TinjaTara

Mal eine Post, die nichts mit Yoga zu tun hat… oder doch? 🤔
Die Ausscheidungskommunikation (auf Englisch: Elimination communication) oder hier zulande auch bekannt als „abhalten“ oder „windelfrei“ ist in meiner Kultur eine völlig normale Sache und trägt zur Erhaltung des eigenen Körperbewusstseins bei. Letzteres teilt sich mit Yoga, denn Yoga führt uns zurück zur Einheit mit dem „großen“ Bewusstsein (bzw. Brahman), in die auch die Einheit mit dem „kleinen“ Bewusstsein (Körperbewusstsein bzw. Atman) mit einschließt. Was wäre, wenn wir unser Körperbewusstsein von Anfang an erhalten können? Würde es uns nicht erleichtern, eher brahman zu spüren? Als Yogini und Mama glaube ich an diese Verbindung. Und nein, die Ausscheidungskommunikation (seit Geburt) ist nicht alles, um die Verbindung zum Körperbewusstsein herzustellen. Aber es ist buchstäblich ein Anfang❣️

Es ist einige Zeit her, als ich zuletzt ein Yogaseminar gegeben habe. Ich genieße die Zeit als Mama sehr, vermisse jedoch auch meine TeilnehmerInnen. Ich freue mich schon darauf, nächstes Jahr wieder unter euch zu sein 🥰

In diesem Jahr steht Karma Yoga an erster Stelle bei mir. Ich bin dankbar, immerhin wieder bzw. die sitzende Vorwärtsbeuge machen zu dürfen, um mich noch mehr in Hingabe zu üben 🤱🏻. Fühlt sich an als habe ich seit Jahren meinen Körper nicht benutzt 😂 Was steht bei euch an? 🤗❤️
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Dürfen Schwangere in den späten Wochen noch Sport machen? 🤔 Laut meiner Hebamme sind Kopfüber-Übungen nicht hilfreich für die anstehende Geburt 🙄
Dabei sind es genau solche Übungen (die nicht Handstand sein müssen! 😉), die dem Baby helfen, sich besser in die optimale Geburtsposition zu begeben. Wer keinen Handstand oder Kopfstand machen will oder kann, macht einfach die schiefe Ebene (auch die indische Brücke genannt). Überhaupt sind Bewegungen gesund und hilfreich, ganz besonders wenn Wehen sich einsetzen. Dabei kann Yoga, Fahrradfahren, Spazierengehen bis hin zu Tanzen nicht nur Schmerzen lindern (falls Wehen als schmerzhaft empfunden werden), sondern entspannen darüberhinaus den Geist und den Körper (genauer gesagt den Muttermund, was den Geburtsvorgang erleichtert). Singen ist ebenfalls eine sehr hilfreiche Tätigkeit für die Weitung „da unten“. 😌
Heute, Ende der 39.Woche, hat es sich angefühlt, als würde es „endlich“ losgehen. Ich habe Yoga gemacht, gechantet und meditiert. Und ich merke, wie angenehmer meine Wehen dadurch geworden sind. 🧘🏻‍♀️🎶
Kurzum: was „man sollte“ und was tatsächlich ist, sind oft unterschiedliche Sachen. Hör in dich hinein und entscheide selbst, was dir gut tut. Lass dich nicht von gut gemeinten Ratschlägen verunsichern! Nur du kennst dich selbst am besten und nur du weißt am besten, was du brauchst und was dir gut tut!
Hab ein wundervolles Wochenende 🍀☀️🌈

Ein bewusstes, wundervolles neues Jahr ihr Lieben 🙏🍀😘
Ich bin im 8.Monat und werde voraussichtlich ein Jahr Babypause einlegen. Von mir wird es yogamässig in diesem Jahr vermutlich nur Onlineseminare geben. Aber etwas Neues ist in der Entstehung - sowohl privat als auch beruflich ☺️
Bleibt gesund und yogisch! Und vor allem: genieße das Leben und atme dich durch alle Herausforderungen! Auch ich werde mich durch meine orgastische Hausgeburt atmen 🧘🏻‍♀️
Ich schicke euch ganz viel Wärme und Liebe 🙏💖
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A conscious, wonderful new year everyone 🙏🍀😘 I am 8 months in and will probably take a yearlong baby break. In terms of yoga, I will most likely only give online seminars this year. But something new is emerging - both privately and professionally ☺️ Stay healthy and yogic! And above all: enjoy life and breathe your way through all challenges! I will also breathe myself through my or****ic home birth 🧘🏻‍♀️
Sending you a lot of warmth and love 🙏💖 •••
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Das Leben zelebrieren ist, gerade in Ausnahmesituationen, besonders (lebens-)wichtig!
Du bekommst nicht immer das, was du dir wünscht, aber immer das, was du brauchst - zu wachsen, lernen, entwickeln, damit du dir deiner Selbst, der Schönheit des Lebens im jeweiligen Augenblick, noch bewusster wirst. 🥳💕
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Hallo aus Albanian 🙋🏻‍♀️⛰
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„Your hand is injured? No handstand possible? Well then 2-high!“
An injury is never an excuse to not do anything 🤝 🙏😘
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„Deine Hand ist verletzt? Kein Handstand also? Na dann 2 Mann hoch!“
Eine Verletzung ist niemals eine Ausrede fürs Nichtstun 🤝 🙏😘
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Waiting patiently for the world to return to „normal“
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Ein dickes Dankeschön an meine Teilnehmer aus der letzten Yogalehrerweiterbildung Vedanta A1 🙏 Ein wunderschöner Start ins neue Jahr 2021 ☺️ Ihr habt mit eurem Engagement, Lerneifer und eurer achtsamen Praxis das Unpersönliche an einer Online-Übertragung des Seminars vollkommen überbrückt und unsere alle Herzen miteinander verbunden. Vielen lieben Dank! Alles Liebe für euch ❤️
Vielen lieben Dank auch an und für euren Einsatz als Proband 😊

I usually don’t do endorsement unless I’m absolutely, utterly convinced about their quality, customer service and commitment to sustainability. This company didn’t only meet all those standards, their pants and shirts are so comfy, I could just snuggle in, sit, hang and play around in them all day, on any terrain 🥰
I’m obviously talking about those lovely pants from . And their world-class super customer-friendly team is so out of this world, that they’re actually so much more down to earth than any other company I know 🌍🌱
PS: I paid for the clothes myself. However I love their clothed so mich, they totally deserve a shout-out 💕🎶
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