Wie sind die Öffnungszeiten?

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Clever fit Akademie

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27/07/2026

ONE TEAM. ONE PASSION. ONE MISSION.

✨ Schon 4 Wochen ist es her – und wir feiern die Erinnerungen und Bilder immer noch! 🔥

Die clever fit Trainer Convention 2026 war einfach next level:

💪Mega Workshops, inspirierende Speaker, jede Menge Austausch und vor allem ein unglaublicher Teamspirit! 🚀❤️

Ein riesiges Dankeschön an alle, die am 27.06.2026 dabei waren und diesen Tag so besonders gemacht haben. 🙌

👉 Wer von euch war dabei?
Schreibt es in die Kommentare und postet gerne euer Lieblingsbild von der Convention! 📸😍

Wir freuen uns schon auf das nächste Mal! 💙

27/07/2026

Sport ist Zeit, die du in dich selbst investierst❗

Oft sehen wir Training als Pflicht oder als etwas, das „noch in den Alltag reinpassen muss“. Dabei ist es genau andersherum: Sport ist keine verlorene Zeit, sondern eine Investition in dich selbst 🧘

Jede Trainingseinheit stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Mindset. Du baust Energie auf, reduzierst Stress und tust aktiv etwas für deine langfristige Gesundheit 🌱

👉 Denk daran: Die Zeit, die du heute in dich investierst, bestimmt, wie du dich morgen fühlst.

20/07/2026

💛 Tu mehr von dem, was dir guttut.

Im Alltag nehmen wir uns oft Zeit für vieles, nur nicht für uns selbst❗

Dabei sind es genau die Dinge, die uns Energie geben, die langfristig den größten Unterschied machen: Bewegung, frische Luft, gesunde Gewohnheiten, ausreichend Schlaf oder einfach ein Moment der Ruhe🧘

Du musst nicht immer mehr leisten, um voranzukommen. Manchmal ist der beste Schritt, bewusst etwas für dein eigenes Wohlbefinden zu tun 🌱

👉 Frag dich heute: Was tut mir wirklich gut? Und wie kann ich davon ein bisschen mehr in meinen Alltag bringen?

Denn wer gut für sich selbst sorgt, hat mehr Energie für alles andere 💪✨

16/07/2026

5 Tipps für einen gesunden Start in den Tag 🌞

Wie du in den Tag startest, kann beeinflussen, wie energiegeladen und fokussiert du dich fühlst. Schon kleine Routinen am Morgen können einen großen Unterschied machen 💪

Starte gesund in den Tag:
✅ Trinke direkt nach dem Aufstehen ein Glas Wasser.
✅ Bewege dich, zum Beispiel mit einem kurzen Spaziergang oder leichtem Stretching.
✅ Iss ein ausgewogenes Frühstück, das dich mit Energie versorgt.
✅ Nimm dir einen Moment Zeit, um den Tag bewusst zu beginnen.
✅ Plane kurz deinen Tag, damit du deine Ziele im Blick behältst.

Ein gesunder Morgen muss nicht perfekt sein, entscheidend ist, dass du Routinen findest, die zu deinem Alltag passen und dir guttun 🏋

👉 Jeder Tag bietet die Chance, etwas Gutes für dich und deine Gesundheit zu tun.

13/07/2026

🌱 Du musst nicht immer Vollgas geben, um voranzukommen.

Nicht jeder Tag ist gleich. Manchmal fühlst du dich voller Energie, manchmal fehlt dir die Kraft für Höchstleistungen und das ist völlig in Ordnung.

Fortschritt bedeutet nicht, jeden Tag 100 % zu geben. Fortschritt bedeutet, dranzubleiben. Auch dann, wenn es nur ein kleiner Schritt ist.

🏋️‍♀️Ein lockeres Training
🌳Ein Spaziergang
🥑Eine bewusste Mahlzeit
🧘Eine gute Entscheidung für dich selbst

All diese Dinge bringen dich näher an dein Ziel 💪

👉 Denke langfristig: Nicht die perfekte Woche macht den Unterschied, sondern die Summe vieler kleiner Schritte über einen langen Zeitraum.

09/07/2026

Die größten Fitnessfehler im Alltag ⚠️

Nicht nur dein Training entscheidet über deinen Erfolg, auch deine Gewohnheiten im Alltag spielen eine wichtige Rolle. Oft sind es kleine Fehler, die sich langfristig auf deine Gesundheit und Fitness auswirken.

Die häufigsten Fitnessfehler:
❌ Zu langes Sitzen ohne Bewegung
💧 Zu wenig trinken
😴 Zu wenig Schlaf und Erholung
🍽️ Unregelmäßige oder unausgewogene Mahlzeiten
🏃 Zu wenig Alltagsbewegung

Schon kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen: Nimm öfter die Treppe, geh eine Runde spazieren, trinke ausreichend Wasser und gönne deinem Körper genügend Erholung.

👉 Fitness beginnt nicht erst im Studio, sondern mit den Entscheidungen, die du jeden Tag triffst.

06/07/2026

🧠💪 Deine Grenzen existieren oft nur in deinem Kopf.

Wie oft hast du schon gedacht:
„Das schaffe ich nicht.“
„Dafür bin ich nicht stark genug.“
„Ich bin noch nicht so weit.“

Doch häufig sind es nicht die tatsächlichen Grenzen, die uns aufhalten, sondern die, die wir uns selbst setzen❗

Wachstum beginnt dort, wo du den Mut hast, an dich zu glauben und einen Schritt weiterzugehen, als du es dir bisher zugetraut hast 🚀

Natürlich musst du nicht alles sofort können. Aber du wirst überrascht sein, was möglich ist, wenn du aufhörst, dich selbst zu unterschätzen.

👉 Trau dir mehr zu. Oft bist du stärker, als du denkst 💪

02/07/2026

Die perfekte Mahlzeit vor dem Training 🍌

Damit du im Training dein Bestes geben kannst, braucht dein Körper die richtige Energie. Die Mahlzeit vor dem Workout spielt dabei eine wichtige Rolle❗

Eine gute Pre-Workout-Mahlzeit sollte idealerweise enthalten:

✅ Kohlenhydrate für schnelle und langanhaltende Energie 🥖
✅ Eiweiß zur Unterstützung deiner Muskulatur 🍗
✅ wenig Fett und Ballaststoffe, damit die Mahlzeit nicht schwer im Magen liegt ❌

Gute Beispiele vor dem Training:
🍌 Banane mit einem Proteinshake
🫓 Reiswaffeln mit körnigem Frischkäse
🍞 Brot mit Putenbrust
🍚 Reis mit Hähnchen und Gemüse

⏰ Timing-Tipp: Eine größere Mahlzeit solltest du etwa 2–3 Stunden vor dem Training essen. Ein kleiner Snack reicht oft 30–60 Minuten vorher.

👉 Die perfekte Mahlzeit gibt es nicht, finde heraus, was deinem Körper vor dem Training am besten bekommt und dir Energie für dein Workout liefert 💪

29/06/2026

🟥TRAINER CONVENTION 26‘ ⬜️

ONE TEAM.
ONE PASSION.
ONE MISSION.

Ein großartiger Tag mit vielen verschieden Workshops, tollen Trainerinnen & Trainern, einem 1A Organisationsteam und einer wunderschönen Kulisse steht hinter uns. Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern für diese TOP ENERGY. Ihr habt den Tag unvergesslich gemacht. ❤️🤍

Bis zur nächsten Clever fit Trainer Convention!🔥💪

📷: mallo_lisa

25/06/2026

3⃣ Fehler beim Muskelaufbau 💪

Du trainierst regelmäßig, aber die Fortschritte bleiben aus? Oft sind es kleine Fehler, die den Muskelaufbau ausbremsen.

❌ Zu wenig Eiweiß
Muskeln brauchen Baustoffe. Achte darauf, ausreichend Protein über den Tag verteilt zu essen 🍳

❌ Keine Progression im Training
Wer immer mit dem gleichen Gewicht und der gleichen Intensität trainiert, setzt langfristig keine neuen Wachstumsreize 📈

❌ Zu wenig Regeneration
Muskeln wachsen nicht während des Trainings, sondern in der Erholungsphase. Schlaf und Pausen sind genauso wichtig wie das Workout selbst 🧘

👉 Tipp: Muskelaufbau ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Mit der richtigen Kombination aus Training, Ernährung und Regeneration kommst du langfristig ans Ziel 💪

Adresse

Augsburger Straße 52
Landsberg Am L**h
86899

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 16:00
Dienstag	09:00 - 16:00
Mittwoch	09:00 - 16:00
Donnerstag	09:00 - 16:00
Freitag	09:00 - 16:00

Webseite

http://akademie.clever-fit.com/

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