United Sport

01/05/2025

09/10/2024

04/10/2024

Kindern beizubringen, Lebensmittel anzubauen, hat viele Vorteile. 🌱
Diese Bildungsaktivität stärkt ihr Verständnis für die Kreisläufe der Natur und den Ursprung von Lebensmitteln. Es fördert auch eine gesündere Ernährung, indem es den Verzehr frischer und lokaler Produkte fördert.
Gartenarbeit pflegt auch wichtige Werte wie Geduld, Verantwortung und Respekt gegenüber der Umwelt. 💚

01/10/2024

Unsere Top Herbstangebot !
Für jeden von Dir geworbenen Kunden ab einer Laufzeit von 12 Monaten, erhält der Werber von uns eine Prämie in Höhe von 50 €.

23/09/2024

Mirabellen

Einfach mal vom Baum naschen. 😋 Die süßen Früchtchen könnt ihr zurzeit selbst ernten.

Hier ein paar Fakten:

👉🏼 Mirabellen…

… tun Haut und Augen gut.
… stärken die Nerven.
… sind gut bekömmlich.
… bieten gesunde Ballaststoffe.
… schützen die Zellen.

Lasst es euch schmecken!

19/09/2024

Was für ein Typ bist du? 💪🏼🏃🏻♀

Krafttraining hilft beim Aufbau der Muskulatur, was viele Vorteile mit sich bringt. Mit Cardiotraining können Muskeln definiert werden, da Fett verbrannt wird. Durch Cardiotraining bekommt man außerdem eine generell besserer körperliche Verfassung.

Optimal ist es natürlich, beides miteinander zu kombinierten und ein gutes Gleichgewicht für sich zu finden. ⚖

17/09/2024

🏋🏻♀ Kampf dem Krampf

Wer beim Training von Muskelkrämpfen geplagt wird, greift gerne als Erstes zu einem essenziellen Mineral, das wir alle kennen 👉🏻 Magnesium.
Und das, obwohl die Ursache der Krämpfe nur bedingt erforscht ist und keine eindeutige Evidenz für die Wirksamkeit von Magnesium-Präparaten vorliegt 👨🏻⚕️

💡 Schmerzhafte Muskelkrämpfe werden meist durch eine Überlastung der betroffenen Muskulatur verursacht, wie zu hohes Tempo oder ungewohnte Belastungen. Der Muskel ermüdet und schafft den Wechsel von Kontraktion zu Entspannung nicht mehr problemlos 👎🏼
Ansonsten sind die Gründe für Muskelkrämpfe vielfältig; Magnesiummangel ist nur einer von vielen.