empty hands e.V.

18/04/2026

Wir sind wieder gerne mit dabei 🙌🏻 Campusfest der Hochschule Niederrhein für Studierende und Mitarbeitende am 13.05.2026.

̈rken

15/02/2026

We will be there 😃🙏

22/01/2026

The IFKC 2026 is fully booked. We wish everyone a safe journey. We look forward to seeing you again soon.

23/12/2025

Liebe Kenpo-Familie,
wir wünschen euch eine besinnliche Weihnachtszeit und erholsame Feiertage.

Für das kommende Jahr wünschen wir euch vor allem Gesundheit, Glück und weiterhin viel Energie auf der Matte. Kommt gut in das Jahr 2026!

🙏 Euer Team von empty hands e.V.

28/11/2025

A wonderful and successful week is coming to an end. Congratulations to Andrea, Marie, Veronika and Holger. Keep up the good work 😊👍🏻

13/11/2025

🥋 Wir, der gemeinnützige Verein empty hands e.V., sind gerade mittendrin in einem fantastischen mehrtägigen Selbstverteidigungskurs für Menschen mit Einschränkung!

Zusammen mit unserem Kooperationspartner, der Hochschule Niederrhein, erleben alle Teilnehmer:innen eine richtig tolle Zeit. Es macht nicht nur großen Spaß, sondern es ist auch erstaunlich zu sehen, wie viel möglich ist und das selbst mit Einschränkung! Jeder nimmt wertvolle Erfahrungen und Techniken für sich mit.

💪 Wir sind wirklich beeindruckt von der Energie und dem Engagement aller!

Auf dem Bild seht ihr einen Teil unserer motivierten Teilnehmer:innen und zwei unserer engagierten Trainer.

Bleibt sicher und inspiriert! ✨
Euer Team von empty hands e.V.

Hochschule Niederrhein

30/09/2025

Kenpo Weekend Pulsnitz 2025
For all those who couldn't be there in Pulsnitz, here are a few impressions. Sound on. Our Kenpo family is simply wonderful. Next stop, IFKC 2026 in Mönchengladbach Germany

https://youtu.be/o6tB2EU9A4g

̈nchengladbach

Kenpo Weekend Pulsnitz 2025For all those who couldn't be there in Pulsnitz, here are a few impressions. Sound on. Our Kenpo family is simply wonderful. Next ...

17/06/2025

🎉🥋 Surprise success – Orange belt achieved! 🥋🎉

Last week during a 1:1 session, Leon absolutely smashed it – without even realising he was secretly doing his Orange belt grading 😄💪

Today in training, we gave him a little extra challenge (pure coincidence, of course 😉) – and then came the big surprise: 🎁 his brand-new belt! 🧡

Leon delivered brilliantly – sharp technique, focus, and great energy! Frank and I are really proud of your performance – keep it up, you’re well on your way! 👊🔥

Lars Schaath

11/06/2025

💪 Frau ist stärker, als sie denkt.
Das haben wir vergangenen Monat einmal mehr erlebt und zwar beim Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen an der Hochschule Niederrhein.

Im Mittelpunkt stand nicht nur die körperliche Abwehr, sondern vor allem: mentale Stärke, klare Kommunikation und das Vertrauen in sich selbst. Denn wer Selbstvertrauen hat, begegnet der Welt mit mehr Sicherheit.

💬 „Ich wusste gar nicht, dass ich mich so durchsetzen kann und so viel Kraft habe.“ Ein Satz, der hängen bleibt und zeigt, wie viel Entwicklung in 3x 4 Stunden möglich ist.

Ein herzliches Dankeschön an Frau Dr. Laumen für das wiederholte Vertrauen und die erneute Buchung. Wir freuen uns sehr über die wertschätzende Zusammenarbeit mit der Hochschule Niederrhein und auf alles, was noch kommt!