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Center Of Martial Arts COMA-TEAM Center Of Martial Arts Kampfkunst, Fitness, Selbstverteidigung und Personaltraining.

🥊 COMA TEAM ERFOLGREICH BEIM SAW CUP! 🥊Was für ein Kampftag! 💥 Wir sind unglaublich stolz auf die Leistungen unseres Tea...
04/07/2026

🥊 COMA TEAM ERFOLGREICH BEIM SAW CUP! 🥊

Was für ein Kampftag! 💥 Wir sind unglaublich stolz auf die Leistungen unseres Teams. Nicht nur die Platzierungen zählen – sondern vor allem der Mut, der Einsatz und die Bereitschaft, sich der Herausforderung im Ring zu stellen.

🏆 Jerome zeigte eine starke Leistung und gewann seinen Kampf in der 2. Runde durch K.o. – eine beeindruckende Vorstellung! 👊

🥇 Stina traf auf eine starke und körperlich robuste Gegnerin. Trotzdem zeigte sie von Anfang bis Ende ihre technische Klasse und bewies eindrucksvoll, dass saubere Technik oft den Unterschied macht. Absolut verdienter Sieg! 💪

🥈 Valerie gewann seinen ersten Kampf souverän und kämpfte sich ins Finale. Leider musste er dort aufgrund einer Krankheit aufgeben, da die Kräfte einfach nicht mehr ausreichten. Gesundheit geht immer vor – wir sind trotzdem unglaublich stolz auf seine Leistung! ❤️

🥈 Lukas stand einem technisch starken Gegner gegenüber. Er ließ sich zu Beginn etwas beeindrucken und fand nicht sofort in seinen Rhythmus. Trotzdem kämpfte er sich stark zurück, hielt bis zum Schluss dagegen und sammelte wichtige Erfahrungen für die Zukunft. Kopf hoch – darauf lässt sich aufbauen! 👏

Ein riesiges Dankeschön an alle Trainer Stefan Do , Unterstützer, Familien und Fans, die uns begleitet und angefeuert haben. Gemeinsam wachsen wir mit jedem Wettkampf weiter.

Herzlichen Glückwunsch an unser gesamtes Team – wir sind stolz auf euch! 🔥🥊

COMA Team is Ready to FIGHT 👊🏻💪🏽
04/07/2026

COMA Team is Ready to FIGHT 👊🏻💪🏽

03/07/2026

👊 Prävention beginnt, bevor etwas passiert.

Die effektivste Selbstverteidigung ist es, eine gefährliche Situation gar nicht erst entstehen zu lassen.

In diesem Video zeige ich eine präventive Schlagtechnik, die dazu dienen kann, in einer akuten Bedrohungslage einen kurzen Moment zu gewinnen, um Distanz zu schaffen und sich in Sicherheit zu bringen.

Selbstverteidigung bedeutet nicht, einen Kampf zu suchen – sondern ihn möglichst schnell zu beenden oder ihm zu entkommen.

Trainiere verantwortungsvoll. Stärke beginnt mit Vorbereitung.

💬 Was ist für dich der wichtigste Grund, Selbstverteidigung zu trainieren?

30/06/2026

Muay Thai / K1 Training beim COMA Team. Meisterschaften, Turniere, Galen u.v.m

24/06/2026

Hyrox Training. Du möchtest auch mal an einem Hyrox teilnehmen und bist Dir nicht sicher, ob es etwas für Dich ist? Komm gerne zu einem Probetraining vorbei und teste es aus. Wir bereiten dich auf deinen ersten Hyrox vor.

18/06/2026

Burpees 😧🤪

03:42 Uhr.Während andere noch schlafen, wird hier bereits gearbeitet.Nicht für Likes. Nicht für Ausreden.Sondern für Dis...
29/05/2026

03:42 Uhr.
Während andere noch schlafen, wird hier bereits gearbeitet.
Nicht für Likes. Nicht für Ausreden.
Sondern für Disziplin, Fokus und den nächsten Schritt nach vorne.

Jeder Satz.
Jede Wiederholung.
Jeder Tropfen Schweiß.

Das ist kein Hobby.
Das ist ein Mindset.

Disziplin over Motivation.
Tactical Mode: ON. 🔥

29/05/2026

05:00 Uhr.
Die Stadt schläft. Keine Ablenkung. Kein Handy. Kein Lärm.
Nur du gegen deinen inneren Schweinehund.

Wer um 05:00 trainiert, startet nicht nur früher in den Tag — er übernimmt die Kontrolle darüber.
Der Kopf ist klarer, die Disziplin stärker und das Gefühl nach dem Training unbezahlbar.

Während andere noch auf „Snooze“ drücken, hast du bereits an dir gearbeitet.
Kein Stress vom Alltag. Kein „Ich mache es später“.
Nur Fokus. Nur Fortschritt.

Das Training um 05:00 baut nicht nur Muskeln oder Ausdauer auf —
es baut mentale Stärke.

Disziplin over Motivation.
Denn Motivation schläft manchmal aus.
Disziplin steht trotzdem auf. 🔥

🔥 MAMAS, POWERFRAUEN & ALLTAGSKÄMPFERINNEN AUFGEPASST 🔥Du willst fitter werden, Fett verbrennen, dich wieder stark fühle...
26/05/2026

🔥 MAMAS, POWERFRAUEN & ALLTAGSKÄMPFERINNEN AUFGEPASST 🔥

Du willst fitter werden, Fett verbrennen, dich wieder stark fühlen und endlich etwas NUR für dich tun? 💥
Dann komm in unser HIIT Bootcamp beim COMA Team

✅ Effektives Ganzkörpertraining
✅ Kalorien verbrennen & straffen
✅ Motivation in der Gruppe
✅ Für Anfängerinnen & Fortgeschrittene
✅ Kein langweiliges Studio-Training

📍 Dienstag 09:15 Uhr
📍 Freitag 09:15 Uhr

Egal ob Mama, Anfängerin oder Wiedereinsteigerin — du musst nicht fit sein, um anzufangen. Du musst nur anfangen. 👊🔥

💬 Schreib uns einfach „BOOTCAMP“ per DM und sichere dir dein Probetraining!

⚡ Begrenzte Plätze
⚡ Kleine Gruppen
⚡ Gute Stimmung + harte Workouts

25/05/2026

Heute ehren wir Lt. Michael Murphy und alle, die gedient haben. Das Murph-Workout ist unsere Art, an ihre Opfer zu erinnern. Ein harter Test für Körper und Geist, aber voller Respekt und Dankbarkeit. 🇩🇪

Adresse

Osnabrücker Straße 6
Lengerich
49525

Öffnungszeiten

Montag 17:45 - 21:30
Mittwoch 17:30 - 21:30
Donnerstag 15:45 - 17:30
Freitag 14:30 - 18:00
Samstag 14:00 - 16:00

Telefon

+491751275094

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