Katja Demming- Life Coach

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Katja Demming- Life Coach

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Die beste Version von dir beginnt JETZT! Werde die authentische, selbstbewusste Frau, die du schon immer sein wolltest – beruflich und privat.

Ich begleite dich in deine strahlende, souveräne Präsenz, voller Selbstbewusstsein, Humor und Lebensfreude. Beratungspraxis für:
Als Mentorin für innere Stärke liegt es mir am Herzen jeden Menschen zurück in seine ganz persönliche Kraft zu bringen. Insbesondere Menschen, die nach narzisstischem Missbrauch und iinnerhalb eines toxischen Umfelds ihr Selbstvertrauen verloren haben und voller Selbstzweifel sind. Auch ich bin an toxische Menschen geraten, die mich vorrübergehend sehr geschwächt und von ihnen abhänigig gemacht haben. Doch ich habe den Weg heraus geschafft. Damals hätte ich mir jemanden an meiner Seite gewünscht, der mir gezeigt hätte, wie es geht. Denn ich ahbe viele schmerzhafte Fehler und Erfahrungen gemacht. Deshalb möchte ich heute dich mit meinem Wissen begleiten und Dich professionell aus Deiner narzisstischen Beziehung heruasführen. Denn Du hast alle Liebe dieser Welt verdient. Das Leben ist zum Glücklichsein da. Schreib mir gerne Deine Coaching-Anfrage an: [email protected]

28/09/2026

Wie oft in Krisen oder bei Schicksalsschlägen fluchen wir, weinen wir, fühlen uns ohnmächtig und fragen uns: „Warum immer ich?“

Manchmal bekommen wir Dinge auferlegt, für die wir nicht die Kraft haben sie zu tragen. Wir hadern mit unserem Schicksal und dem Universum.

Doch schau doch gerade mal selbst einen Blick zurück:

📌WAS HAST DU IN DEN EINZELNEN LEBENSKRISEN GELERNT?

📌WELCHE SKILLS BEHERRSCHT DU DADURCH JETZT?

📌WELCHE ERKENNTNISSE ÜBER FREUNDSCHAFT, PARTNERSCHAFT ODER DEM MITEINANDER SIND FÜR DICH KLARER GEWORDEN?

📌IN WELCHEM BEREICH TRAUST DU DIR NUN MEHR ZU, ALS VOR DER KRISE?

📌WAS WÜRDEST DU DEINEN KINDERN MITGEBEN WOLLEN ALS DEIN LEARNING?

Nichts, was wir erleben geschieht umsonst. Niemand will dich quälen.
Deine Seele ist auf diese Welt gekommen, um Erfahrungen zu machen und daran zu wachsen. Leider ist das nicht immer easy.

Wir müssen das Leben vorwärts leben, aber rückwärts verstehen. Deshalb nimm dir die Zeit- halte inne- und schau, woran du gewachsen bist.

Dann war all der Schmerz nicht umsonst.

21/09/2026

Ich muss leisten.
Ich muss Geld verdienen.
Ich Dinge tun, weil sie gemacht werden müssen.
Ich kann nicht absagen.
Ich muss helfen.
Ich werde die Erwartungen erfüllen.
Ich gucke auf andere.
Ich sorge dafür, dass es ihnen besser geht.
Ihr Wohl ist wichtig.

Kennst du diese Gedanken 💭?
Dann kennst du auch das:

Aber ich kann nicht mehr.
Aber wo bleibe ich?
Ich bin müde.
Ich funktioniere nur noch.
Das macht mir keinen Spaß.
Ich bin innerlich leer.
Morgen tue ich etwas für mich.
Ich will das alles so nicht mehr!

Und wenn du das nicht denkst, dann wird dir dein Körper mit einer Krankheit genau das aufzeigen, sodass du dich um dich kümmern musst.

Im letzten Jahr ist mir genau das passiert. Ich nahm all diese Gedanken zwar wahr, aber ich hörte sie nicht. Ich änderte nichts. Bis mein Körper mich zwang ALLES zu ändern.

Und da stehe ich nun. Knapp 1,5 Jahre später und habe verstanden meiner Freude zu folgen. Mich zu begeistern! Mich zu sehen und es mir gut gehen zu lassen.

Jeder Tag ist einzigartig und er bietet undenkliche Möglichkeiten, wie wir unsere Zeit darin verbringen. Ich habe verstanden, dass es keinen Sinn macht gegen etwas anzukämpfen. Dinge zu tun, die das Herz leer lassen und das Außen an erste Stelle zu setzen.

Das schwierigste war, mir selbst die Erlaubnis zu geben, so einen wertvollen Move für- und zwar nur FÜR MICH zu tun.

Und wenn du das gerade auch so fühlst, aber nicht weißt, was dir Freude bereitet, wie du dir so ein Leben selbst freudvoll erlaubst oder eine tiefe Leere in deinem Leben spürst, dann melde dich und vereinbare ein individuelles 1:1 Coaching (in Präsenz oder online) mit mir.

Ich freu mich auf dich 🤍!

17/09/2026

Ausgeschlossen zu werden.
Bewertet und verurteilt zu werden.
Ignoriert zu werden.
Respektlos behandelt zu werden.
All das trägt dazu bei, dass wir nicht unser authentisches ICH Leben, weil wir dazu gehören wollen, richtig sein wollen und wertgeschätzt werden wollen.

Doch warum werden wir verurteilt, wenn wir Dinge machen, die wir mögen?
Wer schließt uns aus, wenn wir nicht so sein dürfen, wie wir sind?
Wer verachtet uns, wenn wir erfolgreich sind?

Bestimmt nicht Menschen, die uns mögen und sich über unser Wohl freuen?

Doch warum soll so ein Mensch in deinem Leben sein? Er bremst dich dabei du selbst sein zu können!

Viele Menschen mögen dich aber für oder genau weil du so bist, wie du bist. Und es ist deine Lebensaufgabe dein authentisches Sein zu finden und zu verkörpern.

Das kannst du also nur, wenn du die Menschen, die dich nicht Du sein lassen wollen, loslässt. Nur so trittst du aus deinem Kokon und kannst fliegen 🦋.

Ich wünsche dir das passende Umfeld, das dich so liebt, wie du bist. Du kreistest es dir selbst- vergiss das nicht.

13/09/2026

Tut es dir auch immer so weh, Menschen zu verlieren, die dich vielleicht lange in deinem Leben begleitet haben?

Doch Menschen verändern sich- du veränderst dich und irgendwann passt nicht mehr zusammen, was so lange gepasst hat.

Entwicklung ist notwendig sonst kommst du nicht weiter in deinem Leben. Und so traurig es ist, aber wenn Menschen gehen, dann hat es einen Grund, der FÜR dich ist.

Es gibt so Platz für neue Menschen, die dich so lieben und akzeptieren, wie du bist und die dich ebenfalls vorwärtsbringen in deiner Entwicklung. Deshalb sei dankbar für die gemeinsame Zeit, das Learning und auch das Platzmachen für neue bereichernde Menschen.

Umso glücklicher und dankbarer bin ich für meinen lieben Bruder, der nach 54 Jahren noch immer unterstützend und liebevoll an meiner Seite ist 🙏🏻💝.

10/09/2026

Du kannst diesen Ruf verdrängen oder auf „später“ schieben. Doch die perfekte Zeit für Achtsamkeit, Meditation und Innenschau kommt nicht.

Erst noch die Mail beantworten.
Bei Instagram festscrollen.
Eine WhatsApp schreiben.

Neben all unseren täglichen Verpflichtungen hat uns die digitale Welt fest im Griff. Sie bestimmt und blockiert unsere Freizeit.

Und plötzlich ist keine Zeit mehr für Ruhe. Doch mit der Zeit schafft dein Kopf die ständige Informationsflut nicht mehr. Dein Körper will Ruhe und vor allem Entspannung. Wenn du jetzt nicht hörst, wird er krank. Er wird dich so ausbremsen, dass du auf all den Lärm da draußen keine Lust mehr hast.

Beuge dem vor und nimm dir täglich mindestens 30 Minuten für einen Spaziergang in der Natur, für eine Meditation, Breathworking oder sitze einfach nur da, genieße einen Kaffee in der Sonne und verbinde dich mit deinem inneren Selbst.

Ankommen bei DIR ist der neue Luxus.

06/09/2026

Gnadenlos schlägt es zu:
Das Gesetz der Resonanz zeigt dir, was noch nicht gesehen werden will.

Du wunderst dich warum du scheiterst, die Beziehung beendet wir oder du den Job verlierst.

All das hat etwas mit dir, deinem eigenen Lebensweg und deinem Denken & Handeln zu tun.

Sei jetzt nicht hart zu dir selbst, sondern versuche zu verstehen, warum was passieren MUSSTE. Was du daraus lernst und langfristig veränderst.

Das alles ist ganz normal und gehört zum Wachstumsprozesss dazu. Wenn du jedoch nicht verstehst, warum dir gerade etwas Bestimmtes passiert, dann lass uns gerne im 1:1 Coaching die Antwort darauf finden.

Bezogen auf Partnerschaften hier noch ein Beispiel: Wenn du immer wieder betrogen wirst, dann frage dich, wo du dich selbst tagtäglich betrügst. Hörst du auf dich selbst zu betrügen, wird man dich im Außen auch nicht länger betrügen 😉.

31/08/2026

Fragst du dich manchmal, warum du immer wieder Beziehungen beendest, sobald es nicht so läuft, wie du es dir wünschst?

Das hat oftmals eine Situation mit starkem Kontrollverlust als Ursache. Danach sind dir sämtliche Beziehungen, die nicht so laufen, wie du sie dir wünschst, zu unsicher für dich.

Und damit du weiterhin die Kontrolle über die Situation behältst, entscheidest du dich für die Trennung. Denn dann hast du die Kontrolle über alles. Nur eine langfristige Beziehung hast du nicht.

Unsere Verhaltensmuster sind an unsere Traumata und Erlebnisse der Kindheit angepasst. Schutzstrategien werden immer und immer wiederholt. Doch leider bleibt man so auf der Stelle und entwickelt sich nicht weiter.

Eventuell bekommt man dann nie im Leben, was man sich wünscht. Deshalb rate ich dir, deine Schutzstrategien anzuschauen, deren Ursache dahinter zu erkennen und zu entscheiden anders zu handeln.

Nur so kommst du aus dem ewigen Kreislauf der ständig sich wiederholenden Erlebnisse raus.

In meinen Coachings helfe ich dir deine Themen aufzuspüren und zu verarbeiten. Schreib mir gerne, wenn du daran interessiert bist. Ich freu mich auf dich!

27/08/2026

Viel zu oft Leben wir, was vernünftig ist und von uns erwartet wird.

Doch das ist nicht der Plan deiner Seele für dieses Leben.

Sie will nicht eingesperrt sein in Verpflichtungen, Konditionierungen und Fremderwartungen.

SIE WILL FLIEGEN 🪽.

Deine Seele möchte ein Leben voller Leichtigkeit, Freiheit und Lebensfreude. Sie möchte, dass du tust, was du liebst und dein Herz weit macht.

Wo lebst oder liebst du nur nach Plan?
Was kannst du ändern, um deiner Lebe mehr Leichtigkeit zu schenken?

Schreibe gerne in die Kommentare, was sich deine Seele wünscht. Inspiriere mich und andere 😌.

25/08/2026

Warum kommt nicht der richtige Partner?
Warum fließt mir Geld nicht zu?
Warum bin ich nicht gesund?
Warum bin ich nicht erfolgreich?

All das spiegelt deine eigenen Gedanken zu deinem eigenen Wert wieder.

Bist du es wert geliebt zu werden?
Hast du nur das allerbeste Leben, den gesündesten Körper, den perfekten Job und den liebevollsten Mensch auf der ganzen Welt verdient?

Weil du davon überzeugt bist, großartig zu sein.
Weil du dir selbst Wertschätzung und Respekt schenkst.
Weil du überzeugt von deinen eigenen Qualitäten bist.

Liebe fängt bei dir an.
Erfolg fängt bei dir an.
Gesundheit fängt bei dir an.
Reichtum fängt bei dir an.

Frag dich: „Bin ich es im tiefsten Herzen wert, all das zu bekommen.“ Ja. Dann GO FOR IT 🚀 und es wird kommen.

Wer sich selbst respektiert, wertschätzt und liebst, weiß dass er nur das BESTE vom Leben verdient und gibt sich mit weniger nicht mehr zufrieden. Und plötzlich passt alles, ist alles da. Vertraue darauf.

Wenn du in diese Wertschätzung dir selbst gegenüber kommen möchtest, helfe ich dir gerne mit individueller psychologischer Beratung. Schreib mir einfach eine Nachricht🩷.

18/08/2026

Das Leben ist das, was dazwischen kommt, wenn wir unsere Pläne haben.

Mir erging es mit Anfang dreißig so: Verheiratet, 2 Kinder, Haus gebaut. Ich hatte alles erreicht, was man so erreichen „muss“ bis dahin. Nur glücklich war ich nicht. Ich funktionierte, erfüllte meine Rollen und Aufgaben und Erwartungen, doch mich selbst habe ich immer mehr verloren…

Und dann brach alles ein! Ich entdeckte die Affäre meines damaligen Mannes und unsere Pläne worden so durchkreuzt… vom Leben. Erst war ich entsetzt, wütend und enttäuscht. Doch mit der Zeit spürte ich, dass es meine Rettung war. Dass es mein Weg aus dieser Ehe war, die ich niemals nur wegen „Unzufriedenheit“ beendet hätte.

Heute bin ich dem Leben dankbar, dass es mich gefragt hat: „Bist du noch am richtigen Ort mit der richtigen Person?“ Nein, ich war es nicht und deshalb ließ ich mich scheiden und fing von vorne an.

Und rückblickend war alles gut und richtig so.🩷🙏🏻

Hat dir das Leben auch schon diese Fragen gestellt? Und was hast du geantwortet…😉? Schreib es gerne in die Kommentare, damit alle fühlen, dass sie nicht alleine sind und es vielen so geht.

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Oberstadt 64
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Telefon

+4964049287795

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http://www.katjademming.com/

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