Personal Trainer Lübeck

Leise Interventionen
verändern Systeme nachhaltiger
als emotionale Durchbrüche.

Vor allem bei Menschen,
die lange funktioniert haben.

Wenn Ruhe sich nicht erholsam anfühlt,
liegt das nicht an dir.

Dein System ist noch aktiv.
Auch im Stillstand.

Pause ist nicht automatisch Entlastung.

Viele Menschen sind nicht überfordert.
Sie sind dauerhaft unter Last.

Das Problem ist nicht Stress.
Es ist fehlende strukturelle Entlastung.

Wenn Last nicht abfließt, bleibt das System im Alarm.

JFK: "I hope we will not find a day in the US when all of us are spectators except for a few who are on the field (...)" https://www.youtube.com/watch?v=fISgKl8dB3M

Physical Education in schools in 1960's - #JFKChallenge PE 50 years ago...compare to today! Full documentary film coming Summer 2016. Support the film at https://www.indiegogo.com/projects/jfkchallenge/x/10061593 ...

Personal Trainer Lars verlost 3 Gutscheine - einfach hier kommentieren "Ich will einen!"

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The Most Ignored Part Of What It Means To Do Yoga: The Mainstream Way vs. The Ancient One Photo Cred Yoga has become an immensely popular form of physical activity and relaxation in recent years. Those who practice it on a regular basis are constantly raving about its physical and mental benefits, and rightfully so. Regular practice can lead to increased strength, flexibility, and focus,...

So muss es auch bei guten Personal Trainern sein (nur sind es dann Klienten und keine Patienten): "(...) Komm zu mir, ich kann dir helfen! Das geht nicht! Der Patient muss von sich aus zu mir wollen.(...)" http://sz-magazin.sueddeutsche.de/texte/anzeigen/37627/3/1

Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt im Interview Entweder kann dieser Mann zaubern - oder er ist einfach der beste Mannschaftsarzt der Welt. Hier erklärt der Orthopäde Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt die Geheimnisse seines Erfolgs (und ja: Ein bisschen magisch klingen die manchmal wirklich).

In Lübeck zu erlernen bei Lars Focke (www.larsfocke.com) http://www.fitpro.de/m/variable-resistance-training-with-the-x/

Variable Resistance Training with the X | exercise magazine

Fleisch - Nicht nur für Dich ein Desaster: https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/06/30/how-meat-is-destroying-the-planet-in-seven-charts/

Meat is horrible It may be delicious, but the evidence is growing that meat is kind of a disaster.

Der Spezialist in Lübeck für den effizienten Einsatz des hier erwähnten Geräts ist ... ? --> https://www.facebook.com/lars.focke/

Strength Training Workouts at Home | Exercise Magazine