Alex Huber

07/10/2026

Lange dachte ich, ich müsste nur das eine Ziel finden und dann kommt die Motivation schon von alleine…

03/07/2026

Ich selbst bekomme seit Jahren bei zuviel Milch Probleme… mit dem Darm, meinen Nebenhöhlen…
Und habe lange nicht in Gänze verstanden wie alles zusammenhängen kann.

Diese Themen zu bearbeiten ist mit ärztlicher oder der Begleitung eines Heilpraktikers eine Möglichkeit diese Schwierigkeiten leichter werden zu lassen.

14/06/2026

Leider passiert es häufig, dass Klienten nach dem ersten Termin nicht mehr auftauchen. Und ich mir immer die Frage gestellt habe, was hab ich falsch gemacht. Oder was waren deren Erwartungen. Meistens jedoch legt es auch an unsere Ungeduld und dem Inneren Druck wenn ich schon mal das Thema angehe, dann muss das sich auch jetzt auflösen und dann weg sein. Leider funktioniert unser Körper auf diese Weise nicht.

12/05/2026

✨ Kleine Übung:
Frag dich heute:
„Wovor schützt mich meine Angst gerade eigentlich?“

Und dann geh den nächsten kleinen Schritt trotzdem.

SomaticHealing

20/04/2026

Chaos in Kosmos verwandeln ✨

Was, wenn dein inneres Chaos kein Problem ist…
sondern Rohmaterial?

Unsortierte Gedanken.
Überfordernde Gefühle.
Wut, die keinen Platz findet.
Muster, die sich immer wiederholen.

Das ist kein Zeichen, dass etwas mit dir „falsch“ ist.
Das ist Chaos – ungeformt, ungefiltert, voller Energie.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, dieses Chaos zu „fixen“ oder wegzumachen.
Sondern darum, es zu verstehen, zu fühlen und zu transformieren.

→ Aus diffusen Emotionen wird Klarheit
→ Aus innerem Druck wird Ausdruck
→ Aus Reaktion wird bewusste Entscheidung

Das ist der Moment, in dem Chaos zu Kosmos wird:
Ein inneres System, das dich trägt, statt dich zu überfordern.

Dein Nervensystem reguliert sich.
Dein Körper wird wieder ein sicherer Ort.
Deine Energie bekommt Richtung.

Du musst nicht weniger fühlen.
Du darfst lernen, bewusster damit zu arbeiten.

Chaos ist kein Gegner.
Es ist der Anfang deiner Ordnung.

selbstermächtigung healingjourney

26/03/2026

Es gibt Momente, die sich leise, aber tief einprägen.

Letzte Woche stand plötzlich eine Klientin vor meiner Tür – mit einem Blumenstrauß in der Hand und einem Leuchten in den Augen.
Sie war gekommen, um Danke zu sagen. Im Dezember ist sie auf natürlichem Weg schwanger geworden.

Als wir angefangen haben zusammenzuarbeiten, bereitete sie sich noch auf ihre dritte IVF vor.

Und wieder wurde mir bewusst, wie sehr wir gelernt haben, den Körper isoliert zu betrachten – als System, das man optimieren, stimulieren und kontrollieren kann.

Aber der weibliche Körper ist kein mechanisches System.
Er ist ein hochsensibles Zusammenspiel aus Nervensystem, Immunsystem und hormoneller Regulation.

Und genau hier beginnt die eigentliche Arbeit. Chronischer Stress, unverarbeitete Emotionen und alte Schutzmechanismen wirken nicht nur „psychisch“.
Sie beeinflussen direkt die HPA-Achse, die Ausschüttung von Stresshormonen und die feine Balance, die es für Empfängnis und Einnistung braucht.

10/03/2026

05/01/2026

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12/12/2025

Liebe dieses Beispiel!! Es ist kein Schagilagi Eso Zeug! Es geht um das Zusammenspiel vom Körper, des Nervensystems und unserer Gefühlswelt. Neuropsychoimmunologie und Faszien.

19/10/2025

So wie dein Körper mit Fieber auf Viren reagiert, reagiert deine Psyche mit Emotionen auf Überforderung, Verletzung oder Unsicherheit.
Wut zeigt Grenzen.
Angst warnt vor Gefahr.
Trauer heilt Verlust.
Freude verbindet.

Wenn du deine Emotionen unterdrückst, schwächst du dein inneres Immunsystem. Du wirst nicht „stabiler“ – du wirst tauber.
Heilung bedeutet nicht, weniger zu fühlen, sondern besser zuzuhören, was dein Inneres dir sagen will.

🜂 Spür heute hin: Welche Emotion will dich gerade schützen – und vor was?