Yoko & Ove

Muttertag steht vor der Tür 🌷✨

Du suchst noch nach einem besonderen Geschenk für Mama, werdende Mamas oder Herzensmenschen?
Verschenke Zeit für Bewegung, Entspannung und bewusste Momente. Mit einem Gutschein von Yoko & Ove schenkst du eine kleine Auszeit vom Alltag. 💛

Ob Yoga, Pilates, Fitness oder einfach Zeit für sich selbst – manchmal sind die schönsten Geschenke die, die wirklich guttun.

& so einfach funktioniert es:
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YOGA LÜNEN GUTSCHEIN MUTTERTAG YOGAZEIT MAMASEIN

Hej hej, ich bin Maria! 👋✨

Ab dem 15.02. freue ich mich sehr, euch sonntags im Yin Yoga von 17:30–18:45 Uhr begleiten zu dürfen. 🤍

Für mich ist Yoga mehr als Bewegung auf der Matte – es ist ein Weg, in Verbindung zu kommen: mit Körper, Atem und Geist. In meinen Stunden lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und deinem eigenen Rhythmus zu folgen.

Yin Yoga schenkt uns Zeit und Raum zum Spüren, Ankommen und Regenerieren. In achtsamen, ruhigen Haltungen darfst du tief entspannen und neue Weite entstehen lassen – ganz ohne Druck oder Leistungsanspruch.

🧘‍♀️ Yin Yoga
🗓️ jeden Sonntag
⏰ 17:30–18:45 Uhr

Ich freue mich darauf, diesen Raum mit dir zu teilen. 🌿

YIN YOGA LÜNEN ENTSPANNUNG ANKOMMEN RUHE REGENERATION

✨ YOGA FLOW & SOUND ✨
Bewegung. Klang. Ankommen.

Tauche ein in einen Raum der Ruhe, des Klangs und der achtsamen Bewegung. In diesem besonderen Yoga-Workshop erwartet dich eine fließende Reise aus dynamischem Vinyasa Flow und ruhigen Yin-Haltungen – getragen von live gespielter Musik, die deine Praxis auf einzigartige Weise begleitet.

Wir beginnen mit einem achtsamen Flow, der deinen Körper belebt, dich mit deinem Atem verbindet und neue Energie schenkt. Anschließend darfst du in einer sanften Yin-Sequenz loslassen, nach innen sinken und ganz bei dir ankommen.

🎶 Live-Musik von Christopher Müller
Christopher ist Komponist und Multi-Instrumentalist. Mit Guzheng, Handpan, Duduk und weiteren besonderen Instrumenten erschafft er eine vielschichtige Klanglandschaft, die dich durch alle Phasen der Praxis trägt und den Moment vertieft.

Dieser Workshop ist eine Einladung, Bewegung und Klang miteinander zu verweben – für mehr Präsenz, Tiefe und Verbundenheit.

📍
🗓️ 01.03.2026
⏰ 16:00 - 18:00 Uhr

Wir freuen uns, diesen Raum mit dir zu teilen. 💛
Magda & Chris

YOGA YOGAFLOW SOUND LIVE-MUSIK VINYASA YIN LÜNEN

📸:

Federnd. Fließend. Frei. – Faszien-Yoga im Flow 🪽💫

In diesem besonderen Workshop tauchen wir ein in die Welt des Faszien-Yoga – eine Praxis, die weniger auf äußere Form und mehr auf dein inneres Erleben ausgerichtet ist.

Mit schwingenden, federnden und repetitiven Bewegungen sprechen wir gezielt das fasziale Gewebe an und laden den Körper ein, Spannungen auf sanfte Weise loszulassen.
Wir lösen uns bewusst von der klassischen Asana-Ausrichtung:
✨ Kein Streben nach Perfektion
✨ Kein Festhalten an Formen
✨ Stattdessen Spüren, Wahrnehmen und Erkunden

Du bleibst im Flow:
Die Sequenzen sind fließend, rhythmisch und organisch verbunden. Es geht nicht um statisches Halten oder „einfach nur Yin Yoga“, sondern um ein lebendiges, dynamisches Erforschen von Bewegung, Elastizität und Raum im Körper.

Warum Faszien-Yoga?
🌿 Mehr Beweglichkeit & Elastizität
🌿 Lösen tief sitzender Spannungen
🌿 Verfeinerte Körperwahrnehmung
🌿 Unterstützung von Regeneration & Stressabbau
🌿 Mehr Leichtigkeit, Weite & Lebendigkeit

🧘‍♀️ Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung

📍
🗓️ 28.02.2026
⏰ 10:00 - 12:30 Uhr

👉 Jetzt Matte sichern unter www.yoko-ove.de

FASZIEN YOGA YOGAFLOW WORKSHOP LÜNEN

📸:

Liebe Susann,
heute gibst du deine letzten Stunden im Studio – und nun nach all den Jahren gemeinsamer Begegnungen, Erfahrungen und Vertrauen heißt es, Abschied zu nehmen.

Wir blicken zurück auf eine Zeit voller Leichtigkeit, Entwicklung und echter Verbundenheit – Momente, die uns bereichert haben und die bleiben.
In all den Aufs und Abs, in deinem inneren Prozess zwischen „Was will ich?“ und „Bei mir bleiben“, hast du den Mut gehabt, deinem eigenen Weg zu folgen.

Wir wünschen dir von Herzen
✨ Klarheit und innere Ruhe,
✨ Vertrauen in dich selbst,
✨ Freude an allem, was vor dir liegt,
✨ und die Gewissheit, dass die gemeinsame Zeit Spuren hinterlässt, die bleiben.

Danke für die gemeinsame Zeit, den Austausch und dein Wirken im Studio.

Alles Gute für das, was kommt! 💫🍀
Naoual

Lass dich vom Atem tragen 🌬️✨

Tauche tiefer in die Welt des Ashtanga Yoga ein! 🧘
In diesem 4-stündigen Workshop lernst du die erste Serie in der Basic-Variante nach der AYI® Methode kennen. Du erlebst, wie Atmung, Bewegung und Achtsamkeit zu einer Einheit verschmelzen – und wie daraus eine eigene, 60 bis 90 Minuten lange Yogapraxis entsteht.

Ich zeige dir einen Teil der ersten Serie in der „Basic Variante“, die dir einen klaren, herzgeführten Einstieg oder eine Vertiefung deiner Ashtanga-Praxis ermöglicht.

Ideal für alle, die ihre Praxis erweitern oder ganz neu beginnen möchten – mit Herz, Struktur und Wissen begleitet.

🗓 Sonntag, 1. Februar | 10:00–14:00 Uhr
📍 Yoko & Ove in Lünen
🧘🏻‍♀️ .yoga

YOGA WORKSHOP ASHTANGA BASIC AYI METHODE LÜNEN

📸:

Strahlend durch die Lebensmitte ✨

Am 24. Januar von 10:00 – 13:30 Uhr lädt dich Romina zu einem liebevoll gestalteten Workshop in unser Studio in Lünen ein. 🌿

Gönn dir eine Auszeit, die dich ganzheitlich stärkt – speziell für Frauen in der Peri- und Menopause. Dich erwarten sanfte Yoga-Sequenzen, wohltuende Ayurveda-Impulse und praktische Strategien für deinen Alltag, die dir helfen, gelassener und kraftvoller durch diese Lebensphase zu gehen.

Du erfährst unter anderem, wie du:
🧘‍♀️ Stress reduzierst, besser schläfst & Hitzewallungen lindern kannst
🌸 mit Ayurveda-Ritualen & Selfcare neue Energie gewinnst
🥗 Ernährung & Lifestyle harmonisch an deine Bedürfnisse anpasst

Ein Workshop für jedes Niveau – mit viel Raum für Entspannung, Austausch und das, was dich als Frau in dieser Zeit besonders bewegt. 💕

Romina freut sich darauf, dich zu begleiten! 🧡
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz unter www.yoko-ove.de

YOGA AYURVEDA MENOPAUSE PERIMENOPAUSE LEBENSMITTE HORMONE BALANCE FRAUEN

Zum Jahresende möchten wir dir von Herzen Danke sagen. ✨

Danke, dass du uns durch dieses Jahr begleitet hast – mit deinem Vertrauen, deiner Offenheit und deiner ganz eigenen Energie.
Gemeinsam haben wir gelacht, geschwitzt, innegehalten, durchgehalten und viele besondere Momente miteinander geteilt.

Es sind genau diese Augenblicke, das ehrliche Miteinander und der persönliche Austausch, die unsere Arbeit so wertvoll machen. Du bist nicht einfach Kundin oder Kunde – du bist ein wichtiger Teil von Yoko & Ove 🤍

Das Zusammensein auf der Matte, die spürbare Energie im Raum und unser gemeinsames Wachsen bedeuten uns unglaublich viel. Dafür sind wir dankbar – jeden einzelnen Tag.

Wir wünschen dir von Herzen frohe Weihnachten, entspannte und erholsame Feiertage, Zeit zum Durchatmen und einen wunderbaren Start ins neue Jahr 🎆✨
Wir freuen uns sehr darauf, dich auch im kommenden Jahr wieder bei uns begrüßen zu dürfen.

Namasté
dein Yoko & Ove Team 🧘‍♀️🤍

DANKBARKEIT WERTSCHÄTZUNG YOKO&OVE LÜNEN YOGA PILATES ACHTSAMKEIT INNEHALTEN FEIERTAGE WOHLBEFINDEN

Verschenke achtsame Momente im neuen Jahr ✨🎄

Suchst du ein Geschenk, das wirklich guttut?
Bei uns kannst du ganz bequem Gutscheine online kaufen – perfekt für alle, die im neuen Jahr mehr Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit erleben möchten.

Der Gutschein kann sowohl für all unsere Yoga-, Pilates- und Fitness-Angebote, aber auch für unsere Workshops eingelöst werden. Egal ob Wertgutschein, Einzelkarte, 4er oder 10er Karte – in unserem Studio wird jede:r fündig. 💝💫

Für deine Liebsten oder für dich selbst: Ein Yoga-Gutschein ist ein kleines Stück Wohlbefinden zum Verschenken. 💛

👉 Jetzt online über bei bsports kaufen & direkt verschenken.
📧 Oder du schreibst uns eine E-Mail mit allen wichtigen Infos an [email protected] und wir senden dir einen Gutschein zu.

YOGA LÜNEN PILATES WOHLBEFINDEN GESUNDHEIT GESCHENK GUTSCHEIN WEIHNACHTEN

Gemeinsam stark gegen Gewalt an Frauen! 🧡

Am 25. November wird weltweit ein sichtbares Zeichen gegen Gewalt an Frauen gesetzt – der Orange Day. Auch wir möchten ein klares Statement für Schutz, Unterstützung und Solidarität setzen. Deshalb laden wir dich am 29. November herzlich zu einem ✨ Yoga Dance Flow ✨ auf Spendenbasis ein!

In dieser einzigartigen Stunde verbinden wir die Kraft des Atems, fließende Yogabewegungen und Musik zu einem inspirierenden Erlebnis.
Gemeinsam erlernen wir mehrere kleine Yogaflows, die wir am Ende zu einer harmonischen Choreografie zu einem motivierenden Lied zusammenfügen.

🍊 Das Spendenevent findet am 29. November 2025 von 10:00 - 11:30 Uhr bei uns im Studio in Lünen statt.

🌿Wofür wir sammeln
Alle Spenden gehen direkt an das Frauenhaus im Kreis Unna. Ihr könnt im Zeitraum vom 24.-29. November sowohl Geldspenden als auch Sachspenden wie z. B. Hygieneartikel, neue Handtücher, Bettwäsche oder Artikel für den täglichen Bedarf mitbringen. Jede Unterstützung hilft!

🫂 Die Stunde ist für alle zugänglich – gebt einfach das, was ihr könnt und möchtet.

Lasst uns gemeinsam ein Zeichen setzen, Gutes tun und gleichzeitig etwas für Körper und Seele. Wir freuen uns auf euch! 🙏🏻

YOGA DANCE FLOW ORANGE DAY STOP VIOLENCE SPENDENYOGA ZUSAMMENHALT



Quelle: Frauenhauskoordinierung e.V.