Yoko & Ove

� Etwas Gutes für Körper und Geist tun.
�Inspirierende und entspannte Atmosphäre.
�Workshops und Kurse
� Gesundheitsmanagement

17/09/2026

SPÜREN. LOSLASSEN. AUFTANKEN. ✨

Drei besondere Yin-Specials,
drei Einladungen, ganz bei dir anzukommen.

Ob kraftvoll und ruhig, mit Fokus auf Rücken oder Hüfte – schenke dir Zeit für dich, deinen Körper und dein Nervensystem. 🤍

🌿 YANG MEETS YIN
17.10. | 9:30–11:30 Uhr | 39 €
Kraftvoll bewegen. Tiefer loslassen. In die Ruhe finden.

🌙 YIN BLISS – FOKUS RÜCKEN
28.11. | 9:30–11:30 Uhr | 39 €
Zeit für dich. Zeit zum Loslassen. Zeit für deinen Rücken.

🦋 YIN BLISS – FOKUS HÜFTE
16.01. | 9:30–11:30 Uhr | 39 €
Raum für die Hüften. Raum für den ganzen Körper.

Alle Workshops sind für alle Level geeignet.
👉 Kombipreise: Wenn ihr an zwei Yin-Workshops teilnehmen möchtet, zahlt ihr 69€, für alle drei Yin-Workshops 95€.

✨ Welches Special darf deine Auszeit werden?

Jetzt deinen Platz sichern und dir bewusst Zeit für dich schenken. Wir freuen uns auf dich! 🌼

YIN YOGA LÜNEN YOGA WORKSHOP ENTSPANNUNG ACHTSAMKEIT

📸: micha_doert

🌿 YANG MEETS YIN

Eine abwechslungsreiche Praxis, die dynamische Yang-Elemente mit der ruhigen, nach innen gerichteten Qualität des Yin verbindet.

📅 am 17. Oktober 2026
🕠 9:30 - 11:30 Uhr
🌸 39 €
🌿 Für alle Level – auch ohne Vorkenntnisse

🌙 YIN BLISS – FOKUS RÜCKEN

Mit lang gehaltenen Yin-Haltungen und unterstützenden Hilfsmitteln schenken wir Rücken und Faszien Raum für Entspannung und Regeneration.

📅 am 28. November 2026
🕠 9:30 - 11:30 Uhr
🌸 39 €
🌿 Für alle Level – auch ohne Vorkenntnisse

🦋 YIN BLISS – FOKUS HÜFTE

Eine ruhige Yin-Praxis mit besonderem Fokus auf Hüften, Faszien und die Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper.

📅 am 16. Januar 2027
🕠 9:30 - 11:30 Uhr
🌸 39 €
🌿 Für alle Level – auch ohne Vorkenntnisse

Lernt unsere liebe Maria (.bethelight) kennen & tankt in ihren Yin-Workshops auf. 🌿🤍

17/08/2026

✨ Tanzen verbindet. Bewegt. Stärkt.

Tanzen ist so viel mehr als Bewegung. Es ist Ausdruck, Kreativität und ein Weg, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Es schenkt Selbstvertrauen, schafft Gemeinschaft und macht einfach unglaublich viel Freude.

Unsere Tanzkurse begleiten Kinder, Jugendliche und Erwachsene dabei, sich frei zu entfalten, Neues auszuprobieren und gemeinsam zu wachsen – in festen Gruppen, in denen Vertrauen und Verbundenheit entstehen dürfen.

🩰 Mini Moves (3–5 Jahre)
Spielerisch tanzen, entdecken & Selbstvertrauen stärken.
📅 Samstag | 13:30–14:15 Uhr

🎶 Beat Kids (Grundschule)
Moderne Choreografien, Rhythmus & jede Menge Spaß.
📅 Montag | 15:45–16:45 Uhr

✨ Soul Motion (ab 13 Jahre)
Contemporary Dance mit Ausdruck, Emotion & Kreativität.
📅 Donnerstag | 16:30–17:45 Uhr

💃 Dance Flow (Erwachsene)
Pop Dance, fließende Bewegungen & pure Freude am Tanzen.
📅 Samstag | 12:00–13:15 Uhr

Jetzt deinen Platz sichern – freie Plätze nur nach Verfügbarkeit. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in Bewegung zu kommen! 🤍

KINDERTANZ TANZKURS CONTEMPORARY DANCE POPDANCE CHOREO RHYTHMUS

📸: micha_doert

18/06/2026

✨ ĀTEA – Ankommen. Loslassen. Sein.

ĀTEA bedeutet „offener, freier Raum“ – ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen und einfach sein darfst.
Mit Pranayama, Yin Yoga und Meditation schaffen wir gemeinsam Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. Lass den Alltag für einen Moment hinter dir und schenke dir Zeit für dich.

🌿 Atemtechniken
🌿 Yin Yoga
🌿 Meditation

🗓️ Jeden Dienstag
⏰ 18:30–19:45 Uhr

Komm genau so, wie du bist. Dies ist dein ĀTEA. 🤍

📸:
YOGASTUDIO LÜNEN ATEA YINYOGA MEDITIEREN ATMUNG ACHTSAMKEIT SELFCARE ENTSPANNUNG

12/06/2026

Hej hej, ich bin Chris! ✨

Musik begleitet mich schon mein ganzes Leben. Als Musiker und Tontechniker habe ich viele Jahre damit verbracht, Klang zu gestalten – bis die Frage entstand, was Klänge eigentlich in uns bewegen. Diese Neugier hat mich zur Klangtherapie geführt.

Eine besondere Rolle spielt dabei meine Synästhesie: Ich nehme Klänge als Farben wahr. Diese einzigartige Perspektive prägt meine Arbeit und mein Verständnis davon, wie Klang auf Körper und Geist wirken kann.

In meinen Klangbädern möchte ich einen Raum für tiefe Entspannung, innere Ruhe und bewusstes Ankommen bei sich selbst schaffen.

💛 „Was ich mir für dich wünsche, ist ein Moment echter Ruhe – in dem du spürst, wie Anspannung nachlässt und du wieder bei dir ankommst.“

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! 🌿

KLANGTHERAPIE LÜNEN YOGASTUDIO KLANGSCHALEN KLANGBAD ENTSPANNUNG NERVENSYSTEM

10/06/2026

Neu bei uns im Studio: Klangbad mit Chris 🌙
Eine Stunde nur für dich. Eine Stunde zum Ankommen.

Beim Klangbad liegst du entspannt auf deiner Matte und lässt dich von den Klängen tibetischer Klangschalen, Koshi-Klangspiele, digitaler Klangflächen und eines Gongs tragen. Die sanften Schwingungen können dabei helfen, Körper und Geist in einen tiefen meditativen Zustand zu begleiten.

Ergänzt wird die Erfahrung durch ausgewählte Düfte aus der Aromatherapie, die die Entspannung auf mehreren Ebenen unterstützen.

✨ Kein Vorwissen nötig.
✨ Einfach ankommen, hinlegen und genießen.

📅 Dienstag, 16.06.2026
🕡 18:30 – 19:30 Uhr
🎵 mit

Jeden 3. Dienstag im Monat findet das Klangbad-Special bei uns im Studio statt. Eine Einheit kostet 25€, eine 4er Karte kostet 90€. Tue dir, deinem Körper & deinem Nervensystem etwas Gutes! 🌿

Wir freuen uns auf dich! 🤍

YOGASTUDIO LÜNEN KLANGBAD KLANGTHERAPIE AROMATHERAPIE ENTSPANNUNG

09/05/2026

Neu bei uns: FUNCTIONAL YOGA ✨

Dieser Kurs richtet sich an alle erfahrenen Yogapraktizierenden, die ihre Praxis bewusster, präziser und nachhaltiger gestalten möchten.

🗓️ ab 21. Mai, jeden Donnerstag
🕰️ 19:00 - 20:15 Uhr
📍 in unserem Studio in Lünen

Dich erwartet ein kraftvoller Flow kombiniert mit funktionellen und yogatherapeutischen Impulsen. Dabei geht es nicht um höher, schneller oder intensiver – sondern um Qualität, Körperverständnis und eine gesunde, langfristige Praxis.

Du lernst, Bewegungen differenzierter wahrzunehmen, Stabilität gezielt aufzubauen und Mobilität sinnvoll zu entwickeln.

Im Fokus:
🌿 Funktionelle Mobilität & differenzierte Stabilität
🌿 Präzise, körpergerechte Ausrichtung der Asanas
🌿 Integration yogatherapeutischer Prinzipien
🌿 Bewusster Umgang mit Belastung & Prävention
🌿 Vertiefung der Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz

Spüre, wie sich dein Körper neu organisiert – klar, kraftvoll und in nachhaltiger Balance. 🧘

YOGA LÜNEN FUNCTIONALYOGA KRAFTVOLL YOGAFLOW YOGAPRAXIS

04/05/2026

Muttertag steht vor der Tür 🌷✨

Du suchst noch nach einem besonderen Geschenk für Mama, werdende Mamas oder Herzensmenschen?
Verschenke Zeit für Bewegung, Entspannung und bewusste Momente. Mit einem Gutschein von Yoko & Ove schenkst du eine kleine Auszeit vom Alltag. 💛

Ob Yoga, Pilates, Fitness oder einfach Zeit für sich selbst – manchmal sind die schönsten Geschenke die, die wirklich guttun.

& so einfach funktioniert es:
🌿 Schreibe uns eine E-Mail an 📩 [email protected] und bestelle einen Gutschein oder
🌿 kaufe über unsere App 📲 bsports einen Gutschein online.

YOGA LÜNEN GUTSCHEIN MUTTERTAG YOGAZEIT MAMASEIN

12/02/2026

Hej hej, ich bin Maria! 👋✨

Ab dem 15.02. freue ich mich sehr, euch sonntags im Yin Yoga von 17:30–18:45 Uhr begleiten zu dürfen. 🤍

Für mich ist Yoga mehr als Bewegung auf der Matte – es ist ein Weg, in Verbindung zu kommen: mit Körper, Atem und Geist. In meinen Stunden lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und deinem eigenen Rhythmus zu folgen.

Yin Yoga schenkt uns Zeit und Raum zum Spüren, Ankommen und Regenerieren. In achtsamen, ruhigen Haltungen darfst du tief entspannen und neue Weite entstehen lassen – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.

🧘‍♀️ Yin Yoga
🗓️ jeden Sonntag
⏰ 17:30–18:45 Uhr

Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen. 🌿

YIN YOGA LÜNEN ENTSPANNUNG ANKOMMEN RUHE REGENERATION

07/02/2026

✨ YOGA FLOW & SOUND ✨
Bewegung. Klang. Ankommen.

Tauche ein in einen Raum der Ruhe, des Klangs und der achtsamen Bewegung. In diesem besonderen Yoga-Workshop erwartet dich eine fließende Reise aus dynamischem Vinyasa Flow und ruhigen Yin-Haltungen – getragen von live gespielter Musik, die deine Praxis auf einzigartige Weise begleitet.

Wir beginnen mit einem achtsamen Flow, der deinen Körper belebt, dich mit deinem Atem verbindet und neue Energie schenkt. Anschließend darfst du in einer sanften Yin-Sequenz loslassen, nach innen sinken und ganz bei dir ankommen.

🎶 Live-Musik von Christopher Müller
Christopher ist Komponist und Multi-Instrumentalist. Mit Guzheng, Handpan, Duduk und weiteren besonderen Instrumenten erschafft er eine vielschichtige Klanglandschaft, die dich durch alle Phasen der Praxis trägt und den Moment vertieft.

Dieser Workshop ist eine Einladung, Bewegung und Klang miteinander zu verweben – für mehr Präsenz, Tiefe und Verbundenheit.

📍
🗓️ 01.03.2026
⏰ 16:00 - 18:00 Uhr

Wir freuen uns, diesen Raum mit dir zu teilen. 💛
Magda & Chris

YOGA YOGAFLOW SOUND LIVE-MUSIK VINYASA YIN LÜNEN

📸:

06/02/2026

Federnd. Fließend. Frei. – Faszien-Yoga im Flow 🪽💫

In diesem besonderen Workshop tauchen wir ein in die Welt des Faszien-Yoga – eine Praxis, die weniger auf äußere Form und mehr auf dein inneres Erleben ausgerichtet ist.

Mit schwingenden, federnden und repetitiven Bewegungen sprechen wir gezielt das fasziale Gewebe an und laden den Körper ein, Spannungen auf sanfte Weise loszulassen.
Wir lösen uns bewusst von der klassischen Asana-Ausrichtung:
✨ Kein Streben nach Perfektion
✨ Kein Festhalten an Formen
✨ Stattdessen Spüren, Wahrnehmen und Erkunden

Du bleibst im Flow:
Die Sequenzen sind fließend, rhythmisch und organisch verbunden. Es geht nicht um statisches Halten oder „einfach nur Yin Yoga“, sondern um ein lebendiges, dynamisches Erforschen von Bewegung, Elastizität und Raum im Körper.

Warum Faszien-Yoga?
🌿 Mehr Beweglichkeit & Elastizität
🌿 Lösen tief sitzender Spannungen
🌿 Verfeinerte Körperwahrnehmung
🌿 Unterstützung von Regeneration & Stressabbau
🌿 Mehr Leichtigkeit, Weite & Lebendigkeit

🧘‍♀️ Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung

📍
🗓️ 28.02.2026
⏰ 10:00 - 12:30 Uhr

👉 Jetzt Matte sichern unter www.yoko-ove.de

FASZIEN YOGA YOGAFLOW WORKSHOP LÜNEN

📸:

Adresse

Münsterstr 55 A
Lünen
44534

Telefon

+491777210807

Website

http://yoko-ove.de/

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