Horstmann Coaching KG

06/12/2025

Ein weiteres menschliches Bedürfnis.😍

01/12/2025

„Ich hab uns ein tolles Essen gekocht – und du fühlst dicker trotzdem nicht geliebt?!“ 😳🍳
Weil es nicht um deine Heldentaten geht, sondern um das, was dem anderen bedeutsam erscheint.
💬
Das Bedürfnis nach Bedeutsamkeit betrifft uns alle – vom Kleinkind, das ruft: „Guck mal!“, bis zum Manager im Ruhestand, der fragt: „Bin ich jetzt noch wichtig?“
In Beziehungen wird’s kompliziert, wenn beide glauben: „Ich zeig dir doch ständig, wie viel du mir bedeutest.“ Nur … kommt das auch so an?
👉 Vielleicht will dein Partner keine Geschenke, sondern Augenkontakt.
👉 Vielleicht brauchst du kein Lob, sondern echte Qualitätszeit.
👉 Vielleicht ist deine Partnerin nicht von deinen „Heldentaten“ fasziniert, sondern will nur gesehen werden.
👉 Und vielleicht will dein Herz einfach nur wissen: Bin ich die Nummer eins in deinem Leben?
🔍 Wie ihr aneinander vorbeiliebt – und wie ihr das ganz leicht ändern könnt – verraten wir euch in unserem neuen Blog.
Klick hier:
📖 Blog & Buch
➡️ www.horstmann-coaching.de/aktuelles/
📘 „Die Liebe fällt ja nicht vom Himmel“ – für alle, die tiefer lieben wollen.
🧠 Bonus-Tipp: Hollywood ist kein Vorbild für Beziehungen. Applaus ersetzt keine Umarmung. 😉

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27/11/2025

21/11/2025

Liebe fällt ja nicht vom Himmel – sie wächst dort, wo zwei Menschen sich wirklich sehen.
Nicht nur beim Frühstück, sondern im Herzen. ❤️
Das Bedürfnis nach Liebe und Verbundenheit steckt in uns allen.
Wir wollen dazugehören, verstanden werden, Nähe spüren.
Doch im Alltag passiert schnell das Gegenteil:
Man sitzt nebeneinander – aber fühlt sich allein.
Man redet – aber hört nicht zu.
Man lebt zusammen – aber begegnet sich kaum.
Echte Verbundenheit entsteht nicht zufällig.
Sie entsteht, wenn wir:
💬 wirklich zuhören,
🤲 einander berühren – auch mit Worten,
🧡 und uns trauen, verletzlich zu sein.
Denn Liebe ist kein Zustand.
Liebe ist eine Haltung.
Und Nähe wächst nicht durch Harmonie,
sondern durch Echtheit.
In unserem Buch „Die Liebe fällt ja nicht vom Himmel“ erzählen wir,
warum dieses Bedürfnis nach Nähe das Herzstück jeder Partnerschaft ist –
und wie man es auch dann lebendig hält,
wenn der Alltag sich breitgemacht hat.
💫 Also: Sag heute nicht nur „Ich liebe dich“,
sondern zeig es – auf seine oder ihre Weise.
Vielleicht ist es kein Candle-Light-Dinner,
sondern einfach das Leeren des Mülleimers.❣️

Zum Blog: https://www.horstmann-coaching.de/aktuelles/

09/08/2025

"In unserem Buch (👇)
https://spica-verlag.de/produkt/die-liebe-faellt-ja-nicht-vom-himmel/
nennen wir sechs zentrale Bedürfnisse, die jede Partnerschaft prägen – bewusst oder unbewusst: Sicherheit, Abwechslung, Liebe & Verbundenheit, Bedeutsamkeit, Wachstum und das Bedürfnis, einen Beitrag zu leisten. Eine gelingende Beziehung erkennt sich selbst darin – und lebt davon, dass beide Partner sich mit diesen Bedürfnissen auseinandersetzen" sagen Silvia und Rüdiger Horstmann () und benennen diese wie folgt:
1. Sicherheit – der Fels in der Brandung
2. Abwechslung – der Reiz des Unbekannten
3. Liebe & Verbundenheit – das „Ich sehe dich“
4. Bedeutsamkeit – „Ich will für dich wichtig sein“
5. Wachstum – weil Stillstand Rückschritt ist
6. Beitrag leisten – „Ich will einen Unterschied machen“
Weiterführend auf ihrem Blog (👇)
https://www.horstmann-coaching.de/
Liebe fällt tatsächlich nicht vom Himmel. Aber Bedürfnisse zeigen, warum sie manchmal sanft landet – und manchmal eine Bruchlandung macht. 🥰
🍀 Laut der Studie eines Team von Psychologen waren Trennungen ihrer Probanden durchaus vorhersehbar. Wir laden heute alle ein folgende Frage zu beantworten: Was zählt zu den Aspekten, die ein Scheitern bereits am Anfang einer Beziehung ermöglichen?
a) Beide Partner:innen ticken in vielen Bereichen ihres Lebens ähnlich.
b) Beide Partner:innen ticken in vielen Bereichen ihres Lebens nicht ähnlich.🍀
Aus allen richtigen Antworten ermitteln wir wieder auch in dieser Woche täglich einen 🍄, der ein 📖 von einem der Autoren erhält, deren Werke wir in dieser Woche vorstellen und deren Namen wir am morgigen Montag bekannt geben werden.

31/07/2025

✨ Warum wir tun, was wir tun – oder eben nicht.
Ob du bleibst oder gehst. Ob du kämpfst oder schweigst.
Ob du dich öffnest oder zumachst.
➡️ All das hängt mit einem einzigen Wort zusammen: Bedürfnisse.
Sie funktionieren wie ein Kompass. Jeder Mensch hat sie. Und jeder erfüllt sie auf seine Weise:
🔒 Sicherheit
🎢 Abwechslung
💞 Liebe & Verbundenheit
🌟 Bedeutsamkeit
🌱 Wachstum
👐 Beitrag leisten
Das Geheimnis erfüllter Beziehungen?
💬 Den Mut zu haben, einander genau danach zu fragen.
👉 Was brauchst DU gerade wirklich – von dir selbst, von deinem Partner, von eurem Miteinander?
🧭 Liebe fällt nicht vom Himmel. Aber wenn du weißt, was dich wirklich antreibt, kannst du lernen, zu landen. Sanft. Und gemeinsam.
📖 Mehr dazu in unserem Buch „Die Liebe fällt ja nicht vom Himmel“

29/04/2025

Tschüs Afrika. Was bleibt, sind nicht nur starke Naturimpressionen, sondern Erinnerungen a das gemeinsame Erlebnis. Großvater und Enkel. Als wir hinterher in der Familie von unseren Eindrücken erzählten,sagten meine drei Kinder einhellig:”Das hast du mit uns nie gemacht.” Warum eigentlich nicht? Zu wenig Zeit? Zumindest habe ich mir die nie genommen. Wäre es das nicht wert gewesen? Mal von morgens bis abends eine längere Zeit für alles zuständig sein. Auch für die Dinge, die meine Frau gemacht hat. Und das war nicht wenig. Ehrlich gesagt viel mehr als ich gedacht hatte. Und so war ich auch den kleinen Provokationen, den Wutausbrüchen, Alberein allein ausgesetzt. Und ich spürte auch eigene Emotionen hochkommen. Aber “Liebe, Geduld und Humor” halfen mir, gelassen zu reagieren. Und das wirkte Wunder. Schon nach kurzer Zeit war seine Wut verflogen. Kein Groll und der Himmel war wieder ungetrübt. Und so gabs die ganze Zeit kein Heimweh. Wir haben uns gut verstanden. Zwei Companions.

24/04/2025

23/04/2025

Nachdem wir fast 24 Stunden angereist waren, ging es gleich am nächsten Morgen auf Safari. 4.30 Uhr aufstehen. Ich hatte schon so meine Befürchtungen. Nach kurzem Wecken war der Junge voller Energie und Vorfreude: “Fahren wir mit einem richtigen Safariauto?” Ausgerüstet mit Fernglas und Fotoapparat. Los ging’s

26/03/2025

Was für ein schönes Konzert gestern Abend in Münster: Giora Feitmann an seinem 89. Geburtstag. Passend ist auch der Titel seines Programms, Revolution of Love❤️

17/03/2025

🔥 Achtung, Beziehungs-Killer: Der Alltag! 🔥
Erinnerst du dich noch an die Schmetterlinge im Bauch? 🦋✨ Doch jetzt dreht sich alles um den Wocheneinkauf und den Familienkalender? 😅 Dann wird es Zeit für ein Abenteuer! 🚀
Wir haben es selbst erlebt – unsere größte Beziehungskrise begann mit einer Reise nach Tansania. Warum? Weil ich die Planung nach meinen Wünschen gemacht habe… und die meiner Frau komplett ignorierte. 😳 Wie wir das überstanden haben und warum Abwechslung in der Beziehung so wichtig ist, erfährst du hier: 👇
👉 https://www.horstmann-coaching.de/blogging/bedurfnis-nach-abwechslung/
💑✨