Volkshochschule Lörrach und Steinen

Das Team der VHS Lörrach wünscht euch allen schöne Osterfeiertage!🐣🐓🐇🥚🥚🥚

Während der Schulferien ist die Geschäftsstelle in der Woche nach Ostern nur vormittags geöffnet.

Unsere Kurse gehen weiter ab Montag, 17. April.

Nächste Woche findet der dritte und letzte Vortrag aus unserer Reihe mit Imke Urmoneit statt:
🧠 Wie wir fühlen, denken und handeln – Wie arbeitet unser Gehirn?

Was können wir für unsere Psyche tun?

Die Vortragsreihe beschäftigt sich mit der Frage, wie unser Gehirn unsere Wahrnehmung, das Fühlen, Denken und Handeln organisiert. Was braucht das Gehirn, damit wir uns psychisch stabil und in der Balance fühlen? Dieses Wissen hilft Menschen, Krisen und Veränderungsprozesse aus eigener Kraft zu gestalten.

⏰Am Mittwoch, 14. Dezember von 19.00 bis 21.00 Uhr im Alten Rathaus in der Unteren Wallbrunnstraße 2 in Lörrach.

👉Kurs Nr. AV10604, Gebühr € 10,00

Anmeldungen sind bis Dienstag noch möglich über unsere Website vhs.loerrach.de (den Link findet ihr in der Bio), per Mail an [email protected], per Post oder persönlich bei uns in Geschäftsstelle vorbeikommen.

Am Sonntag findet das letzte Hörspiel unserer Reihe in diesem Jahr in der Bar Dreikönig statt, wie immer um 11h.

Die neue SWR-Hörspielchefin Mareike Maage stellt sich mit einer aktuellen Produktion vor. Moderation: Claudia Gabler
Wie immer in der Bar Drei König, Basler Str. 169, 79539 Lörrach, der Eintritt ist frei.

Mareike Maage, 1979 in Hannover geboren, ist Autorin, Künstlerin und Redakteurin. Sie absolvierte ein Kunststudium an der Bauhaus-Universität Weimar und in Nagoya (Japan) mit dem Schwerpunkt Installation, Hörspiel und Radiokunst. 2006 war sie Stipendiatin der japanischen Regierung und des Deutschen Akademischen Austauschdiensts in Tokio. Zusammenarbeit mit der Hörspielabteilung des japanischen Senders NHK. Sie schreibt und realisierte Features und Hörspiele u.a. „Robert Wilsons Watermill“ (rbb, 2016), „K für Kunst“ (rbb, 2016), „Sieben Trappen-Ein deutsches Panorama“ (DLF/rbb, 2018). Von 2018 bis 2022 war Maage Feature-Redakteurin beim rbb. Seit 2022 leitet sie die Redaktion Hörspiel und Feature bei SWR2 und betreut dort als Redakteurin den „ESSAY“.

🦶Wie geht es Deinen Füßen?
Haben Deine Füße ähnlich gute Laune? 😄 Oder schaust Du sie Dir in der ungemütlichen Jahreszeit nur an, wenn Du Deine Socken an- oder ausziehst?🧦

⏰Wenn Du Dir und Deinen Füßen etwas Gutes tun willst, dann nimm Dir am Freitag und Samstag etwas Zeit für Dich und probiere es aus:

Die sanfte Massage der Reflexzonen an den Füßen hat eine entspannende und ausgleichende Wirkung auf den gesamten Körper. Die entsprechenden Organe werden durch die Massage angeregt und der gesamte Körper kann sich wieder neu ausrichten.

🦶In diesem Seminar erklärt euch Maren Grundmann alles Wissenswerte zum Aufbau der Füße sowie um deren Reflexzonen. In Partnerübungen erfährst Du diese wohltuende und entspannende Massage hautnah.

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Handtuch, Creme oder Öl, Buntstifte

Anmeldungen über unsere Homepage unter vhs.loerrach.de oder auch per Mail an [email protected],
Kurs AV30402 am Freitag von 19.00 bis 21.00 Uhr und am Samstag von 10.00 bis 15.30 Uhr,
Kursgebühren €39,70

Wann, wenn nicht jetzt – Bewegung kann auch Spaß machen!
Würdest Du Dich gern mehr bewegen? Aber irgendwie ist der innere Schweinehund meistens stärker? Gesunde Bewegung muss nicht mit Anstrengung verbunden sein, es gibt ganz viele neue, erfrischende und andersartige Bewegungsmöglichkeiten.

Der Sportmediziner Dr. Stefan Preis zeigt euch, wie das gehen kann: in einem kostenfreien Vortrag am Mittwochabend und, für alle, die tiefer einsteigen wollen, in einem Kompaktseminar am Freitagabend.

Die Tage werden kürzer, und bevor wir noch vollends zu Couch-Potatos werden, rafft euch auf, es lohnt sich – wir haben extra für euch unsere Anmeldefristen verlängert!

Anmeldungen über unsere Homepage unter vhs.loerrach.de
Kurs AV30000 Vortrag am Mittwochabend, 19.30 Uhr im Alten Rathaus in Lörrach, Eintritt frei
Kurs AV30001 Kompaktseminar am Freitnachmittag/abend von 17.00 bis 21.00 Uhr, ebenfalls im Alten Rathaus, Gebühr €25,00

Schön schreiben … kann auch Spaß machen!
Hast Du Lust, die Kunst des Schönschreibens kennenzulernen? Schönschreiben oder Handlettering liegt im Trend. Die analoge Beschäftigung mit Stift und Papier zum Gestalten von Grußkarten und anderen Schrift-Stücken regt unsere Kreativität an, gibt uns die Möglichkeit uns individuell auszudrücken und bildet einen wohltuenden Kontrast zur immer digitaler werdenden (Schreib-)Welt.

In diesem Workshop werden die Grundlagen des Handletterings vermittelt: klassische Druckschriften, moderne Kalligrafie-Schriftzüge sowie Schreiben mit einem Brush-Pen. Zusätzlich wird ein Lettering-Layout erarbeitet und es werden Schmuckelemente ausprobiert. Jede/r Teilnehmer/in setzt im Rahmen des Workshops eigene kleine Projekte mit den verschiedenen Materialien um, die als Inspiration für weitere Letterings mit nach Hause genommen werden können.

Termin: Samstag, 3. Dezember, Kurs Nr. AV20204, von 10.00 bis 15.30 Uhr im Alten Rathaus in Lörrach
Kursgebühren €47,00

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Mit Feuer und Flamme statt ausgebrannt: Nahrung für unsere Nerven

Kennt ihr das auch, dass einem alles zu viel wird? Fühlt ihr euch auch allzu oft unter Zeitdruck, immer gefordert? Bevor es zum Burnout kommt, sendet unser Körper Signale aus, die wir leider häufig überhören. Wenn längerfristig Ausgleich und Anerkennung ausbleiben, ist es höchste Zeit, innezuhalten.
Nehmt euch zwei Abende Zeit in unserem Seminar mit Sabine Vogel. Am ersten Dienstagabend sprechen wir darüber, wie wir der Burnout-Spirale entkommen können, beim zweiten Termin kochen wir zusammen. Mit der richtigen Nervennahrung kommen wir wieder runter und halten wir uns fit für den Alltag.
Erster Teil am Dienstag, 8. November, 19.30 bis 21.00 Uhr im Alten Rathaus, Untere Wallbrunnstraße 2, 89539 Lörrach
Zweiter Teil am Dienstag, 15. November von 18.30 bis 22.00 Uhr in der Küche der Schlossbergschule Haagen.
Kurs Nr. AV305001, anmelden unter vhs.loerrach.de

Im Oktober beginnt unsere spannende Vortragsreihe mit Imke Urmoneit:
Wie wir fühlen, denken und handeln – Wie arbeitet unser Gehirn?
Vortrag 1: Wie ist unser Gehirn aufgebaut und wie arbeitet es?
Am Mittwoch, 5. Oktober von 19.00 bis 21.00 Uhr im Alten Rathaus in der Unteren Wallbrunnstraße 2 in Lörrach.
Kurs Nr. AV10602, Gebühr € 10,00
Anmeldungen über unsere Website vhs.loerrach.de (den Link findet ihr in der Bio), oder auch telefonisch oder per Mail an: [email protected] , per Post oder persönlich bei uns in Geschäftsstelle vorbeikommen.