Freiraum Limburg

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Zeit für dich. Raum für dich. Freiraum Limburg. Mehr Wohlbefinden, mehr Leistung, mehr Fokus – starte jetzt! Dein Training, so individuell wie Du.

Spaß haben, fit werden und sich dabei rundum wohlfühlen. Freiraum ist, wenn du dir einfach mal die Zeit nimmst, um Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Und genau das passiert hier! Freiraum ist viel mehr als nur ein Fitness-Programm. Freiraum ist individuelles Training für jedes Alter. Funktionelles Ganzkörpertraining abgestimmt auf Deinen Alltag. Eine Mischung aus verschiedensten Gruppen und Per

sönlichkeiten, ein Austausch, ein Personaltraining, ein Reha-Training, ein Kleingruppentraining, ein Firmenfitnesstraining,
ein Babyschwimmkurs, ein Fit mit Baby Kurs, ein Pre- und Postneutralen Kurs, Entwicklungsförderung, Selbstbehauptung, Workshops, Sport Reisen eben ein Freiraum ohne Schranken im Kopf und somit der nachhaltige Erfolg ohne Jojo-Effekt.

07/09/2026

Bring deinen 💪 Körper wieder in shape und starte JETZT dein Personal Training ohne JoJo-Effekt.

Personal Training – der Name ist hier Programm. Im Klartext: 🫵 du und 🙋‍♀️ ich. Individuell. Intensiv. Effizient. ⚡️

Personal Training bedeutet auch, dass wir 🕖Trainingszeit und 📍Trainingsort deinen Wünschen anpassen. Du entscheidest!

02/09/2026

Am 10.09.2026 geht’s los! Aquafitness mit Babyschwimmen! 👼🏻💦🤩 Jetzt schnell anmelden.

Aquafitness ist DIE Allzweckwaffe gegen hartnäckige Pfunde und perfekt für eine Stärkung deiner Muskulatur und deines Herz-Kreislaufsystems. 💦☺️👋🏼

Im Aquafitness mit Babyschwimmen trainierst du in einer Kombination aus Spiel und Sport gelenkschonend deinen Körper, verbrennst Kalorien und baust außerdem aktiv Stress ab.

Aber nicht nur du, auch dein Baby 👼🏻 wird die wohltuende Wirkung des warmen Wassers genießen. 🐳 Gemeinsam mit deinem Baby tauchst du ein in eine Welt der Schwerelosigkeit und stärkst auf ganz natürliche Weise die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus trainieren die Bewegungen im Wasser Babys Muskeln, stärken seine Rumpfstabilität und schulen seine Motorik.

01/09/2026

Angebot für Unternehmen – so startet ihr durch!

Firmenfitness mit Freiraum Limburg – Für gesunde, motivierte Mitarbeiter! 🙌🏼☺️

🔹Individuell & zielgerichtet: Perfekt für Büroarbeiter – mit Fokus auf Rücken, Haltung und Stressabbau.
🔹Flexibel planbar: Morgens, nach der Arbeit oder in der Mittagspause – Indoor oder Outdoor.
🔹Anamnese & Anpassung: In der ersten Kursstunde werden individuelle Ziele besprochen und das Training darauf abgestimmt.
🔹Direkt in eurem Unternehmen oder an einem geeigneten Standort
🔹Jetzt kostenlos testen!
🔹Lernt mein Training in einer 30-minütigen Schnuppereinheit unverbindlich kennen!

28/08/2026

REMINDER ➡️ 4-Wochen-Liegestütz-Challenge 🙌🏼

In den nächsten 4 Wochen steigern wir Schritt für Schritt unsere Liegestütze – von Woche zu Woche werden die Wiederholungen mehr. 💥
Und in Woche 4 gibt’s zum Abschluss einen kleinen Test: Wie viele saubere Liegestütze schaffst du in einem Satz?

Wer ist dabei? Schreib ein 💪 in die Kommentare!

24/08/2026

Und weiter geht’s – direkt mit der nächsten Challenge! 💪🔥

Wer ist bei unserer 4-Wochen-Liegestütz-Challenge dabei? 🙌

In den nächsten 4 Wochen steigern wir Schritt für Schritt unsere Liegestütze – von Woche zu Woche werden die Wiederholungen mehr. 💥
Und in Woche 4 gibt’s zum Abschluss einen kleinen Test: Wie viele saubere Liegestütze schaffst du in einem Satz?

👉 Swipe für den genauen Plan und speichere dir den Beitrag ab!

Start ist heute! 🚀
Wer ist dabei? Schreib ein 💪 in die Kommentare!

18/08/2026

Aquafitness ist DIE Allzweckwaffe gegen hartnäckige Pfunde und perfekt für eine Stärkung deiner Muskulatur und deines Herz-Kreislaufsystems. 💦☺️👋🏼

Im Aquafitness mit Babyschwimmen trainierst du in einer Kombination aus Spiel und Sport gelenkschonend deinen Körper, verbrennst Kalorien und baust außerdem aktiv Stress ab.

Aber nicht nur du, auch dein Baby 👼🏻 wird die wohltuende Wirkung des warmen Wassers genießen. 🐳 Gemeinsam mit deinem Baby tauchst du ein in eine Welt der Schwerelosigkeit und stärkst auf ganz natürliche Weise die Eltern-Kind-Bindung. Darüber hinaus trainieren die Bewegungen im Wasser Babys Muskeln, stärken seine Rumpfstabilität und schulen seine Motorik.

16/08/2026

Aquafitness mit 💦🐸 Babyschwimmen! Neuer Kurs ab September - Meldet Euch gerne bei Interesse!

💙BENEFITS für dich:
gelenkschonendes Muskeltraining, Kalorienverbrennung, Rumpfstabilität, Verbesserung der Durchblutung, Kräftigung des Bindegewebes und Körperstraffung, Anregung des Kreislaufs, Stressabbau, Wohlbefinden

💙BENEFITS für dein Baby:
Entwicklungsreize sowohl für den Bewegungsapparat als auch für das Gehirn, Verbesserung der körpereigenen Wärmeregulation, natürliche Stärkung des Immunsystems, Kräftigung der Atemmuskulatur, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Schulung des Gleichgewichtssinnes, verbesserte Tiefenwahrnehmung (propriozeptives Training)

13/08/2026

Meldet Euch gerne bei mir! 😉🎁

Adresse

Limburg
65549

Telefon

+491778763906

Webseite

https://www.freiraum-limburg.de/

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