Gennet-Marei Krenz

Hol dir Selbst_bewusstsein ab⬇️ Aber zuerst wirst du das Reel speichern wollen 💾 und folge @gennetmarei.krenz_Coaching für mehr Klarheit über dich und deine Beziehungen in der 30er Krise. ...du weiẞt… 1…dass wahre Liebe Zeit braucht. Manchmal möchtest du den perfekten Partner sofort finden, ABER alles zu deiner Zeit! Dein Leben, Deine Ansprüche. Du bist auf der Suche nach einer dauerhaften, bedeutsamen Verbindung. Das Warten wird sich auszahlt. 2…dass deine Standards deine Selbstachtung widerspiegeln. Du willst jemanden, der deine Werte teilt und dich auf Augenhöhe respektiert. Lass nicht zu, dass die Angst vor Einsamkeit dich dazu bringt, Kompromisse bei dem einzugehen, was wirklich wichtig ist! 3…dass du wertvoll bist und keine Kompromisse bei deinem Glück eingehen solltest. Wenn du zweifelst, dass du zu wählerisch bist, erinnere dich daran, dass die richtige Person in dein Leben treten wird, wenn du dazu bereit bist. Selbstliebe, Baby! 4…dass Selbstzweifel in dieser Phase normal sind. Die 30er Krise kann dazu führen, dass du dir in vielen Bereichen deines Lebens Fragen stellst. Erinnere dich daran, dass es nicht egoistisch ist, nach einem Partner zu suchen, der zu deinem Leben passt und dich in deinem persönlichen Wachstum unterstützt! UUUUND 5: ...dass du die Hauptrolle in deinem Leben spielst. Es ist leicht, sich von gesellschaftlichen Erwartungen beeinflussen zu lassen, besonders wenn es um Beziehungen geht. Aber du bist die Regisseurin deiner Geschichte. Sei nicht zu hart zu dir selbst und erkenne deine eigenen Bedürfnisse an, auch wenn es bedeutet, wählerisch zu sein. Du wirst das speichern wollen 💾 Auf den Wandel ♾️ Deine Gennet PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching   Selbstverwirklichung #lebensqualität #empowerment #selbstverwirklichung KLARHEIT #klarheit #erfüllung 30erKrise #30erKrise #lebenskrise #midlifecrisis #sinnkrise #millennials #geny #generationY #werbinichwirklich #beziehungen #Attractinglove #ü30 {Selbstvertrauen,Selbstliebe lernen, Vertrauen lernen,Loslassen lernen,Glücklich werden,Wer bin ich, Zweifel überwinden, Selbstwert steigern,Selbstbewusstsein,Du bist genug}

Würdest du das nicht gerne wissen? Es ist nie zu spät für einen Neuanfang in der Liebe! Aber zuerst wirst du das Reel speichern wollen 💾 und folge @gennetmarei.krenz_Coaching für mehr Klarheit über dich und deine Beziehungen in der 30er Krise. Kennst du das Gefühl, dass da draußen irgendwo vielleicht eine aufregendere Liebe auf dich wartet? Die langjährige Beziehung fühlt sich mehr nach ‚Was wäre, wenn?‘ als nach echter Erfüllung an? Ich sage es dir ganz ehrlich: Es ist absolut okay, darüber nachzudenken. Mit sich selbst eine erfüllte & liebevolle Beziehung zu führen ist die Grundlage für glückliche Beziehungen mit anderen. Es bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und mutig Entscheidungen zu treffen. Wenn du spürst, dass deine Beziehung dir nicht guttut, ist es vollkommen okay, loszulassen. Wir können gemeinsam herausfinden, ob es an der Zeit ist, einen neuen Weg in der Liebe einzuschlagen. 💔 In meinem Selbstfindungs-Coachings (Link in Bio) für Frauen in der 30er Krise unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen. Wenn Zweifel an der Tür klopfen und du das Gefühl hast, etwas zu verpassen, können wir gemeinsam erkunden, ob ein Neustart der Schlüssel zu deinem persönlichen Glück ist. Gemeinsam erforschen wir deine Träume, Wünsche und Bedürfnisse, um den Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben zu ebnen. Deine Zukunft in der Liebe liegt in deinen Händen. Markiere eine Freundin, die dies hören sollte, und teile deine Gedanken in den Kommentaren! Du wirst das speichern wollen 💾 Auf den Wandel ♾️ Deine Gennet PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching   Selbstverwirklichung #lebedeinentraum #lebensqualität #empowerment #selbstverwirklichung #selbstfindung KLARHEIT #deinweg #mutigsein #klarheit #erfüllung 30erKrise #30erKrise #lebenskrise #midlifecrisis #sinnkrise #millennials #geny #generationY #werbinichwirklich #beziehungen #Attractinglove #ü30 {Selbstvertrauen, Weibliche Kraft,Wer bin ich wirklich, Selbstliebe,Selbstliebe lernen, Vertrauen lernen,Loslassen lernen,Glücklich werden,Wer bin ich, Zweifel überwinden, Selbstwert steigern,Selbstbewusstsein,Du bist genug}

Das wird alles ändern⬇️ Aber zuerst wirst du das Reel speichern wollen 💾 und folge @gennetmarei.krenz_Coaching für mehr Klarheit über dich und deine Beziehungen in der 30er Krise. ❤️‍🔥Ist es eine LIEBESgeschichte oder eine LEBENSgeschichte, die du führst? Weißt du, ich lebe mit meinem Partner jetzt 14 Jahre zusammen. Mit ihm habe ich ein Haus gekauft und Kinder bekommen. Der Unterschied zu den Beziehungen zuvor ist, dass sie zwar auch Liebesgeschichten waren, sie waren aber nie LEBENSgeschichten. ♾️Bevor eine Liebesgeschichte zu einer Lebensgeschichte wird, musst du zu allererst das Leben mit DIR selbst wählen. Mach das, was du tun musst, um dich zu mögen, um dich mit dir selbst wohl zu fühlen, um stolz auf dich zu sein, stolz, wie du bist, wie du mit dir sprichst, wie du dich um dich selbst kümmerst, auf die Entscheidungen, die du triffst. Erst, wenn du eine gute Beziehung zu dir selbst hast, im Innen, wirst du auch eine gute Beziehung im Außen führen. Erst dann wirst du mit jemand zusammen sein, bei dem du weißt, den gesamten Weg mit ihm gehen zu können. ❤️Frage dich: Ist diese Person, die mir gerade gegenüber sitzt, der Mensch, mit dem ich auch noch zusammensein möchte, wenn ich 70 bin? Dein Lebenspartner ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die du treffen wirst, um ein erfülltes, glückliches Leben zu führen. Sei achtsam mit dieser Entscheidung und triff sie nicht voreilig! Du wirst das speichern wollen 💾 Auf den Wandel ♾️ Deine Gennet PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching   Selbstverwirklichung #lebedeinentraum #lebensqualität #empowerment #selbstverwirklichung #selbstfindung KLARHEIT #deinweg #mutigsein #klarheit #erfüllung 30erKrise #30erKrise #lebenskrise #midlifecrisis #sinnkrise #millennials #geny #generationY #werbinichwirklich #beziehungen #Attractinglove #ü30 {Selbstvertrauen, Weibliche Kraft,Wer bin ich wirklich, Selbstliebe,Selbstliebe lernen, Vertrauen lernen,Loslassen lernen,Glücklich werden,Wer bin ich, Zweifel überwinden, Selbstwert steigern,Selbstbewusstsein,Du bist genug}

Das ist für dich, wenn du gerade durch eine herausfordernde Zeit gehst. ❤️ Du bist stärker als du denkst! Eines morgens wirst du aufwachen und alles wird überstanden sein! ❤️ Auf den Wandel ♾️ Deine Gennet PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching #coachingfürfrauen #veränderung #coaching   Selbstverwirklichung #traumleben #lebedeinentraum #lebensqualität #empowerment #selbstverwirklichung #selbstfindung #selbstentfaltung KLARHEIT #sinn #deinweg #mutigsein #einfachmachen #klarheit #erfüllung #gelassenheit 30erKrise #30erKrise #lebenskrise #midlifecrisis #sinnkrise #90daysrsyb #millennials #geny #generationY

Das wird alles ändern⬇️ Aber zuerst wirst du das Reel speichern wollen 💾 Vielleicht kennst du das: Du liegst nachts neben deinem Partner, siehst, wie sein Atem rhythmisch seinen Brustkorb im Schlaf hebt und senkt, während dich das Gedankenkarussell wach hält: „Bin ich noch glücklich in unserer Beziehung? Was, wenn ich bei meinem jetzigen Partner bleibe und die besten Jahre meines Lebens verpasse?“ Weißt du was? Du bist damit nicht alleine. So viele Frauen Mitte 30 sind in einer Partnerschaft, die sie nicht erfüllt und trennen sich deshalb. Ein Trugschluss ist aber, dass eine Beziehung bzw. der Partner DAS EINE sein wird, was dich glücklich macht und erfüllt. Die einzige, die dich glücklich machen kann, bist du selbst, und wenn das geschafft ist, wirst du auch eine erfüllende Beziehung führen. Denn auch, wenn ihr euch trennt, wirst du diese Fragen immer mit dir mitschleppen: WER bin ich WIRKLICH und was will ich? Nur, wenn du das vorher klärst, dann wirst du die Frage beantworten können: WAS MACHT MICH GLÜCKLICH? ❤️‍🔥Bau erst einmal eine liebevolle Beziehung zu dir selbst auf. Das wird eure Beziehung ändern - wirklich! ❤️‍🔥Werde glücklich mit deinem Leben und kreiere nicht die Vorstellung, wie dich jemand zu lieben hat. Das wird nur in Enttäuschung enden. ❤️‍🔥Eine Beziehung hat Ups und Downs - sie ist dynamisch und wird dich nicht immer, zu jeder Zeit komplett erfüllen - akzeptiere das. Du wirst das speichern wollen 💾 Folge @gennetmarei.krenz_Coaching für mehr Klarheit über dich und deine Beziehungen in der 30er Krise. Auf den Wandel ♾️ Deine Gennet PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching   Selbstverwirklichung #lebedeinentraum #lebensqualität #empowerment #selbstverwirklichung #selbstfindung KLARHEIT #deinweg #mutigsein #klarheit #erfüllung 30erKrise #30erKrise #lebenskrise #midlifecrisis #sinnkrise #millennials #geny #generationY #werbinichwirklich #beziehungen #Attractinglove {Selbstvertrauen, Weibliche Kraft,Wer bin ich wirklich, Selbstliebe,Selbstliebe lernen, Vertrauen lernen,Loslassen lernen,Glücklich werden,Wer bin ich, Zweifel überwinden, Selbstwert steigern,Selbstbewusstsein,Du bist genug}

Liebst du dich schon oder hasst du dich noch?

Ich gebe es zu, der Hook ist provokant.

Denn Hass ist ein hartes Wort. Und ich muss zugeben, ich kenne das Gefühl mir gegenüber nur zu gut. Ich habe mich selbst kritisiert und verurteilt, habe Teile meines Körpers verabscheut.

Vergangenheit!

Ich will nicht sagen, dass es ok ist sich selbst gegenüber so zu empfinden. Es kann nämlich in Selbstzerstörung ausarten. Wenn du so empfinden solltest, dann such bitte professionelle Unterstützung auf.

Aber es ist normal, dass du nicht alles an dir liebst.
Es gibt immer irgendetwas, was einem nicht zu 100% an sich selbst gefällt.

Du bist nicht allein in dieser Reise der . Manchmal fühlt es sich an wie ein Tanz auf dünnem Eis, zwischen Liebe zu sich selbst und der Akzeptanz dessen, wer du bist. Es ist okay, wenn du Zweifel hast.

Hass ist krass, Liebe ist noch viel krasser. (Props to )

Deswegen finde ich es persönlich besser, wenn von SelbstAKZEPTANZ gesprochen wird. Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind zwei Seiten derselben Medaille. Es ist nicht einfach, sich bedingungslos zu lieben. Oft ist der Weg über die Akzeptanz dessen, wer wir sind, der Schlüssel zur wahren Liebe zu uns selbst. Selbstliebe ist das Ziel, während Selbstakzeptanz der Pfad ist, der uns dorthin führt. Ob wir dieses Ziel erreichen? Who knows…

Aber:

„Ich bin ok, so wie ich bin.“

„Es ist ok, wie ich fühle und denke.“

Das ist ein Anfang!

Sei milde zu dir, auch wenn du mal nicht so reagierst, wie du es von dir selbst erwarten würdest. Wenn du unangenehme Gefühle wie Wut, Ärger, Neid oder auch Trauer und Angst empfindest: Sie wollen dich alle auf etwas aufmerksam machen.

Es ist ok so zu empfinden, weil du ok bist!

Das ist der erste Schritt und ein Ziel gleichermaßen:

.

✍🏽💬 Erzähl mal wie du zum Thema Selbstliebe stehst! Wo befindest du dich auf dem Weg?

Auf den Wandel ♾️

Deine Gennet

Lies hier👇🏽

💾Speicher den Post, wenn du in deiner 30er Krise steckst und nach deinen Sinn im Leben suchst.

💬Erzähl mal: Kennst du schon deine Berufung?

Heiliges Kanonenrohr, was ich schon alles gelesen habe, was Berufung ist, wie du sie finden kannst und was es für dich bedeuten kann, keine zu haben.

Deine Berufung aka Sinn des Lebens aka Bestimmung...es gibt viele Worte dafür, deinem Herzen zu folgen und Erfüllung zu finden.

➡️➡️SwipySwipy um Raum zu schaffen und herauszufinden, welche Mythen dir über deine Berufung erzählt werden.

Es fühlt sich an, wie sich in ein watteweiches, frisch bezogenes Daunenbettdeck fallen zu lassen, wenn du deine Berufung endlich gefunden hast. Du wirst es spüren und dich wie angekommen fühlen. Endlich angekommen.

Viele Streben nach etwas, was sie glücklich macht, was ihr Herz springen lässt, was sie morgens lächelnd aufstehen und abends zufrieden zu Bett gehen lässt. Und zugegeben, die wenigsten finden es wirklich.

Aber lass dich davon nicht abschrecken! Sich auf den Weg zu machen ist der erste und wichtigste Schritt. Und vielleicht fällt sie dir irgendwann unverhofft in den Schoß. Deine Bestimmung.❤️

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Berufungsreise individuell ist und nicht den gleichen Verlauf für jeden hat.

Ich unterstütze dich in unserem Coaching dabei, deine Bestimmung zu finden und dadurch jeden Morgen mit nem riesen Lächeln aufzuwachen❤️ wie ein Honigkuchenpferd.🐴

🎉Lasst uns die Vielfalt feiern und unterstützen!

Auf deinen Wandel ♾️

Deine Gennet

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

 
VERÄNDERUNG

 
LEBENSQUALITÄT
 

KLARHEIT


30erKrise

Motivation hier⬇️

Heute gibt's 'nen Schwung Motivation für alle! 🚀

Aber bevor du weiter liest, folge .krenz_Coaching für mehr Klarheit in der 30er Krise.

Weißt du, ich glaube fest daran, dass die Zukunft denjenigen gehört, die an die Wahrhaftigkeit ihrer Träume glauben. Das klingt vielleicht nach einem Spruch, den du sonst auf Kühlschrankmagneten findest, aber ich schwöre, es steckt mehr dahinter als nur eine Phrase!

Manchmal können Entscheidungen so knifflig sein wie Rubik's Cubes:

Welchen Job soll ich wählen? Ist diese Beziehung wirklich das, was ich will? Bin ich auf dem richtigen Weg? Ahh - Gedankenkarussell!!

Aber hier ist die Sache: Egal, ob du gerade an einer Kreuzung stehst oder einfach nur das Bedürfnis nach Veränderung verspürst – an deine Träume zu glauben, ist der Schlüssel!

Ich stelle mir das vor wie einen Roadtrip:

Du sitzt am Steuer deines Lebensautos, die Straße vor dir ist mit den Träumen gepflastert, die du vielleicht vernachlässigt hast. Eventuell steckst du momentan in einem Verkehrsstau aus Zweifeln und Unsicherheiten fest, aber das Ziel ist immer noch da – direkt vor dir, erreichbar.

Klarheit und Sinn in deinem Leben zu finden, mag wie die Suche nach der sprichwörtlichen Nadel im Heuhaufen erscheinen, aber hier ist der Trick: Gönn dir den Luxus, das zu tun, was dein Herz zum Singen bringt. Frag nicht, was du tun musst, sondern vor allem, was du wirklich tun WILLST!

Um es mit einem ebenso schönen Zitat von Oscar Wilde zu abzuschließen:

„Ja, ich bin ein Träumer, denn nur Träumer finden ihren Weg durchs Mondlicht und erleben die Morgendämmerung, bevor die Welt erwacht.“

Erzähl mir in den Kommentaren: Was sind deine Träume? Was tust du dafür, dass sie sich erfüllen?

Wandelbare Grüße ♾️

deine Gennet

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

LEBENSQUALITÄT

KLARHEIT

30erKrise

Was soll ich sagen?

Stetig ist der Wandel.

End of Story.

Ok, also ich bin sprunghaft. Das wurde früher von mir als Nachteil erlebt, mittlerweile empfinde ich es als Vorteil.

Diese Eigenschaft zeigt sich auch im Business. Meine inneren Prozesse sehen im Außen vielleicht nicht zielführend aus (und ehrlicherweise struggle ich auch im Innen manchmal damit), aber am Ende ergibt es immer Sinn.

Wie auch jetzt. Ich hab Bock auf ein etwas verändertes Branding, einen neuen Stil. Ich habe für mich neue Standards gesetzt und einiges an Input bekommen und das setze ich jetzt um. Meine Zielgruppe habe ich enger gefasst und meine Positionierung geändert. Ich möchte jetzt Frauen in der 30er Krise begleiten, damit sie glücklicher in die Zukunft blicken.

Wooohja!🔥

Auch wenn ich anfangs gedacht habe:

„Ne, jetzt doch nicht schon wieder eine neue Positionierung.“

„...nicht wieder ein neues Branding.“

Aber das ist eben mein Weg. Auch mit 40 springe ich noch hin und her und lasse mich ablenken. Und gerade in dieser Ablenkung finde ich häufig eine für mich passende Lösung.

Das ist für mich auch Authentizität. So bin ich und so finde ich mich gut.

Und die Frage:

Sollte das jetzt lieber so bleiben oder bin ich dem Ganzen entwachsen und MUSS etwas ändern?

..muss ich immer wieder für mich beantworten. In diesem speziellen Fall ist es meine Entwicklung, die sich widerspiegelt. Mehr Klarheit, mehr streightforward.

🫵🏽Was du daraus mitnehmen kannst?
Wenn sich etwas in deinem Leben nicht mehr nach dir anfühlt - dein Job, deine Wohnung, deine Lebensumstände - dann trau dich, es zu verändern.

Und ja, Veränderung macht Angst und tut am Anfang auch weh.

Ich bin bereit, als Impulsgeberin und deine Begleitung mit dir durch diese Prozesse zu gehen - weil ich 100%ig sicher bin, es führt dich zu einem authentischeren Ich, zu Selbstverwirklichung und damit zu mehr Zufriedenheit!

Bist du bereit?

PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG


 
Selbstverwirklichung


KLARHEIT


30erKrise

Lies hier👇🏽 Folge @gennetmarei.krenz_coaching um mehr über die 30er Krise zu erfahren❤️ Karriere-Traum, Partnerschafts-Herausforderung, will ich Kinder und das ständige Ringen um ein starkes Selbstbild - darüber machen sich Frauen in der 30er Krise die meisten Gedanken. Hier der DeepDive: 1️⃣Karriere: Du hast mit einem ambivalenten Wechselspiel zwischen dem Streben nach beruflichem Erfolg und der Suche nach deiner persönlichen Erfüllung zu kämpfen. Du fühlst dich vielleicht motiviert oder überfordert, während du Wachstum und Anerkennung möchtest! Du fragst dich: „Bin ich auf dem richtigen Weg?“ oder „Erfülle ich meine beruflichen Träume?“ Selbstzweifel bezüglich der gewählten Richtung oder erreichten Meilensteine plagen dich. 2️⃣Partnerschaft: Du badest im Wechselbad der Gefühle zwischen Liebe und Unsicherheit. Vielleicht verspürst du das Bedürfnis nach einer tiefen Verbindung, während du gleichzeitig Angst hast, dass ihr euch entfremdet oder du bist dir eurer Beziehung nicht mehr sicher. Vielleicht fragst du dich, „Ist er/sie der/die Richtige?“ oder „Verpasse ich gerade etwas?“ 3️⃣Familienplanung: Es schwankt immer zwischen Druck, Hoffnung und vielleicht auch Unsicherheit. Du spürst förmlich das Gebirge gesellschaftlicher Erwartungen auf deinen Schultern. Aber du weißt noch gar nicht, ob du Kinder möchtest oder dir fehlt einfach der Partner dazu. Fragen wie „Bin ich bereit für die Elternschaft?“, „Wie beeinflusst meine Karriere meine Familienplanung?“ oder „Wo bleibt mein Prinz?“ halten dich nachts wach. 4️⃣Selbstbild: Ein ständiger Kampf zwischen Selbstakzeptanz und dem Drang nach Selbstverbesserung. Der morgendliche Blick in den Spiegel macht dich nicht glücklich, du siehst nur deine Fehler und erkennst dabei deine eigenen Stärken nicht an. Grenzen setzen, Nein sagen, dich schön und begehrenswert finden: Struggle! Immer wieder poppt in deinem Kopf auf: „Bin ich gut genug?“ oder „Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?“. Kommen dir diese Gedanken und Gefühle bekannt vor? Dann kommentier mit einem ❤️ Deine Gennet PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG Selbstverwirklichung 30erKrise #30erKrise #Ü30 #persönlichkeitsentwicklung #selbstverwirklichung