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Andrea Rodat Life & Business Coach

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Ich begleite Sie durch alle Prozesse, bis Sie Ihre Ziele ereicht haben. Machen Sie Schwächen zu St?

03/01/2022

Kennst du noch Kartoffelstempel? Verschönere damit doch wieder Dinge - so wie früher!

02/01/2022

Der heutige Sonntag steht ganz im Zeichen der Entspannung. Aber wenn mich meine Hündin anschaut, kann ich natürlich nicht anders - dann geht's ab nach draußen in die Natur zum Laufen.

Ich liebe es, spazieren zu gehen und die frische Luft einzuatmen. Und meine Quincy auch!

31/12/2021

Auch wenn es im letzten Jahr sicher nicht immer ganz leicht war, heißt das nicht, dass wir nicht voller Mut und Hoffnung ins neue Jahr starten sollten.

Ich wünsche euch von Herzen, dass sich eure Träume erfüllen und ihr gesund bleibt. Auf ein gutes neues Jahr!

Prost! 🥂

30/12/2021

Oder anders gefragt: Was sind deine Vorsätze fürs neue Jahr? Meine sind gelassen zu bleiben und vor allem die schönen Dinge zu genießen.

# glueck # 2022 # coaching # businesscoaching # andrearodatcoaching # lifecoaching

29/12/2021

Charles Dickens, 1812-1870, englischer Schriftsteller

28/12/2021

Bist du schon einmal ganz bewusst durch deine Stadt gelaufen? Du wirst staunen, wie viel du dabei wahrnimmst. Gerüche, Geräusche, Augenblicke...

Glaub mir, es lohnt sich!

27/12/2021

Was können wir zu dieser Jahreszeit richtig gut gebrauchen? Ganz genau: ordentlich Power! Und die bekommen wir durch Ingwer Shots - die auch noch super lecker sind. So geht's:⁠
⁠

👉Du brauchst:
3 Zitronen
5 Saft-Orangen
100 g Ingwer
0,5 Kurkumawurzel (oder 0,5 TL gemahlener Kurkuma)
50 ml Agavendicksa

👉Für ca. 10 Shots Zitronen und Orangen halbieren und Saft auspressen. Ingwer schälen und grob hacken. Kurkuma samt Schale fein reiben. Alles pürieren. Ingwer-Kurkuma-Mix durch ein feines Sieb in eine ca. 1 l Flasche abfüllen und im Kühlschrank lagern. Hält sich 4–6 Tage. Vor Gebrauch immer gut schütteln.

26/12/2021

Die Ruhe, die Erholung, die Naschereien, der Glühwein... Astrid Lindgren hat Recht. Es könnte ruhig öfter Weihnachten sein. 😉

24/12/2021

Klar - an Weihnachten geht es nicht um Geschenke. Aber wenn wir ehrlich sind, freuen wir uns doch sehr über kleine Aufmerksamkeiten... Was liegt bei euch heute unterm Baum?

23/12/2021

Die besinnliche Zeit ist voller wunderschöner Augenblicke - auch draußen in der Natur können wir sie finden. Mein Tipp: Gehe raus und mache Fotos von Dingen, die dich interessieren. Drucke sie aus und hänge sie an einer Schnur auf.

22/12/2021

Megan Hayes und Amelia Flower verraten in ihrem ganz besonderen Buch, wie es uns gelingt, innere Ruhe zu finden, den Stress abzuschütteln, den Alltag genießen zu können und achtsam und entspannt durchs Leben zu gehen.

Atlas der Gelassenheit
Eine Weltreise zur inneren Ruhe in 30 Weisheiten
Knesebeck

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21/12/2021

Ja, denn ich bin absolut loyal und kümmere mich immer um meine Freund:innen. Wenn sie glücklich sind, bin ich es auch!

Wie ist es bei dir? Schreib es mir doch in die Kommentare, ich freue mich! 😊

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