst wenig zu essen.

Wir kombinieren eine klare Ernährungsstrategie mit ausreichend Protein, einem gezielten Trainingsreiz und persönlicher Begleitung. Ziel: Körperfett reduzieren und die Muskulatur während der Abnehmphase bestmöglich erhalten. 💪

Das gezeigte Ergebnis ist ein echtes Kundenergebnis – natürlich reagiert jeder Körper individuell.

➡️ In Teil 2 zeigen wir dir, warum gerade deine Muskulatur beim Abnehmen so wichtig ist.

💬 Du willst mehr zur ROCKET Kur wissen? Schreib ROCKET in die Kommentare oder per DM.

Ernährung EMSMainz Stoffwechsel

Adresse

Schillerstrasse 26-28
Mainz
55116

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00
Samstag 09:00 - 14:00

Telefon

+4961318855177

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