Coaching by Karo

Coaching by Karo Diagnose Diabetes Typ1 - Wie du als Mama trotzdem mit Leichtigkeit durch den Alltag gehst!

19/09/2025

Dein Kind hat Diabetes?
Du hältst, begleitest, rechnest, bist immer da? Doch wo bleibst eigentlich du?

Vielleicht hier 🩷⬇️

Hand auf's Herz: Wie geht es dir, wenn du durch's Netz surfst und all die glücklichen strahlenden Familien siehst, bei d...
15/10/2024

Hand auf's Herz:

Wie geht es dir, wenn du durch's Netz surfst und all die glücklichen strahlenden Familien siehst, bei denen alles liebevoll und perfekt ist?

Ganz ehrlich, mich hat das so lange fertig gemacht. Warum nur hat es mein Kind getroffen? Warum nur müssen wir uns mit der Krankheit Diabetes Typ1 auseinander setzen und können nicht einfach ein unbeschwertes Leben führen?

So oft habe ich diese Krankheit verflucht und ihr die Schuld gegeben, dass unser Leben nicht so glücklich und entspannt ist, wie das von allen anderen.

Wie oft habe ich mich so alleine gefühlt mit all dem was es täglich zu tun gibt. Wie oft habe ich alle anderen verflucht, dass es bei ihnen so einfach läuft.

Und wenn du gern wissen möchtest, was diese Gedanken mit deinem Leben machen und wie du da raus kommst, dann komm morgen zu meinem Live: Mittwoch, 13:30 Uhr in meiner Gruppe - Diabetes Typ 1, dein Kind souverän und entspannt begleiten.

Den Link findest du im Kommentar!

Ich freu mich auf dich❤

Deine Karo

11/10/2024

Heute 21 Uhr
Live in meiner Gruppe
-Gelassen mit Diabetes Typ 1-

Erlaubst du dir deine Tränen?Erlaubst du dir zu weinen, wenn es dir der Alltag mit Dia-Kind mal wieder zu Kopf steigt?We...
09/10/2024

Erlaubst du dir deine Tränen?

Erlaubst du dir zu weinen, wenn es dir der Alltag mit Dia-Kind mal wieder zu Kopf steigt?

Weinst du, wenn dir danach ist? Oder drückst du jede Träne weg, vor allem wenn dein Mann oder gar dein Kind bei dir ist? Keiner soll wissen wie es dir gerade wirklich geht?
Vielleicht, heimlich unter der Dusche oder auf der Toilette laufen die Tränen, nur kurz, denn du musst dich ja wieder um deine Familie kümmern.

So ging es mir so lange, ich war fertig. Ich habe funktioniert, ich habe alles getan von dem ich dachte, dass ich es tun muss. Habe mir nicht erlaubt, alles sch*** zu finden, habe mir nicht erlaubt zu trauern, dass mein Kind nicht gesund ist, habe mir nicht erlaubt die Überforderung zuzulassen. So oft hätte ich mich am liebsten unter der Decke verkrochen nur um zu weinen, zu fliehen vor der Verantwortung, die ich mir nicht selbst ausgesucht habe.
Aber das kann ich als Mama doch nicht machen. Nichtmal meinem Mann habe ich meine Tränen zugemutet, habe mich nicht getraut mich anzulehnen und Trost anzunehmen. Und vor den Kindern schonmal gar nicht.

Doch diese weggedrückten Gefühle sind wie eine Luftmatratze die du versuchst unter Wasser zu halten. Sie ploppen immer wieder hoch und je stärker du versuchst sie unten zu halten, desto mehr Widerstand erzeugen sie und desto mehr Energie rauben sie dir.

Ich durfte lernen all meine Gefühle zu fühlen. Sie einfach zuzulassen. Sie mir, meinem Mann und auch den Kinder zuzumuten. Mich verletzlich zu zeigen. Zu zeigen, dass ich nicht immer stark bin.

So lernen wir alle als Familie wie es ist Gefühle zuzulassen. Und dadurch lösen sich hier so viele Konflikte. Dadurch müssen meine Kinder nicht mehr meine Emotionen (unbewusst) spiegeln. Sie sehen, dass ich mich selbst darum kümmere und lernen gleichzeitig, dass alle Gefühle wirklich ok sind.

Und ich kann seit dem ich das gelernt habe, die Gefühle der Kinder halten. Ich weiß wie es ist, durch ein Gefühl zu gehen, es wirklich wirklich zuzulassen und dadurch kann ich sie bei ihren begleiten. Begleiten ohne mit einzusteigen, Begleiten ohne sauer zu werden, Begleiten ohne Druck aufzubauen, einfach nur begleiten.

Und das spannende dran ist, es dauert im Kern nur ca. 90 Sekunden bis ein Gefühl durch den Körper durchgeflossen ist. Wenn wir es ohne Widerstand und ohne Geschichte fließen lassen.

90 Sekunden, in denen du wahrnimmst wie es dir geht, deinem Gefühl Raum gibst. Und nach nur 90 Sekunden (!) ist der Spuk vorbei. Nichts mehr, was weggedrückt werden muss, nichts mehr was irgendwo in deinem Körper Spannung erzeugt.

Es verfliegt, von ganz allein
und du fühlst dich danach so leicht ❤

Und wenn du hier noch tiefer einsteigen möchtest, dann sei unbedingt ab Freitag, 21 Uhr im kostenlosen Workshop dabei! Den Link zur Anmeldung findest du im Kommentar ❤

Willst du wissen was der größte X-Faktor im Dia-Management ist?Es ist Abend, ihr sitzt gemeinsam am Tisch, es gibt euer ...
06/10/2024

Willst du wissen was der größte X-Faktor im Dia-Management ist?

Es ist Abend, ihr sitzt gemeinsam am Tisch, es gibt euer Lieblingsabendessen. Wohlig warm, kommt ihr als Familie zusammen und freut euch auf diese gemeinsame Mahlzeit. Du fühlst dich sicher, du weißt die Kinder mögen was du gekocht hast, sie sind hungrig, nachdem ihr den ganzen Nachmittag an der frischen Luft wart. Du berechnest für dein Dia-Kind eine gute Portion, du bist sicher dass es diese locker schaffen wird.

Doch dann… Es wird nur rumgestochert… Nicht wirklich gegessen. ‚Mh, ne schmeckt nicht, Mama!‘ Du beobachtest das ganze Wachsam und mit steigendem Blutdruck und zunehmender Sorge. Das kann doch nicht wahr sein, schon wieder isst dein Kind einfach nicht das was geplant war. Es ist zum verrückt werden. Schon wieder droht eine Hypo weil dein Kind einfach nur Gurken isst, anstatt das was du erwartet hast: eine gute Portion Nudeln mit seiner Lieblings-Soße. Es ist doch echt zum Haareraufen. Du warst dir sooo sicher, dass es heute Abend mal passt und alles gut läuft.

Tja und schon hat der X-Faktor zugeschlagen, denn dein Kind is(s)t leider nicht berechenbar und all deine Versuche es zu irgendwas zu überreden schlagen eher ins Gegenteil um, im schlimmsten Falle soweit, dass sogar die Süßigkeiten verweigert werden.

Und schon wieder ist deine schöne Planung dahin. Schon wieder, läuft es nicht so wie gedacht und schon wieder, hast du es nicht geschafft, alles richtig zu machen und kann dein Kind denn nicht einfach mal so Essen wie es sollte? Wieso nur klappt das nicht? Wieso hat dein Bauchgefühl zur Portion, schon wieder nicht gestimmt? Warum nur schaffst du es nicht, das hinzubekommen?

Willst du wissen wie du aus diesem Drama aussteigen kannst?

Dann komm so gerne in meinen kostenlosen Online-Workshop

-Gelassen mit Diabetes Typ 1 -

11.-13. Oktober, 21 Uhr

Melde dich einfach an über den Link im Kommentar!

Ich freu mich auf dich! ❤

Karoline Haustein

Du wolltest doch einfach glücklich sein, glücklich mit deiner Familie, glücklich mit deinen Kindern. Doch plötzlich komm...
01/10/2024

Du wolltest doch einfach glücklich sein, glücklich mit deiner Familie, glücklich mit deinen Kindern.

Doch plötzlich kommt da so eine Diagnose um die Ecke, klopft an eure Tür und sagt: 'Hey, ich bin Diabetes Typ 1 - ich übernehme jetzt hier mal!' Und plötzlich dreht sich alles nur noch darum.

Glücklich sein, plötzlich gar nicht mehr so leicht, während du dein Kind auf seinem Weg mit Diabetes begleitest.

Warum nur, hat das Universum gerade deinem Kind diese Krankheit geschickt? Warum dürft ihr nicht einfach unbeschwert und gesund Leben? Du fühlst dich hilflos und es ist einfach so verdammt unfair!

Euer Familienglück hat einen echten Knacks.

Denn die Begleitung eines Dia-Kindes ist ein echter harter Job, 24/7, rund um die Uhr, ohne Pause. Denn selbst wenn dein Kind nicht bei dir ist, machst du dir Sorgen. Viel zu oft geht es um die Zuckerwerte und die Ängste vor Hypo's und Folgeerkrankungen sitzen dir ständig im Nacken.

Und das Glück, ja das ist leider auf der Strecke geblieben. Naja, es geht ja schließlich um die Gesundheit deines Kindes. Da kann man wohl schonmal Opfer bringen und tut eben was zu tun ist.
Aber muss das wirklich so sein? Kann es nicht auch mit Diabetes leichter gehen? Mit weniger Sorgen und einem schöneren Alltag? Ein Leben in dem es auch dir als Dia-Mama wirklich gut geht?

Wie du das für dich erreichen kannst, darum geht es in meinem Online-Workshop vom 11.-.13. Oktober, 21 Uhr.
Melde dich so gerne hier an: https://zuckerfamilie.de/workshop-t1d

Ich freu mich auf dich!

❤ Karo

Denkst du, ach Diabetes der läuft schon einfach nur so mit? Ja klar, da gibt’s auch noch so viele andere ToDo‘s…Arbeiten...
23/09/2024

Denkst du, ach Diabetes der läuft schon einfach nur so mit? Ja klar, da gibt’s auch noch so viele andere ToDo‘s…

Arbeiten, kurz noch eine extra Besprechung die du organisieren darfst,

Einkaufen, weil der Kühlschrank schon wieder leer ist,

Regenhosen organisieren, weil die Kita drum gebeten hat,

die Anmeldung für die Ferienbetreuung muss noch raus…

…der Termin für die nächste U-Untersuchung steht an, hier den Frisörtermin noch verschieben, eine Einladung zum Kindergeburtstag flattert ins Haus und ganz nebenbei, schauen ob das Sportzeug für morgen gewaschen ist und ach ja, Oma ist krank und kann leider nicht einspringen…

Und schon wieder hast du den ganzen Tag damit verbracht, deine ToDo Listen abzuarbeiten, 5 Dinge erledigt und 7 neue aufgenommen.

Abends gehst du völlig erledigt ins Bett, mit dem Gefühl eigentlich nichts erledigt zu haben und schon gar nicht, hast du etwas für dich getan. Die angefangene Tasse Kaffee, die du in Ruhe trinken wolltest, steht noch halb voll auf der Küchenbar…

Und die Werte klar, die hast du zwischendurch auch noch irgendwie gemanged, Dia-Alltag halt, immer im Kopf das Essen berechnen, mitrechnen was dein Kind so isst, schauen ob die Kurve gut aussieht.

Und so alles auf einmal, war es doch eigentlich viel zu viel, aber irgendwie sieht jeder Tag so aus?! Ein Tag wie jeder andere der dir mehr Energie nimmt, als er dir schenkt. Ein Tag der verhindert, dass es dir wirklich gut geht.

Und genau deshalb ist es so wichtig, zu lernen wie du das ändern kannst . Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du dein Kind gut begleiten, den Diabetes gut mangen und bist für alle Aufgaben gut gewappnet. Und ich rede hier nicht von einem besser Zeitmanagement bei dem du nur mehr in weniger Zeit reinquetscht. Es geht darum, deinen Tag nachhaltig mit Freude zu füllen.

Wenn du dazu mehr wissen willst, komm so gern in meine Facebookgruppe
Diabetes Typ 1 - Dein Kind souverän und entspannt begleiten

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Ich freu mich auf dich!
💕 Karo

Und machmal ist es einfach Zeit alte Mauern einzureißen!Kennst du das? Du hast eigentlich alles was du wolltest, Mann, H...
18/08/2024

Und machmal ist es einfach Zeit alte Mauern einzureißen!

Kennst du das? Du hast eigentlich alles was du wolltest, Mann, Haus, Garten, Kinder und trotzdem fühlt es sich dein Leben viel zu oft alles andere als toll an?

Die Kinder zerren an dir und deinen Nerven, mit deinem Mann gibts ständig Streit oder ihr redet gleich gar nicht mehr miteinander. Der Haushalt und dein Job wollen auch noch untergebracht werden. Du weißt gar nicht wie du das alles unter einen Hut bringen sollst, alles bleibt an die hängen? Manchmal würdest du am liebsten einfach weglaufen? Ein liebevolles erfülltes Familienleben sieht echt anderes aus....

Hast du schön länger den Gedanken, dass sich irgendwas ändern muss, aber du weißt nicht wie? Hier bei uns war es auch mal wieder Zeit für eine neue Perspektive und gestern war es endlich soweit: Die Mauer im Wohnzimmer ist weg. Und ja es ist vielleicht radikal, ja es braucht Zeit, ja es macht Dreck, wirbelt Staub auf, ja wir brauchten Hilfe, es kostet Geld und ein paar Leitungen mussten auch neu verlegt werden.

Lohnt sich das? JA, AUF JEDEN FALL!!! Denn obwohl noch einiges zu tun ist, ist es jetzt schon so viel schöner als vorher. Fragst du dich, was das alles mit dir und deiner Familie zu tun haben soll?

Diese Wand stand einfach im Weg und hat den wunderschönen Ausblick auf unseren herrlichen Sommergarten versperrt. Und klar hätten wir auch einfach nur neu streichen können, das hätte die Wand vielleicht schöner gemacht, aber dann wäre der Blick noch immer versperrt.

Und genauso wie wir hier gerade tatsächlich Wände einreißen, geht es auch bei dir im Kopf. Da gibt es Dinge die versperren dir den Blick auf das was eigentlich so schön ist in deinem Leben. Dein Haus, dein Mann, deine Kinder, DU! Nur sehen wir diese 'Wände' oft gar nicht, weil sie so normal sind. Die waren ja immer schon immer da und versperren dir den Blick (und leider blockieren sie auch so oft unser Herz) Doch wenn du sie einmal erkennst und dir jemand zeigt wie du sie einreißt, wirst du plötzlich sehen wie wundervoll auch dein Leben ist und wieviel Liebe in deiner Familie steckt.

Und so geht es darum herauszufinden, was steht dir denn da eigentlich im Weg, was braucht es um den Blick wieder frei zu geben? Und was kannst du genau jetzt dafür tun um dein Leben sofort heute ein kleines bisschen schöner zu machen?

Schreib es so gern mal in die Kommentare!

❤ Karoline Haustein

Urlaubszeit, so lang hast du darauf gewartet, endlich mal entspannen! Doch kannst du wirklich abschalten? Der Diabetes d...
11/08/2024

Urlaubszeit, so lang hast du darauf gewartet, endlich mal entspannen!

Doch kannst du wirklich abschalten? Der Diabetes deines Kindes ist mit an Bord und stellt euch gleich vor neue Herausforderungen. Eine fremde Umgebung, heiße Temperaturen und die Werte spielen gerne mal verrückt. Klar du weißt medizinisch was zu tun ist, aber abschalten sieht doch irgendwie anders aus. Du als Mama, managet dass alles. Leistest großartiges, doch entspannen und abschalten sieht irgendwie anders aus…

Wenn du wissen möchtest wie du jeden Tag etwas dafür tun kannst, dass es dir, als Dia-Mom gut geht und du trotzdem deine Kraft behältst, dann schau unbedingt mal in meiner Facebook-Gruppe ‚Diabetes-Typ 1, Dein Kind souverän und entspannt begleiten‘ vorbei!

Klick einfach auf den Link unten im Kommentar. ⬇️⬇️⬇️

Ich freu mich auf dich
🩷 Karo

Zack, Diagnose Diabetes Typ 1!Von einem Moment auf den anderen sitzt du plötzlich mit deinem Kind im Krankenhaus. Wirst ...
10/08/2024

Zack, Diagnose Diabetes Typ 1!

Von einem Moment auf den anderen sitzt du plötzlich mit deinem Kind im Krankenhaus. Wirst geschult. KE's berechnen, Blutzucker messen, spritzen. All das bestimmt nun deinen Alltag. Bis gestern hattest du noch nie etwas davon gehört. Alle erwarten, dass du stark bist. Alles lernst, damit du dein Kind zuhause versorgen kannst. Du weißt du musst, es wird nie weggehen. Stark sein für dein Kind, dass von all dem nichts versteht. Du funktionierst, machst alles was nötig ist. So viele reagieren betroffen, auf das was dein Kind da durchmachen muss.

Doch was ist eigentlich mit dir? Wünscht du dir, das jemand sieht wie du dich fühlst? Dich auffängt, wenn dir die Kraft ausgeht? Möchtest du wissen wie du es schaffst deine Kraftreserven regelmäßig aufzuladen? Wünscht du dir, dass es in eurer Familie nicht immer nur um die Werte deines Kindes geht?

Dann schau so gerne in meiner neuen Facebook-Gruppe vorbei.
Hier wirst du lernen, wie das auch für dich möglich ist❤.

Klick einfach hier: www.facebook.com/groups/diabetestyp1deinkindentspanntbegleiten/

Ich freu mich auf dich!
Deine Karoline Haustein

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Karl-Forst-Str 33
Mülheim An Der Ruhr

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