ASV - Uni Münster

🌿 Dein neues Resilienz-Workshop mit der TK 🌿

Stress im Studium, Prüfungsdruck, Alltag zwischen Uni, Job und Privatleben? Dann ist unser Resilienz-Workshop genau das Richtige für dich!

Gemeinsam lernen wir, wie du deine innere Stärke stärkst, mit Herausforderungen gelassener umgehst und langfristig widerstandsfähiger wirst. 💪✨

📅 Freitag, 19. Juni 2026
🕠 17:30 Uhr
📍 ASV (AStA-Haus), Scharnhorststraße 48, 48151 Münster

✅ Anmeldung erforderlich
⚠️ Begrenzte Teilnehmerzahl
🇩🇪 Der Workshop findet auf Deutsch statt.

🥨 Snacks und Getränke inklusive
🍕 Anschließend lassen wir den Abend gemeinsam bei Pizza ausklingen – eine perfekte Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und sich auszutauschen.

Melde dich schnell an und sichere dir deinen Platz!

🔗 Anmeldung in der Bio

🌍 Internationales Sommerfest 2026 – 50 Jahre Vielfalt

Seit 50 Jahren bringt das Internationale Sommerfest Menschen aus aller Welt zusammen. Auch in diesem Jahr verwandelt sich der Schlossplatz Münster in einen Ort der Begegnung, des Austauschs und des gemeinsamen Feierns.

Freut euch auf ein abwechslungsreiches Programm mit internationalen Musik- und Tanzaufführungen, kulturellen Beiträgen, kulinarischen Spezialitäten aus verschiedenen Ländern sowie zahlreichen Informations- und Kulturständen. Gemeinsam feiern wir die Vielfalt unserer Universität und unserer Stadt und setzen ein Zeichen für Offenheit, Zusammenhalt und gegenseitigen Respekt.

🎶 Live-Musik aus aller Welt
💃 Internationale Tanz- und Folkloregruppen
🍴 Kulinarische Spezialitäten verschiedener Kulturen
🌍 Kulturstände und Mitmachangebote
🎉 Ein Fest für die ganze Familie

📅 Samstag, 13. Juni 2026
🕑 14:00 – 22:00 Uhr
📍 Schlossplatz Münster
🎟️ Freier Eintritt

One World – One Festival
Gemeinsam Vielfalt erleben, Kulturen entdecken und neue Begegnungen schaffen.

Digital Detox Workshop 📵✨

Always online — but at what cost?
Learn how digital overstimulation affects students’ concentration, sleep, and mental health.

💡 Discover science-based strategies for an effective digital detox in everyday student life.
More focus, more energy, more wellbeing — start building a healthier balance between online and offline life.

📍 ASV (AStA House)
Scharnhorststraße 48, 48151 Münster

📅 Friday, 22 May 2026
🕠 5:30 PM – 7:30 PM

🥤 Enjoy snacks & drinks during the workshop.
🍕 Afterwards, we’ll have pizza and time to relax, connect, and hang out together.

⚠️ Limited spots available — register early!

🎉 WELCOME PARTY – Sei dabei! 🎉
Starte das neue Semester mit uns – voller Energie, guter Musik und unvergesslicher Vibes! 🔥

🌍 Triff neue Leute, vernetze dich und genieße einen Abend voller Beats & guter Stimmung.

🗓 Freitag, 15.05.2026
🕠 17:30 – 22:00 Uhr
📍 KSHG (Aula Saal), Münster

🎧 Live DJ
🍽 Catering
🍹 Getränke
🍿 Snacks
🎁 Geschenke & Überraschungen

⚠️ Anmeldung erforderlich – Link in Bio!

Bring deine Freunde mit und lass uns gemeinsam den perfekten Start ins Semester feiern 💃🕺

🇬🇧 English:

🎉 WELCOME PARTY – Join us! 🎉
Kick off the new semester with us – full of energy, music, and unforgettable vibes! 🔥

🌍 Meet new people, connect, and enjoy a night full of fun, beats & great atmosphere.

🗓 Friday, May 15, 2026
🕠 17:30 – 22:00
📍 KSHG (Aula Hall), Münster

🎧 Live DJ
🍽 Catering
🍹 Drinks
🍿 Snacks
🎁 Gifts & surprises

⚠️ Registration required – link in bio!

Bring your friends and let’s make this the perfect start to the semester 💃🕺

For the English version, see below)
🥐☕ Frühstücksbuffet für Studierende in Münster!

Starte deinen Freitag entspannt mit einem leckeren Frühstück und guten Gesprächen! Egal ob internationale oder deutsche Studierende – ihr seid herzlich eingeladen, gemeinsam mit uns in den Tag zu starten.

📅 Freitag, 24. April
🕤 09:30 Uhr
📍 Café & Bar Celona, Münster

Freut euch auf:
🥐 Leckeres Frühstücksbuffet
☕ Kaffee & Getränke
🤝 Neue Leute kennenlernen
✨ Gute Stimmung zum Start ins Wochenende

Für Studierende ist das Frühstück kostenlos! 🎉

Anmeldung erforderlich – Link in Bio!

⸻

🥐☕ Breakfast Buffet for Students in Münster!

Start your Friday relaxed with a delicious breakfast and great conversations! Whether you are an international or German student — you are warmly invited to join us and start the day together.

📅 Friday, April 24th
🕤 09:30 AM
📍 Café & Bar Celona, Münster

Look forward to:
🥐 Delicious breakfast buffet
☕ Coffee & drinks
🤝 Meet new people
✨ Good vibes to start the weekend

Breakfast is free for students! 🎉

Registration required – Link in bio!

Einladung an internationale Kulturvereine! 🌍🍽🥤

Ihr lebt Kultur und kulinarische Vielfalt?
Dann seid dabei beim Sommerfest 2026!
📅 Wann? 13. Juni 2026
🧭 Wo? Vor dem Schloss der Uni Münster
🕒 Zeit? 15.00 - 22.00 Uhr
Habt ihr Lust, eure Küche und eure Kultur zu zeigen?
👉Dann meldet euch über den Link in unserer Bio an!

📣 Bewegung als Lösung – Workshop
📅 Wann: 13.12. um 10:30 Uhr
📍 Wo: Schlossplatz 1, AStA-Haus
🔗 Anmeldung: Link in der Bio
Warum Bewegung die beste Vorsorge ist:
Wir sitzen zu viel, bewegen uns zu wenig – und wundern uns über Stress, Müdigkeit und Beschwerden. In diesem Vortrag erfährst du, wie regelmäßige Aktivität Körper und Seele stärkt und Krankheiten vorbeugt. Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und direkt im Alltag umsetzbar.
Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken – für Herz, Kreislauf, Stoffwechsel, Immunsystem und mentale Stärke.
Hol dir Motivation für mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude!
Movement as the Solution
📅 When: December 13 at 10:30
📍 Where: Schlossplatz 1, AStA House
🔗 Registration: Link in Bio
Regular activity strengthens body and mind and helps prevent disease. Learn how small changes in your daily routine can improve your heart, metabolism, immune system, and mental well-being.
A motivating talk for more energy, health, and joy in life.

Wann : Am Samstag, den 29.11 um 10:30 im Asta Haus ( Schlossplatz 1 )
Link für die Anmeldung befindet ihr in der Bio

Digital Detox
Wie wir im digitalen Zeitalter Ruhe finden, Konzentration stärken und bewusster leben können. Ein Vortrag, der zum Nachdenken – und Abschalten – anregt.
Warum Abschalten uns guttut
Ständig online, ständig erreichbar – und doch oft gestresst, abgelenkt oder erschöpft? Unser Alltag ist digitaler denn je, und genau deshalb lohnt es sich, bewusst auf „Pause“ zu drücken.
In diesem Vortrag geht es um die Kunst des bewussten Abschaltens: Wie wir unseren digitalen Konsum reflektieren, unseren Fokus zurückgewinnen und echte Ruhe im Kopf finden können.
Erfahre, warum Digital Detox kein Verzicht, sondern ein Gewinn ist – für Konzentration, Kreativität und Lebensqualität.


**When:** On Saturday, November 29th at 10:30 AM at the AStA House (Schlossplatz 1).
You can find the **registration link** in our bio.

Digital Detox
How to find calm, strengthen focus, and live more mindfully in the digital age. A talk that inspires reflection – and the courage to switch off.
Why unplugging does us good
Constantly online, always available – yet often stressed, distracted, or exhausted? Our everyday life is more digital than ever, and that’s exactly why it’s worth hitting the “pause” button.
This talk explores the art of conscious disconnection: how we can reflect on our digital habits, regain focus, and rediscover a sense of calm and clarity.
Discover why Digital Detox isn’t about giving something up – but about gaining more: more focus, more creativity, and more quality of life.

„Balance finden in neuem Umfeld – Dein Weg zu mehr innerer Stärke“
📅 Wann: Samstag, 22.11. | 10:30 – 14:00 Uhr
📍 Wo: Schlossplatz 1, ASTA-Haus
Neues Land, neue Menschen, neue Erwartungen – das kann manchmal überwältigend sein. Gemeinsam entdecken wir, wie du mit Unsicherheit, Einsamkeit und einem vollen Studienplan besser umgehen kannst. Lerne praktische Techniken, um resilienter zu werden und deine Zeit hier als Chance für persönliches Wachstum zu nutzen.
📌 Anmeldung: Link in der Bio

„Finding Balance in a New Environment – Your Path to Inner Strength“
📅 When: Saturday, 22.11 | 10:30 AM – 2:00 PM
📍 Where: Schlossplatz 1, ASTA House
New country, new people, new expectations – it can sometimes feel overwhelming. Together, we’ll explore how to cope with uncertainty, loneliness, and a busy study schedule. Learn practical techniques to become more resilient and turn your time here into an opportunity for personal growth.
📌 Registration: Link in bio

Stress im Studium? Mit dem „TK-MentalStrategien“ hilft dir entspannter durch die Uni-Zeit zu kommen. Mehr Infos dazu findest du über den Link. Hier kannst du dich auch gleich anmelden!




Klausuren, Hausarbeiten, Vorlesungen und Jobben. Gar nicht so leicht, bei dem Pensum einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit dem Seminar „TK-MentalStrategien“ unterstützt dich die Techniker, das Studium entspannter zu bewältigen.
Interessiert? Dann melde dich doch gleich . Der Link für die Anmeldung findet ihr in der Bio